徐藝珊

美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登瑞典和挪威科學(xué)家完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，孕婦以蔬菜、水果、谷物和魚(yú)為主要食物可降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

新研究中，瑞典哥德堡大學(xué)和挪威公共健康研究所研究人員對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析。研究涉及6.6萬(wàn)名女性。

研究人員發(fā)現(xiàn)，參試女性的飲食大致可分為三類(lèi)不同模式。第一種為“謹(jǐn)慎飲食”（包括各種蔬菜、水果、油、白開(kāi)水飲料、全谷食物、禽肉、富含纖維素的面包等），第二種為“西方飲食”（包括咸味和甜味零食、白面包、甜點(diǎn)和肉制品），第三種為“傳統(tǒng)飲食”（包括土豆、魚(yú)類(lèi)、肉汁、燒熟的蔬菜和低脂牛奶等）。研究發(fā)現(xiàn)，采用第一種飲食模式的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的危險(xiǎn)較低。

英國(guó)皇家助產(chǎn)士學(xué)會(huì)專(zhuān)家簡(jiǎn)·穆恩羅博士表示，這項(xiàng)新研究結(jié)果表明，懷孕期間一定要保持健康飲食。為避免早產(chǎn)的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽們要改變不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在飲食方面多多講究。其中最重要的一點(diǎn)就是保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)做到不挑食、不節(jié)食。富含水果和蔬菜的飲食可幫助孕婦預(yù)防早產(chǎn)，果蔬中大量的葉酸可能發(fā)揮著關(guān)鍵作用。