代景華

摘 要：該文首先分別介紹了大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感和學(xué)習(xí)倦怠的概念和研究現(xiàn)狀，然后探討了二者之間的關(guān)系，最后提出了提高學(xué)業(yè)自我效能感和減少學(xué)習(xí)倦怠的教育建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 學(xué)業(yè)自我效能感 學(xué)習(xí)倦怠

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）01（b）-0021-01

1 學(xué)業(yè)自我效能感

自我效能這一概念是在20世紀(jì)80年代由Bandura（1977）最早提出，Bandura在《思想和行動的社會基礎(chǔ)：社會認(rèn)知論》一書中，將自我效能感界定為個體自身在某個特定條件下對自身組織和執(zhí)行某種行為的預(yù)先知覺性。學(xué)業(yè)自我效能是自我效能感在學(xué)習(xí)中的具體表現(xiàn)，是指學(xué)生對于學(xué)習(xí)過程中能否完成某項任務(wù)具有的自信心，以及對于對完成任務(wù)的預(yù)期和判斷。隨著自我效能感理論在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的不斷應(yīng)用，國內(nèi)外對于學(xué)業(yè)自我效能感的研究主要圍繞與學(xué)習(xí)影響因素之間的研究。例如，Pintrich（1990）的研究表明學(xué)業(yè)自我效能感對于目標(biāo)的調(diào)控、認(rèn)知策略的改變有顯著的影響，學(xué)業(yè)自我效能感與學(xué)業(yè)成績之間具有顯著的正相關(guān)，即學(xué)業(yè)自我效能感對于學(xué)業(yè)成績具有重要影響。我國對于學(xué)業(yè)自我效能感的相關(guān)研究集中在與學(xué)業(yè)成績、成就動機、成就目標(biāo)、網(wǎng)絡(luò)成癮、心理健康水平、父母教養(yǎng)方式、學(xué)習(xí)策略等方面。

2 學(xué)習(xí)倦怠

楊麗嫻（2004）把大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠定義為學(xué)生對于學(xué)業(yè)不感興趣、動力不足，但又不得不學(xué)習(xí)時心理感到沮喪、挫敗、疲乏，最終產(chǎn)生逃避學(xué)習(xí)的不正當(dāng)行為，稱作學(xué)習(xí)倦怠。Maslach在關(guān)于倦怠外在表現(xiàn)的研究中，個體倦怠癥狀：情緒的衰竭，缺乏人情味，自我成就感低三類。魯正火，萬秀梅（1994）關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的研究發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠情況一般表現(xiàn)為情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低幾方面。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠在性別、年級、專業(yè)上都存在很大差異，大一學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠水平最低，在行為、情緒上也高于高年級學(xué)生。

3 學(xué)業(yè)自我效能與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系研究

自我效能在形成倦怠的過程中起到中介變量作用，較高的自我效能感對于緩解倦怠有調(diào)節(jié)和緩沖作用（劉曉明，2008）。自我效能感是影響評價方式的重要因素，不同自我效能對其認(rèn)知、學(xué)習(xí)方式都有很大不同。Bandura認(rèn)為自我效能感是個體對從事某種活動具有的信心程度，自我效能感越高，自信心越高。

研究者在探索自我效能感的影響因素中，發(fā)現(xiàn)自我效能感會影響個體的目標(biāo)水平，自我效能感高，目標(biāo)水平高，也相應(yīng)會產(chǎn)生高的績效。Schunk和Swartz（1993）等人研究顯示自我效能感越高的學(xué)生更易面對有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，為自己設(shè)定較高的學(xué)業(yè)目標(biāo)，付出努力，在學(xué)業(yè)情境中體驗更多積極的情感。周麗云，姜芬（2010）研究指出，本科生學(xué)習(xí)能力、自我效能感越高，其學(xué)習(xí)倦怠越低，二者呈負(fù)相關(guān)。

4 教育建議

4.1 提高大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感

大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感的高低直接影響到學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的信心和水平，所以提高大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感有助于學(xué)生遠離學(xué)習(xí)倦怠等消極的情緒，對于學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，增加其自信心和競爭能力都很有幫助。第一，設(shè)定合理目標(biāo)讓學(xué)生體驗成功。第二，幫助大學(xué)生正確的歸因。第三，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

4.2 降低大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠

對于很多大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因多是由于學(xué)習(xí)動力不足，沒有學(xué)習(xí)興趣，學(xué)校應(yīng)該積極采取各項措施增加學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。如在新生入學(xué)時學(xué)校就對他們進行專業(yè)思想教育或勵志教育等，培養(yǎng)學(xué)生熱愛專業(yè)，并針對大學(xué)課業(yè)的學(xué)習(xí)特點給予學(xué)生一定的指導(dǎo)和幫助，如可以請學(xué)校國家勵志獎學(xué)金獲得者做報告，播放白求恩等醫(yī)學(xué)大家的影視作品，參觀紀(jì)念館等方式，學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)大家的品行，用正面榜樣激勵方法，激勵大學(xué)生增強學(xué)習(xí)動力。同時，全校要樹立教管合一的意識，教育和培養(yǎng)學(xué)生不是某一部門的工作，是全體教育工作者共同努力的目標(biāo)。首先，減輕大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。第二，多方位的開展教學(xué)創(chuàng)新活動，激發(fā)大學(xué)生的興趣。第三，完善社會各支持系統(tǒng)。

參考文獻

[1] Bandura，A.Self-efficacy：toward a unifying theory of behavioral change[J].Psychological Review， 1997（84）.

[2] Pintrich，P.R.，De Groot， E.V.Motivational and self-regulated learning components of classroom academic performance[J].Journal of educational psychology，1990，82（1）.

[3] 楊麗嫻.當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況及其與專業(yè)承諾關(guān)系的研究[D].福州：福建師范大學(xué)，2004.

[4] 魯正火，萬秀梅.高師學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠分析[J].高等師范教育研究，1994（1）.

[5] 劉曉明，王麗榮，金宏章，等.職業(yè)壓力影響中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的作用機制研究[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2008，16（5）.

[6] Schunk，D.H.，Swartz，C.W.Goals and progress feedback： Effects on self-efficacy and writing achievement[J].Contemporary Educational Psychology，1993，18（3）.

[7] 周麗云，姜芬.專業(yè)認(rèn)同與學(xué)業(yè)自我效能對護生學(xué)習(xí)倦怠的影響[J].護理學(xué)雜志，2010，25（5）.endprint