雞骨草保肝護(hù)肝

雞骨草是嶺南藥材，具有清肝熱、解肝毒的作用，對(duì)于乙肝、丙肝病人長期乏力，偶有肝區(qū)不適、腹脹、口淡無味或口苦、尿黃等癥狀，有良好的治療作用。

煲湯：將10～30克雞骨草放在所煮的肉湯中。肉以牛、羊肉為首選。

煎水：以30克雞骨草為例，首先用冷水300毫升，浸泡30分鐘后，煎沸10分鐘左右后濾出。再加水200毫升，繼續(xù)煎煮5分鐘后濾出。兩次濾液合在一起（約200毫升）為1日量，分早、晚兩次，空腹服。

降脂湯治血脂異常

取山楂50克，首烏、澤瀉、草決明各25克，水煎。每日1劑，分2次服?？苫钛伲硨?dǎo)滯，平肝潛陽，滋肝補(bǔ)腎，淡滲利濕，祛痰化濁。主治各型血脂異常癥。

松仁粥根治頑固性便秘

將松仁50克洗凈曬干，用微火炒香，加入粳米100克及適量清水，煮沸后改用小火煨成稠粥，早晚分服。中醫(yī)認(rèn)為，松仁具有滋陰潤燥，滑腸通便之功效?，F(xiàn)代研究也證明，松仁因含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等，能潤滑大腸而通便，緩瀉且不傷正氣，尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后的大便秘結(jié)者。

桑椹糯米酒釀補(bǔ)氣血

取鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁（或以干品300克煎汁去渣），再將藥汁與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng)，輔以糯米補(bǔ)中益氣，提高療效。

花生粳米粥可防治老年癡呆

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病與老年腎陽不足，脾失溫煦，濕從內(nèi)生有關(guān)，治宜溫腎健脾。取花生米45克，粳米60克，冰糖適量，同入砂鍋內(nèi)，加水煮至米爛湯稠為度。每日清晨空腹溫?zé)崾持??；ㄉ字械穆蚜字巧窠?jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退。

濕熱惡心服蒲公英

夏季濕熱常使人食欲不振，全身乏力，惡心欲吐。惡心嘔吐在中醫(yī)看來，是由于外邪侵襲，情志失調(diào)，飲食不節(jié)，勞倦過度和脾胃虛弱等原因，引起胃失和調(diào)、氣逆而上所致。出現(xiàn)這種情況，飲食應(yīng)選用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋類、湯類等。亦可服蒲公英，方法是：取竹茹、蒲公英各30克，白糖適量，前兩味加水適量煎煮，取汁加白糖調(diào)味即可。每日1劑，代茶分次飲用。有清熱消炎、降逆止嘔功效。

旱蓮草治慢性咽炎

旱蓮草并非專治咽炎之藥，但中醫(yī)認(rèn)為，它具有補(bǔ)益肝腎、清熱解毒的功效，對(duì)于腎陰虛引起的口干舌燥、咽喉紅腫等有良好作用。有報(bào)道稱，人體抵抗力下降、生活緊張、勞累等，也是慢性咽炎發(fā)作的常見誘因。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，旱蓮草確有增強(qiáng)肌體免疫功能、抗炎等功效。這可能也是它能治慢性咽炎的原因之一。至于蜂蜜，有潤燥止咳、解毒止痛功效，單用蜂蜜對(duì)慢性咽炎即有良效，二者同用利咽止咳效果更佳。旱蓮草無明顯副作用，每次單用量9～60克。但脾腎虛寒或大便溏瀉者，不宜服用。

三七粉治前列腺肥大療效好

三七的主要功效為“止血、散淤、消腫、定痛”，擅治各種出血、新舊血淤。三七對(duì)下焦淤阻型前列腺肥大（主要表現(xiàn)為尿急尿頻，尿道澀痛，會(huì)陰憋脹，舌質(zhì)紫暗或有淤斑，脈細(xì)澀等）最有效，它使淤血、腫結(jié)消散，則水道自通，小便自利。三七無明顯副作用，單用多研末兒吞服，一般用量3～6克/次，一日兩次。

冬瓜蒜頭治腹脹

腹脹時(shí)，取小冬瓜1個(gè)，大蒜頭（連須）適量。冬瓜切開去瓤，裝入連須大蒜頭，用炭火烤干研末兒，每次取10克，用開水沖服，早、晚各服1次。