何君林　何彬

今年元月22日，對(duì)于湖南省懷化市通道侗族自治縣坪陽(yáng)鄉(xiāng)東江村的榮基光老人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)特殊又喜慶的日子。那天，是老人的百歲生日，家里的親朋好友齊聚一堂，老人面對(duì)眼下兒孫繞膝的幸福生活，樂(lè)開(kāi)了花。

出生于1914年元月22日的榮基光，生育有三男三女，現(xiàn)在已是五世同堂。雖然經(jīng)歷了一百個(gè)春秋的風(fēng)吹雨打，目睹了一百年的滄海桑田，老人卻沒(méi)有被漫長(zhǎng)的歲月壓彎腰，他的背還是很挺直，顯得極其硬朗，看上去要比同齡人年輕。

長(zhǎng)年生活在鄉(xiāng)居村野的榮基光老人，性格開(kāi)朗，整天樂(lè)呵呵的。當(dāng)有人問(wèn)他有什么長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，老人總是笑笑說(shuō)，哪有什么秘訣啊！也就是一切順其自然，知足常樂(lè)。榮基光老人從不挑食，葷素不挑，但是每頓只吃七分飽，一天要吃五六頓飯。以前，生活條件差，葷菜少，老人基本上以吃素菜和壇子菜為主。如果說(shuō)有什么是老人一直愛(ài)吃又吃得比較多的，那就是黃豆了。因?yàn)辄S豆是自家地里種出來(lái)的，且一年四季都可以拿來(lái)做菜。

不挑食，少食多餐，這應(yīng)該是不算秘訣的秘訣。晉代張華在《博物志》明確闡述過(guò)所吃多少與壽命的關(guān)系，他指出：“所食愈少，心愈開(kāi)，年愈益。所食眾多，心愈塞，年愈損焉?！逼鋵?shí)，從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，老人少食多餐的確好處多。榮基光老人不知道什么《博物志》，也沒(méi)有刻意培養(yǎng)自己的飲食習(xí)慣，更不懂得什么養(yǎng)生之道，他只是按照自己的方式生活著，長(zhǎng)壽著。

榮基光老人有一個(gè)特別的習(xí)慣，就是無(wú)論春夏秋冬，每天晚上都要洗個(gè)澡才能安然入睡。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，晚上洗個(gè)澡顯然是件很愜意的事情，把自己洗得干干凈凈、舒舒服服的，躺到床上入睡是多么的舒暢、踏實(shí)。至于是不是因?yàn)槊刻斓纳偈扯嗖秃兔刻煜丛杞o自己帶來(lái)長(zhǎng)壽，榮基光老人自己也說(shuō)不清楚。

俗話說(shuō)：“家有一老，賽過(guò)一寶?！崩先说慕】岛涂鞓?lè)讓子孫們感到非常欣慰，老人的長(zhǎng)壽更是令大家驚嘆和羨慕。榮基光老人是個(gè)勤勞的人，有事沒(méi)事總愛(ài)到田地里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，除草、理地、點(diǎn)瓜、種豆，干點(diǎn)力所能及的活。飲食起居一直都比較有規(guī)律，心態(tài)也比較好，從來(lái)沒(méi)有什么憂愁的事情，所以整天都樂(lè)呵呵的。老人說(shuō)：“現(xiàn)在的日子這么好，哪能不樂(lè)?。　?/p>