林石

在沈從文筆下的鳳凰城住著一位121歲的百歲老人田龍玉。每天早晨，老人起床做的第一件事，就是在自家的陽臺上澆澆心愛的花，順便感受一下這個小城之晨的美麗。老人雖已高齡，但身子骨硬朗，口齒清晰，皮膚潤澤。2011年11月她被中國老年學(xué)學(xué)會評為“中國十大最長壽老人”。

老人有時走下山去買東西吃，而上下山有90多級的臺階，通常是她一個人就走個來回。之所以至今神清氣爽、體態(tài)輕盈，也與她經(jīng)常外出遛彎、干點瑣碎家務(wù)有關(guān)。

飲食上，老人喜愛清淡，尤其愛吃白菜豆腐。最喜歡的葷食是豬蹄，這也使得老人至今皮膚擁有很好的光澤。無論何種美食，老人從年輕開始一直堅持吃飯七分飽，從不過度。

性格上，老人外向、好客、愛說話。每當(dāng)家里來了客人，老人非但不覺得吵鬧，反而高興得不行。盡管聽不懂外來人說的普通話，總招呼人家趕快落座，還詢問一路上是不是辛苦。老人一輩子心平氣和，凡事總為別人著想，每天樂呵呵的，這也是長壽的秘訣之一。

老人長壽并非偶然。除了良好的生活環(huán)境和飲食習(xí)慣。還有一點很重要，老人的家族世代長壽。據(jù)了解，她的父母都是將近90歲才去世的，她本人至今還有一個近100歲的弟弟和一個近90歲的弟弟健在。問及老人還有什么心愿時，老人說：“住著寬敞的新房，每天曬太陽、澆花，和晚輩們絮叨絮叨，我已經(jīng)沒什么心愿，現(xiàn)在就挺好?！?/p>