梁娟

摘要：目前體育生活化在全國(guó)還剛剛起步；本文從歷史、經(jīng)濟(jì)、文化等角度探析了體育生活化在我國(guó)開展的必然性和緊迫性及不利因素；闡述和揭示了體育生活化的選擇不能有固定的模式或帶有強(qiáng)制性；其目標(biāo)的確定應(yīng)多樣性。

關(guān)鍵詞：生活方式；體育生活化；選擇；目標(biāo)

隨著人們社會(huì)生活條件和生活環(huán)境的不斷提高和改善，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，必然引起人們對(duì)精神生活有了更多的需求，對(duì)生命的價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)社會(huì)生活方式有了新的思考。于是人們迫切在尋覓一種能提高現(xiàn)代人生活質(zhì)量乃至生命質(zhì)量，同時(shí)能滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的享受和發(fā)展的一種新的更為合理的特殊的生活方式——體育生活方式。它與人們的現(xiàn)實(shí)生活相融合，滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的物質(zhì)與文化生活的需要，關(guān)注人生的意義、目的和價(jià)值，為陷入文化危機(jī)的人類尋找一個(gè)安寧的家園，使陷入現(xiàn)代生活沖突與困境中的人們產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的歸屬感。體育生活方式也就是經(jīng)常性的體育行為成為人們生活的基本內(nèi)容和習(xí)以為常的生活習(xí)慣，體現(xiàn)出一種積極向上、健康文明的生活方式。

體育生活化引起和規(guī)定著人們參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，也制約和決定著人們生活享受、生活發(fā)展的質(zhì)和量。體育生活化昭示出新的生存價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，給人們以美好的生活意境和啟示，喚起人們?cè)谏鐣?huì)生活的潛意識(shí)中已經(jīng)存在的生存本能的原始沖動(dòng)和對(duì)體育的需求和情感。體育生活化既是一種積極的人生體驗(yàn)，又是一種積極的人生享受，還是一種積極的自我發(fā)展。我們應(yīng)該加速體育向現(xiàn)代生活滲透，促進(jìn)人們社會(huì)生活方式的轉(zhuǎn)變，使體育生活化成為一種自覺(jué)和理性的進(jìn)程。然而，由于體育生活化本身受到政治、經(jīng)濟(jì)、文化、認(rèn)識(shí)、環(huán)境等主客觀因素的限制，在我國(guó)還剛剛被人們所認(rèn)識(shí)，所以有必要對(duì)之進(jìn)行具體、細(xì)致、深刻的探析。

一、體育生活化的必然性和緊迫性

現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給社會(huì)的進(jìn)步創(chuàng)造了物質(zhì)財(cái)富，它改變了生活方式，使體力勞動(dòng)向腦力勞動(dòng)轉(zhuǎn)化，身體活動(dòng)更為減少。同時(shí)，人們的生產(chǎn)活動(dòng)和工作進(jìn)程都會(huì)逐步發(fā)展到盡力追求高效率，以免被社會(huì)淘汰和否定，這給人們帶來(lái)巨大的生理和心理壓力，所以，當(dāng)我們盡情享受現(xiàn)代文明之果時(shí)，“現(xiàn)代文明病”（如缺少體力活動(dòng)所至的肌肉無(wú)力、肥胖和伴隨而來(lái)的各種心血管病、代謝病以及由于生活變化速率過(guò)快、工作生活節(jié)奏過(guò)緊而造成的心理壓抑與精神過(guò)度緊張等等）卻悄然而至，嚴(yán)重影響著人們的健康。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，健康問(wèn)題已成為我國(guó)民眾關(guān)心的首要問(wèn)題，這種認(rèn)識(shí)實(shí)質(zhì)上是社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平和文化程度發(fā)展到一定階段時(shí)必然形成的一種社會(huì)共識(shí)。體育原本就產(chǎn)生于生活，隨著社會(huì)的發(fā)展，體育必然服務(wù)于生活，體育運(yùn)動(dòng)在關(guān)照、監(jiān)控人的生活方式，提高人的生活和生命質(zhì)量的特殊護(hù)佑作用是其它活動(dòng)不可替代的。聯(lián)合國(guó)憲章也談到“體育的目的是提高生活質(zhì)量”，而體育生活化是提高生活質(zhì)量的重要手段，這是一種深刻的理論覺(jué)醒，它的價(jià)值意義已成為越來(lái)越多的人們的共識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)能提高人們健康的身體素質(zhì)，克服緊張、壓抑、焦慮等生理、心理障礙，提高各種適應(yīng)能力，建立和諧的人際關(guān)系和新的社會(huì)關(guān)系。

社會(huì)的發(fā)展影響著人們生活方式的改變，體育生活化的出現(xiàn)標(biāo)志著一種社會(huì)文化的創(chuàng)建，代表了一種國(guó)際性的生活標(biāo)準(zhǔn)和趨勢(shì)。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)在，我國(guó)已飛快進(jìn)入“現(xiàn)代文明病”的高發(fā)期，提高健康水平比任何時(shí)候都重要。顯而易見(jiàn)，體育生活化在我國(guó)更具有必然性和緊迫性。

