啟心

追根溯源磨牙原因

原因1 寶寶腸道內(nèi)有寄生蟲

腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因，特別是3歲以下的寶寶尤為常見?；紫x是最容易寄生在寶寶腸道里的寄生蟲，如果寶寶肚子里長有蛔蟲，它們除了會在寶寶小腸內(nèi)掠奪各種營養(yǎng)物質(zhì)外，還會分泌毒素，這些毒素會刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)使三叉神經(jīng)興奮，不斷刺激熟睡中寶寶的大腦皮層，致使咀嚼肌痙攣，導(dǎo)致寶寶磨牙。

應(yīng)對策略：媽媽可帶寶寶到醫(yī)院驗便，看看腸道內(nèi)是否有寄生蟲，以便進(jìn)行驅(qū)蟲治療。若寶寶進(jìn)行驅(qū)蟲治療后仍會磨牙，在數(shù)月后可再次驅(qū)蟲。未免寄生蟲侵襲，要幫助寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

原因2 寶寶晚餐吃得過飽

如果晚餐寶寶吃得過飽或睡前加餐，會使寶寶入睡時胃腸道內(nèi)還存有許多食物未能完全消化，消化系統(tǒng)不得不加班工作，過重的消化負(fù)擔(dān)會引起三叉神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，通過反射作用，引起咀嚼，但由于寶寶嘴里沒有食物，上牙和下牙就直接磨起來，產(chǎn)生了惱人的“吱吱”聲。

應(yīng)對策略：媽媽不要在臨睡前讓孩子吃得過飽。同時在磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸食品，多吃些清淡食物有助減輕胃部負(fù)擔(dān)，避免夜里因消化負(fù)擔(dān)過重而磨牙。

原因3 寶寶精神過度興奮緊張

寶寶白天玩得過于興奮，或是睡前看電視時間較長，入睡后大腦仍會處于興奮狀態(tài)。另一方面，若寶寶不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、家庭環(huán)境不和睦則會讓寶寶心理壓力過大，心理壓力過大也會讓寶寶精神緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制的調(diào)解失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌運動，出現(xiàn)不規(guī)則的痙攣或收縮，導(dǎo)致寶寶晚上睡覺時磨牙。

應(yīng)對策略：白天不要讓寶寶玩得過于疲勞，盡量為他營造一個舒適的家庭環(huán)境。睡覺前，避免大腦過度興奮，不要給他看會令他感覺興奮的電視節(jié)目。經(jīng)常和老師溝通寶寶在幼兒園的表現(xiàn)，以排除可能存在的心理問題，對糾正寶寶夜間磨牙非常有利。

原因4寶寶缺乏維生素D

生活中，有些寶寶飲食不合理，加之平時很少曬太陽以致體內(nèi)維生素D缺乏，從而影響鈣的吸收。由于體內(nèi)鈣、磷等營養(yǎng)素代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和三叉神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)多汗、夜驚、夜間磨牙等表現(xiàn)。

應(yīng)對策略：對于維生素D缺乏的寶寶，媽媽應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶及時補充維生素D、鈣片，注重飲食調(diào)解，經(jīng)常和寶寶進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，從而改善夜間磨牙現(xiàn)象。

原因5寶寶睡眠姿勢不佳

寶寶睡眠姿勢不佳也會導(dǎo)致磨牙。媽媽們知道嗎？如果寶寶睡覺時頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，導(dǎo)致磨牙。若是寶寶晚上喜歡蒙著頭睡覺，由于被子里二氧化碳過度積聚，氧氣供應(yīng)不足，也會引起磨牙。

應(yīng)對策略：仰臥位睡姿有助減少寶寶磨牙，當(dāng)寶寶磨牙時，媽媽不妨幫寶寶換成仰臥位睡姿，若寶寶習(xí)慣蒙頭睡覺要給予及時糾正。

原因6寶寶牙齒

生長發(fā)育不良

如果寶寶有佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等情況，會使牙齒發(fā)育不良，造成牙齒排列不齊。牙齒排列不齊的寶寶在進(jìn)食時會使咀嚼肌用力過大或習(xí)慣用一側(cè)牙咀嚼食物，致使牙齒咬合不佳，咀嚼肌位置發(fā)育異常。咀嚼肌發(fā)育異常的寶寶，夜間睡覺時，咀嚼肌常常通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達(dá)到咬合平衡，惱人的磨牙聲便隨之產(chǎn)生了。

應(yīng)對策略：定期帶寶寶去看牙科醫(yī)生，請醫(yī)生仔細(xì)檢查寶寶有無牙齒咬合不良情況，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行牙齒矯正和治療。endprint