昀莉

溫州的余先生今年32歲，繼承父業(yè)，將進(jìn)出口公司辦得有聲有色。在外人面前風(fēng)光無限，在嬌妻面前卻“沒本事”。余先生常向好友抱怨：“都說男人三十是奔馳，四十是微軟，五十是松下，六十是聯(lián)想……我這么年輕，為什么每次做愛都力不從心，完事之后還會腰酸背痛，好長時間沒了性沖動？是不是因?yàn)殚L期高強(qiáng)度、頻繁的加班、應(yīng)酬害的？難道我要被工作壓力給徹底摧垮了？”

“高壓鍋”式生活壓出性障礙

“加急時代”，社會競爭加劇，很多企業(yè)家、商人為最大限度地發(fā)揮個人潛力，并得到社會的認(rèn)可和尊重，于是把全部精力都投入到工作中，但這種“高壓鍋”式的生活使得他們感到疲勞不已。高強(qiáng)度的工作和精神壓力，使身體長期處于高度緊張狀態(tài)，過度疲勞或用腦過度、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞會干擾性欲的喚起，使男性對夫妻性生活表現(xiàn)出“性意闌珊”，甚至“力不從心”。再者，平時壓力大、工作忙的男性易患神經(jīng)衰弱。當(dāng)男性體質(zhì)下降，再加上因神經(jīng)衰弱無法好好休息時，就更難有充沛的體力進(jìn)行性生活，無形中提高了男性性功能障礙的發(fā)生率。

減壓四寶，拯救“性福危機(jī)”

專家指出，激烈的競爭和淘汰制度導(dǎo)致企業(yè)家、商人們的壓力劇增。而正是這些壓力和應(yīng)酬摧殘了這一群體的健康，使得男性性功能障礙成為一種常見病。男性性功能障礙，常表現(xiàn)為性欲障礙、陽痿、早泄、不射精和逆行射精等。男性生理機(jī)制較為復(fù)雜，發(fā)病原因多變，如前列腺疾病、尿道炎、精囊炎、生殖器官畸形、外傷等都可能影響到性功能。除了器質(zhì)性因素之外，精神性因素如壓力過大等，也可能會導(dǎo)致性功能障礙。

面對“高壓鍋”式的工作、生活，企業(yè)家學(xué)會如何讓自己得到合理的減壓顯得尤為重要。消除過度的身心疲勞，保持良好的精神、身體健康狀態(tài)，才能擺脫性功能障礙的煩惱。

據(jù)有關(guān)專家介紹，可用以下四種方法減壓：

想哭就哭。企業(yè)家慣以用其他行為掩飾自己內(nèi)心的不安、壓力等，將各種情緒堆在心底。累積久了，易造成身體機(jī)能出現(xiàn)問題。當(dāng)你被壓力壓得喘不過氣來時，不妨找一個沒人的地方想哭就哭或大喊，及時將壓力發(fā)泄出來。

正確評價自己?！安幌胱龃笞鰪?qiáng)的老板不是好老板。”每個生意人都希望通過自己的努力多擁有屬于自己的領(lǐng)地，但在每一個目標(biāo)、戰(zhàn)略制定時，需量力而行，把長遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一起來，做到心中有數(shù)，壓力也會減少幾分。

在競爭中保持好心態(tài)。作為企業(yè)的—把手，勢必要承受很大的經(jīng)營壓力。如果心態(tài)不好，很容易被壓力吞噬掉，全線崩潰。因此，從開始做企業(yè)起，就應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，將壓力當(dāng)作挑戰(zhàn)和前進(jìn)的動力，將壓力的危害最大程度地減小。心態(tài)好，任何壓力都會被解決。