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小心,自戀也是一種病

2014-04-29 00:44:03小卡
健康之家 2014年12期
關(guān)鍵詞:人格障礙界線論據(jù)

小卡

自戀型人格障礙被收錄到了美國第五版《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》中,也就是說,自戀到了一定程度,也是一種精神疾病。在手冊中,自戀型人格障礙的癥狀包括了:自我意識過高、無上限地幻想成功、權(quán)力、愛情等,認為自己對其他人或者情況是獨一無二的、極度追求他人的崇拜、常利用他人、缺乏同情心、常嫉妒他人或者認為他人嫉妒自己、行為傲慢粗魯??纯催@些癥狀,就知道與自戀到病態(tài)的人相處絕對是矛盾不斷,困難重重。簡而言之,他們會極度擴大自己的價值,認為自己是獨一無二的人才,別人如果無法理解自己,那是因為他們過于平庸。因此,如果在生活中發(fā)現(xiàn)有人有這方面的傾向,那最好與他們保持適當(dāng)?shù)木嚯x,如果無法躲開,那也需要做好準(zhǔn)備,能夠在矛盾到來時,盡量從容應(yīng)對。以下是自戀型人格的人常表現(xiàn)出來的問題。

對批評反應(yīng)強烈

不論是以建議還是商量的方式,只要對他們的行為或性格提出了負面評價,他們就會奮起反對。在面對他們自身的弱點或者錯誤時,他們會想方設(shè)法地推翻別人提出的論據(jù),甚至不惜撒謊。但這并不代表他們的自我(ego)非常強大,相反,他們的自我可能很脆弱,所以他們會如此在意別人的批評,小心翼翼地建立起一堵心墻來防范任何潛在的傷害。

◆應(yīng)對:閑談之中,不要輕易對他們提出負面性的評價,也沒有必要對他們的私生活提意見,這只會讓他們對你不滿。如果工作中一定要提出負面性的意見或者評價,請一定要收集好論據(jù),讓他們無話可說。

喜歡炫耀和夸耀自我

雖然表面上,他們不能忍受別人的意見或者批評,但是內(nèi)心深處,他們卻十分自卑。即使他們身處高位(例如在公司中有較高的職位或者在家庭中是長輩),他們也會不停地證明自己的“優(yōu)越”,通常是通過炫耀的方式。只有這樣,他們內(nèi)心深處那個“懦弱的小孩”才會感到安全。為了掩飾自卑,他們常常表現(xiàn)得裝腔作勢,并且非常喜歡那些巴結(jié)他們或者溜須拍馬的人。

◆應(yīng)對:面對那些喜歡炫耀自己的車、房、收入、學(xué)歷甚至經(jīng)歷的人,禮貌性地夸贊幾句就好,他們并非想給你難堪,只是為了滿足自己弱小的自尊,沒有必要因此和他們抬杠,一句小小的質(zhì)疑都能夠點燃戰(zhàn)火。

獨斷專權(quán)

因為不能忍受他人提出的意見或者建議,所以他們通常都固執(zhí)己見、獨斷專權(quán),哪怕是一件小事也必須按照他們的想法來實施,不論他們的選擇是否正確。有時候,即使他們知道要付出代價,也堅持按照自己的方式來。尤其是當(dāng)他們的自我形象或者地位受到了挑戰(zhàn)時,他們就會更固執(zhí),從而來防止他人的入侵或者背叛。

◆應(yīng)對:由于自戀的人只是為了堅持自己而反對他人,所以要搶占先機,先提出你的計劃,再征得他們的同意,這比推翻他們的計劃效果要好。

推卸錯誤或者責(zé)任

人無完人,自戀型人格障礙的人雖然也知道這一點,但是在面對自己的缺點時,還是忍不住否認,并且會把這些缺點歸咎于別人,好保護他們內(nèi)心脆弱的自我意象。如果你善意地提出“不妨加強一下這個設(shè)計的實用性”,他們可能會反擊“你上次的作品也不太實用”;如果你公事公辦地提出“你的報告中有錯誤”,他們可能會立即回嘴“如果你來做這份報告可能出錯更多”。

◆應(yīng)對:即使他們知道錯在自己,也會習(xí)慣性地攻擊你來保護自我,所以沒有必要對他們的指責(zé)感到生氣。如果回嘴,那勢必將展開一場爭吵。如果工作中必須要讓對方改正錯誤,那么達到最終目的就好,最好明確指出對方需要改變的地方,而不是泛泛地說他做的不好,讓他改進。

人際界線模糊

他們并不清楚自己應(yīng)該在哪兒“住手”,別人又從哪里開始掌握主導(dǎo)權(quán),因為他們把其他人看成了自己的“附屬”,認為自己是獨一無二和最重要的,而且自己的需求也應(yīng)該首先被滿足。人際界線模糊不論是在工作中,還是從選擇飯館或者度假地點等小事兒中都能夠體現(xiàn)出來。他們不會考慮其他人也有獨立的思想或者需求,甚至認為別人的優(yōu)勢應(yīng)該為自己服務(wù)。例如,有車的朋友就應(yīng)該送他回家,身處高位的朋友就應(yīng)該幫他安排好的工作??傊麄冃枰裁?,會毫不猶豫地從他人處獲取。

◆應(yīng)對:保護好自己的利益。他們的索取是無止境的,而你不能無限地退讓或者滿足他們。適當(dāng)?shù)臅r候,明確地拒絕他們,讓他們知道你的底線在哪里。即使是家人,也應(yīng)該有一定的人際界線。

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