覃靜

周末天氣晴好，明明和爸爸媽媽一起到郊外玩。在空曠的草地上，好動的明明又跑又跳，開心極了。玩得高興的明明沒看到前面有一個小坎兒，一腳踩空，腳一歪，摔倒了。他坐在地上，一臉的痛苦。媽媽跑過去看，他說：“腳好疼?！眴査膬禾?，他指了指腳踝。

寶寶腳扭了，媽媽這么做

揉腳

媽媽看明明的腳沒紅，也沒破，給他揉了幾下，過了幾分鐘，明明說不疼了。又玩了半個多小時，明明開始叫腳疼了，而且好像越來越疼的樣子，都不愿意走了，爸爸媽媽決定提前回

家。路上，媽媽一直在幫明明活動腳踝，并給他按摩疼痛的地方。

用姜和酒擦，用濕毛巾熱敷

到家后，明明仍然覺得疼，奶奶說用姜和酒擦可以緩解疼痛，于是媽媽用姜片和酒給明明擦腳，并且用熱毛巾給他敷腳，希望能快點兒消腫、散瘀。

抹藥膏

到了晚上，明明的腳腫了，媽媽上藥店買了扶他林藥膏給他抹。明明的腳雖然還是疼，但愿意走路了，媽媽的心才放下一些。

醫(yī)生教官現(xiàn)場指導(dǎo)

可以輕輕撫摸，不能用力按

孩子跌倒后，如果沒有不適的表現(xiàn)，能正常玩耍、行走和跑動，一般情況下不會有什么問題。但是，如果受傷部位疼痛、紅腫，孩子不愿意下地玩?；蛘咦呗窌r一瘸一拐的，那可能孩子的腳確實扭到了，這時可以輕輕撫摸他受傷的部位，這么做僅僅是給予孩子心理上的安慰。千萬不要用力搓揉和活動受傷部位，因為如果真的受傷，這么做會加重疼痛和損傷。

應(yīng)該冷敷，不能熱敷

媽媽采取用姜片和酒給他搓揉腳和熱敷的方法，雖然本意是想讓孩子的腳快些好，但這種做法是錯誤的，用手掌按摩、用姜和酒搓擦或用濕毛巾熱敷，這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴(kuò)張，血流加快和增加滲出，加重局部出血和腫脹，使孩子的傷勢越來越嚴(yán)重。

腳踝扭傷后，最好抬高受傷的下肢，并盡快冷敷，可用毛巾包裹冰塊，敷在受傷的地方，這樣做對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。受傷72小時后，才可以在受傷部位進(jìn)行溫?zé)岱?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使血腫盡快被吸收。

盡快就診，不要隨意使用藥膏

如果孩子的受傷部位一碰就疼，不愿意走路，甚至出現(xiàn)了紅腫，應(yīng)該帶孩子盡快去醫(yī)院就診，而不是回家自己處理。扶他林軟膏或其他的跌打損傷外用藥雖然可以用來治療腫脹和疼痛，但前提是先到醫(yī)院就診，確認(rèn)孩子的傷情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且，扶他林并不是急性受傷的必需品。

今后，遇到孩子扭傷時……

孩子天性好動，又不會自我保護(hù)，跌倒是常有的事。遇到孩子扭傷，正確的處理方法是：

立即去醫(yī)院就診，即使家長學(xué)習(xí)過一些急救處理小知識，但是不確定的事情有很多，家長畢竟不能替代醫(yī)生，以免耽誤了孩子。

讓孩子休息，盡可能少活動。

如果受傷部位皮膚破損，要先用干凈的冷水清洗，用干凈的衣物保護(hù)傷口；如果出血較多，可以用相對干凈的衣物適度壓迫出血部位。

如果受傷的部位有急性腫痛，可以用冰水毛巾或者冷飲在受傷處冷敷，并抬高下肢，以減少局部出血和腫脹。

受傷72小時之后，可以采取熱敷的方法，以促進(jìn)血液循環(huán)，避免腫脹加重。

怎么判斷孩子是不是真的扭傷了？

孩子是不是真的扭傷了？他自己也說不清。休息一會兒后，在孩子不注意的情況下輕輕活動一下他的肢體，如果他有明顯痛苦的表情、躲避、哭叫，說明確實扭傷了，要立即去醫(yī)院就診，不要隨意搓揉受傷部位，這樣會加重?fù)p傷。

如果輕輕地?fù)崦蛘叽耆嗪⒆拥哪_，他沒有不舒服的表現(xiàn)和抗拒，而且孩子能正常行走跑跳、沒有跛行，說明沒什么問題，可以先在家觀察。

想知道你平常應(yīng)對孩子生病、受傷時的方法正確嗎？

想聽到醫(yī)生個性化地針對你處置方法進(jìn)行點評嗎？

歡迎參與我們的欄目，將你的做法、你的應(yīng)急措施寫下來，發(fā)至healthykids@126.com，我

們每期將選擇一個話題請專家進(jìn)行點評，讓你更從容地應(yīng)對孩子的各種健康小問題，升級你的護(hù)理指數(shù)。