畫(huà)面一：我看到了房子，但房門鎖著，打不開(kāi)。使勁打開(kāi)房門，房子里到處是灰塵，還有蜘蛛網(wǎng)，光線昏暗。房間里有一個(gè)箱子，也鎖著，打開(kāi)后里面都是垃圾?；ㄅ枥锏幕?，是帶刺的仙人掌，很猙獰的樣子。房后的河里，河水很臟，很冷，很可怕的樣子。

畫(huà)面二：我推開(kāi)了房門，房間里沒(méi)有了垃圾，沒(méi)有了灰塵和蜘蛛網(wǎng)，干凈了許多，只是還有點(diǎn)昏暗陰冷……仙人掌還在那里，不再那么猙獰了。我打開(kāi)了電燈，房間里變得光明而溫暖起來(lái)，仙人掌變成了百合。房后的河里沒(méi)有了臟水……

畫(huà)面三：我看到了一座小木屋，從外面看顯得自然而寧?kù)o，門敞開(kāi)著。走進(jìn)房間，看到了一張木床。從房子的天窗可以看到藍(lán)天。墻上掛著風(fēng)景畫(huà)，旁邊有一盆鐵樹(shù)，還有一把椅子，院里有青草和鮮花，夕陽(yáng)下五顏六色的……現(xiàn)在，鐵樹(shù)變成玫瑰，散發(fā)淡淡的清香，夕陽(yáng)變成了朝陽(yáng)……

畫(huà)面四：藍(lán)天，白云，自然寧?kù)o的景色中有一個(gè)紅色的小木屋，有爬山虎圍繞。房間里是木地板，木桌，木床，木座鐘，一派自然景色，花盆里五顏六色的花，掛滿露珠，陽(yáng)光照耀下，晶瑩剔透。窗外有牽牛花，天藍(lán)的風(fēng)鈴發(fā)出悅耳的聲音。河水清澈，波光粼粼，水中的小魚(yú)小蝦，清晰可見(jiàn)。伸手捧起河水，感到清爽而舒心。這是一個(gè)春天的早晨，太陽(yáng)正從東方升起，光線溫暖而柔和，花草充滿了生機(jī)……

這是在心理咨詢中一個(gè)剛上初三的女孩先后描述的幾幅畫(huà)面，畫(huà)面中的景象正是女孩心靈的寫(xiě)照。經(jīng)過(guò)幾次咨詢，女孩的心房的確正在發(fā)生著可喜的變化，許多擾亂污染心房的東西正在被清理出去，她的心房開(kāi)始敞開(kāi)了，正在灑進(jìn)陽(yáng)光，正在透進(jìn)空氣，正在恢復(fù)本來(lái)的生命力。

心病的緣由

數(shù)月前的一天，我接待了女孩和她母親的來(lái)訪。剛剛落座，母女的淚水就擋不住了。母親邊哭邊說(shuō)：“孩子剛升上初中就開(kāi)始有病了，說(shuō)自己的腦子不行了。我們?nèi)タ戳藥状吾t(yī)生，吃了不少藥，不管用。孩子休學(xué)好些天了，是不是要休學(xué)一年？您救救我們的孩子吧！”

女孩也淚眼模糊地訴說(shuō)：“最讓我痛苦的是胡思亂想，我總是反復(fù)想一些沒(méi)用的東西，看見(jiàn)什么東西，就沒(méi)完沒(méi)了地胡思亂想。比如，看到這個(gè)樓房就想，這兒為什么這樣，那兒為什么那樣；看到這屋子里的盆花就想，花為什么擺在這兒。寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，總是沒(méi)完沒(méi)了地想，為什么這樣，為什么那樣。每到這時(shí)非常痛苦，心里就使勁地想讓它停止。可越是控制，就越是厲害，太痛苦了?！?/p>

“我和同學(xué)關(guān)系不好，我感到自己和周圍的世界隔著一道墻，我融入不了現(xiàn)實(shí)的生活，我總是感覺(jué)進(jìn)不來(lái)，總是在掙扎著，總感覺(jué)自己面對(duì)著一個(gè)無(wú)底的黑洞，特別害怕，怕被吸進(jìn)黑洞，就努力地控制，控制，腦子就像壓著一塊大石頭，又好像被抽空了一樣，空空的，好害怕。有時(shí)候又感覺(jué)好像在爬山，很累很累，累得一點(diǎn)勁兒都沒(méi)有了，整個(gè)人就沉下去了。做夢(mèng)更是可怕。”

