2013年10月，在湖北省武漢市中心醫(yī)院骨科門診，磁共振顯示：小陽的腰椎第5節(jié)椎間盤突出了約6毫米。他腿麻的癥狀是突出的椎間盤壓迫坐骨神經(jīng)引起的。小陽平時(shí)功課緊沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。發(fā)病前幾天，他有空打了場羽毛球，十分興奮，用力起跳接球時(shí)，落地未站穩(wěn)，一屁股滑到地上，他不顧傷痛繼續(xù)“奮戰(zhàn)”。第二天起床，他腰痛難忍，大腿開始發(fā)麻。

“門診經(jīng)常遇到因急性運(yùn)動(dòng)損傷，導(dǎo)致腰椎病突發(fā)或加重的小患者。”武漢市中心醫(yī)院骨外科主任張衛(wèi)國說，這部分患者本身腰椎平常因久坐不動(dòng)，坐姿不正確出現(xiàn)了退行性病變，突然運(yùn)動(dòng)過量、動(dòng)作不當(dāng)便誘發(fā)腰椎問題。

張衛(wèi)國說，腰椎間盤突出明顯呈年輕化。過去主要發(fā)病人群為40歲以上。近幾年出現(xiàn)了不少20多歲的年輕患者，甚至不少中學(xué)生。“對(duì)腰椎間盤來說，坐著比站著時(shí)，受到的壓力更大。”張衛(wèi)國提醒，保持良好坐姿是最好的預(yù)防。不要長時(shí)間維持一個(gè)體位不動(dòng)，坐40到60分鐘要起身活動(dòng)一下，每隔1到2小時(shí)讓頭部和頸部轉(zhuǎn)動(dòng)一下。休息時(shí)多做“舉頭望明月”的姿勢，可以消除學(xué)習(xí)時(shí)“低頭做作業(yè)”所造成的頸椎疲勞。

2013年國慶長假，15歲少年小金每天上網(wǎng)“惡補(bǔ)”游戲達(dá)七八個(gè)小時(shí)，弄得脖子疼痛難忍不能動(dòng)彈。經(jīng)解放軍161醫(yī)院骨科確診為頸椎半脫位，不得不戴上僵硬的頸套治療。

該科主任醫(yī)師郭振河介紹，不少中學(xué)生平時(shí)泡在作業(yè)堆埋頭寫作業(yè)，放假時(shí)又不愿出門，沉迷上網(wǎng)，一個(gè)姿勢保持幾個(gè)小時(shí)，當(dāng)然會(huì)被頸椎病“盯”上。

有統(tǒng)計(jì)表明，青少年頸椎病患者比例由1996年的8.7%上升到目前的12%以上。由于頸椎病病程漫長，早期往往僅有頸部酸痛和僵硬感，活動(dòng)受限，病程發(fā)展到一定程度才慢慢出現(xiàn)神經(jīng)癥狀如手部、上肢放射性疼痛，這時(shí)才引起家長的重視。

（摘自《武漢晚報(bào)》 本文作者：伍偉等）