蔡瀾

好玩的事物太多了。抽象的東西也好玩，比如玩時(shí)間。如何玩時(shí)間呢？很簡(jiǎn)單，睡得少一點(diǎn)就是。

大家都說(shuō)我們需要八個(gè)小時(shí)的睡眠，這只是醫(yī)學(xué)界的理論而已。我本人長(zhǎng)期以來(lái)每天最多睡六個(gè)小時(shí)，每天賺兩個(gè)小時(shí)，一個(gè)月就是六十個(gè)小時(shí)，等于多活兩天半，每年比人家多出三十天，多好。

除此之外，一個(gè)星期熬一兩個(gè)通宵，也不應(yīng)該有什么問(wèn)題。當(dāng)然熬通宵也有學(xué)問(wèn)，六點(diǎn)放工，七點(diǎn)吃完飯，先睡到半夜十二點(diǎn)，也有足夠的五小時(shí)，從十二點(diǎn)開(kāi)始做自己喜歡的事，做到天亮，多六個(gè)鐘頭。

這時(shí)候，看著窗外天色的變化，先是有點(diǎn)紅色，紅中帶灰，又轉(zhuǎn)為白。遠(yuǎn)山是紫顏色的，啊！為什么從前沒(méi)有注意過(guò)紫色的山？清晨的空氣是寒冷的，但是舒服到極點(diǎn)。那種意想不到的清新，呼喚著你出門。

到街市去買菜，去金魚街看打架魚，去雀仔街買鳥(niǎo)，買活蟋蟀給鳥(niǎo)吃。

早起、遲睡、趕通宵多了，人就容易疲倦，這也是必然的，克服的辦法是學(xué)做英文中的“貓睡”，像貓一樣地隨時(shí)隨地打瞌睡。只要你睡眠不足，便會(huì)鍛煉出這種身體功能。

中午吃完飯，也能坐在椅子上入睡。算好開(kāi)工時(shí)間，有半小時(shí)就半小時(shí)，五分鐘也不嫌少。

不花時(shí)間在睡覺(jué)上的人多數(shù)是健康的，他們已經(jīng)把睡眠當(dāng)成一種福分，一種享受，哪里還有精神去做噩夢(mèng)？

夜宵是最大的敵人，要盡量避免，否則想熬夜也熬不住。如果一定要吃，就喝點(diǎn)湯吧。把湯料扔進(jìn)一個(gè)慢熱煲，準(zhǔn)備一碗廣東湯，濃情溫暖，享之不盡。

早餐是重要的，懂得玩時(shí)間的人總能抽空為自己準(zhǔn)備一頓豐盛的早餐，再不然，找不同的東西吃也是樂(lè)趣。今天吃粥，明朝吃面，吃點(diǎn)心、吃街邊的腸粉，再來(lái)一屜小籠包，或再來(lái)碗油豆腐粉絲，總之，要吃得飽，吃得飽才有體力。

（摘自《青樓夢(mèng)好》）