“我從小就總想要做一個(gè)不平常的人，自己的努力真的得到了老師和同學(xué)的肯定，成了佼佼者。但是，現(xiàn)在我卻覺(jué)得自己一無(wú)是處了，什么都不行了，什么都沒(méi)有了，覺(jué)得自己要徹底完了。我總是回憶小學(xué)時(shí)候的生活，總是和小學(xué)的同學(xué)聯(lián)系，總是想小學(xué)時(shí)候的班集體，只有和過(guò)去的同學(xué)在一起的時(shí)候，才找到一點(diǎn)感覺(jué)。那時(shí)候，我是學(xué)習(xí)委員，成績(jī)自然在上游。但是，現(xiàn)在總是感到處處不如別人，只有一些過(guò)時(shí)的證書(shū)，可以證明自己曾經(jīng)是一個(gè)好學(xué)生。如果我小升初發(fā)揮正常，我應(yīng)該考上重點(diǎn)中學(xué)的，可是我現(xiàn)在只上了普通中學(xué)。如果中考再考砸了……”

從女孩的訴說(shuō)中，我仿佛看到了一顆雜亂不堪的心。女孩所有的癥狀，都是心理壓力的反應(yīng)。女孩有明顯的完美主義人格傾向，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不甘人后，也有過(guò)輝煌。但對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)過(guò)于看重，導(dǎo)致壓力過(guò)大，妨礙了大腦功能的發(fā)揮，失去往日的輝煌。而走進(jìn)普通中學(xué)，成了她不能承受的重壓。重壓之下心中沒(méi)有了陽(yáng)光，沒(méi)有了溫暖，只有黑暗、寒冷和臟亂，甚而封閉了心房。女孩意象中房門和箱子的上鎖，正是心靈封閉的反應(yīng)。

心房的清掃

幫助女孩清掃心房需要從三個(gè)方面下功夫。首先是采取意象對(duì)話療法。從開(kāi)頭的畫(huà)面，我們已經(jīng)看到了幾次意象對(duì)話的進(jìn)程和效果。同時(shí)，還要配合認(rèn)知領(lǐng)悟療法。認(rèn)知調(diào)整的目標(biāo)，一是順其自然，對(duì)強(qiáng)迫癥狀不要刻意控制；二是轉(zhuǎn)換視角，不要休學(xué)，而要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)看到事情的積極面；三是善待缺憾，接受現(xiàn)實(shí)的自我，不再追求完美；四是把握現(xiàn)在，不為過(guò)去而失落，不為未來(lái)而擔(dān)憂。

幾次心理咨詢就是圍繞這些目標(biāo)進(jìn)行的。當(dāng)然，還需要家庭的合作。孩子的人格往往是父母人格的復(fù)制品。女孩的母親承認(rèn)自己也是個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，是自己培養(yǎng)了孩子這樣的性格，表示要改變自己。家庭的協(xié)助，會(huì)有助于女孩的改變。

經(jīng)過(guò)幾次咨詢會(huì)話，女孩體驗(yàn)到了心靈的變化。首先是體會(huì)到在順其自然的心態(tài)下，強(qiáng)迫觀念真的逐漸淡化了，不再為此而焦慮不安了。更重要的是，女孩逐漸地能夠以平常心來(lái)對(duì)待自己了，能夠從積極方面看問(wèn)題了，能夠接納現(xiàn)實(shí)的自我了，內(nèi)心逐漸變得安寧了。

最后一次來(lái)訪，女孩的“成功日記”上記下了這樣一段話：我對(duì)生活有了新的感悟，心里有了陽(yáng)光，有了溫暖，特別是能夠融入到同學(xué)之中了，還參加了班級(jí)演講，參與了班級(jí)網(wǎng)頁(yè)制作，又找到了當(dāng)年的感覺(jué)……我真切地領(lǐng)會(huì)到，應(yīng)該把握的能夠把握的只有今天，只有現(xiàn)在，只有此刻，一旦我的心放在了此時(shí)此刻，就安寧下來(lái)，真的，我能感覺(jué)到自己的內(nèi)心變化很大。

女孩的心病的確開(kāi)始化解了，因?yàn)樗男姆空_(kāi)始?xì)w于本來(lái)的清靜。心理咨詢的過(guò)程，就是幫人清掃自己的心房，讓心房歸于本來(lái)清靜的過(guò)程。但是，這不是靠心理咨詢師的妙手回春，而是靠求詢者的心靈自救。我為女孩積極自救，主動(dòng)清掃自己的心房，讓心房歸于清靜而欣慰。

（馬志國(guó) 心理咨詢師）