二、體育生活化的選擇

人類的生活，本質(zhì)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，即是一個(gè)內(nèi)含著對(duì)生活方式的選擇和目的性活動(dòng)的概念。在生活方式選擇面前，由于中國(guó)是一個(gè)經(jīng)歷了較長(zhǎng)封建社會(huì)歷史時(shí)期的文明古國(guó)，有著根深蒂固的傳統(tǒng)社會(huì)風(fēng)俗、處世和處事的慣性特征及日常生活的行為習(xí)慣；而現(xiàn)時(shí)，人們的經(jīng)濟(jì)收入差距較大，在物質(zhì)、文化、權(quán)力、生活方式上的區(qū)別也越來(lái)越明顯，從而影響和制約了人們的生活行為和產(chǎn)生了不同的價(jià)值觀；同時(shí)我國(guó)人民對(duì)體育的理念、價(jià)值等認(rèn)識(shí)起點(diǎn)尚低，因此，仍有不少人對(duì)生活方式的選擇存在著迷惘和困惑。我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)文明生活方式的宣傳和導(dǎo)向，使全社會(huì)形成健康文明的生活方式，使人們對(duì)體育生活化逐步認(rèn)可而作出優(yōu)化的選擇。

讓體育回歸大眾，讓體育回歸生活，已成為世界體育發(fā)展的潮流。體育生活化的提出，首先源于人們的需要，體育需要驅(qū)動(dòng)著人們自主能動(dòng)地參與體育活動(dòng)，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程就是一個(gè)新生活創(chuàng)造過(guò)程，使人們?cè)谝环N自在自發(fā)的生活狀態(tài)進(jìn)入一種自由自覺(jué)和創(chuàng)造性的生活狀態(tài)。同時(shí)，體育生活化對(duì)于達(dá)到小康階段的人們的生活享受和發(fā)展的目標(biāo)有較高的有效性和獨(dú)特的功效。把體育變?yōu)楝F(xiàn)代人內(nèi)心深處的需要，對(duì)體育進(jìn)入生活有個(gè)明確的認(rèn)知，同時(shí)政府和各團(tuán)體為體育生活化培植適宜的土壤，這樣，無(wú)疑體育生活化必然會(huì)為大眾所接納和選擇。

在現(xiàn)代社會(huì)，健康已成為公民享有的一種基本權(quán)利，同時(shí)體育參與也視為現(xiàn)代社會(huì)人權(quán)的組成部分。聯(lián)合國(guó)憲章提出：“每個(gè)人具有從事體育運(yùn)動(dòng)的基本權(quán)利，這是為充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)的基本權(quán)利，這是為充分發(fā)展其個(gè)性所必需的。”體育生活化使現(xiàn)代人體內(nèi)能量庫(kù)存得到釋放。使現(xiàn)代人的心理疾患得到監(jiān)控。使現(xiàn)代人生活方式得到調(diào)理。使“亞健康”狀態(tài)得到最積極最有效最廉價(jià)的治療。體育生活化是貫穿人的一生的生活內(nèi)容。應(yīng)伴隨人的一生，即終身體育。同時(shí)。人的需要是遞進(jìn)的。對(duì)體育需要不同的形式、不同的程度。這給體育生活化注入不同的動(dòng)力。這些都確定了體育生活化目標(biāo)的多樣性：現(xiàn)代健身（如長(zhǎng)走、慢跑、游泳、登山、騎自行車、劃船、上臺(tái)階、有氧操）、休閑、醫(yī)療、交往、渲泄等等。

三、影響體育生活化的不利因素

由于受長(zhǎng)期傳統(tǒng)觀念的影響和束縛。體育生活化不單單是橫切面上的“人人參加健身”，而是橫切面縱切面上的“人人何時(shí)何地都在健身”，即一輩子都在健身。不能用簡(jiǎn)單的，甚至浪漫的情調(diào)看待體育生活化。目前一部分群體對(duì)自己的體育鍛煉和體育生活化的價(jià)值意義缺乏理性認(rèn)識(shí)，這阻礙了體育生活化的深入發(fā)展。缺乏從事監(jiān)控、指導(dǎo)體育生活化的體育指導(dǎo)員，也是影響體育生活的不利因素。體育教師對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽得心應(yīng)手，但如何指導(dǎo)人們進(jìn)行“現(xiàn)代健身”，不知從何著手。目前普通高校健身課基本上沒(méi)有開設(shè)，甚至連許多體育院校也未開設(shè)“現(xiàn)代健身”專業(yè)課，因此，體育生活化得不到及時(shí)的科學(xué)指導(dǎo)，缺少更有趣、更科學(xué)的內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷得不到監(jiān)督，組織和經(jīng)費(fèi)也得不到支持和保障。這些使體育生活化健康的發(fā)展和應(yīng)達(dá)到預(yù)期的效果直接受到影響。

四、結(jié)語(yǔ)和建議

體育生活化的出現(xiàn)，標(biāo)志著一種社會(huì)文化的創(chuàng)建，它反映了一種個(gè)體成員新人格的塑造，它代表了一種國(guó)際性生活標(biāo)準(zhǔn)和趨勢(shì)。同時(shí)，促進(jìn)社會(huì)安定團(tuán)結(jié)，推動(dòng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)和物質(zhì)文明建設(shè)。