年近五旬的俞霆是一家建材商貿企業(yè)的老總，年輕的時候當過兵，所以言行舉止人如其名，挺雷厲風行。此時此刻，他的胸口電閃雷鳴，手里捏著電話，恨不得一把砸到地上去。讓俞霆發(fā)火的原因，是一批非常重要的建材，因為運輸出了問題拖延了，一旦拖延違約，不但導致幾百萬的貨款收不回，還會讓公司信譽嚴重受損。而更讓他生氣的，出了這種意外，負責的兩位主管竟然還不知情！

按俞霆的脾氣，真想立刻把那兩位主管揪過來罵個狗血淋頭，但是一一真能這么隨心所欲嗎？前兩天有一位主管被他罵過之后剛跳了槽，更何況，發(fā)一頓臭脾氣，還會讓血壓指數(shù)來個“過山車”。這個脾氣，發(fā)還是不發(fā)？

發(fā)脾氣是一種

不可壓抑的健康需求

一直以來，社會價值觀總提倡理性思考，視“發(fā)脾氣”為洪水猛獸，人們都會好心地勸別人不要發(fā)脾氣。殊不知，這是一種誤解。情緒就像浮在水面的氣球，一邊壓下去了，就會從另一邊浮起來。如果一直壓抑脾氣，不但于待人處世無補，還有礙健康。很多健康問題，往往跟某一種情緒的長期積累有關。

德國一項研究數(shù)據(jù)顯示，脾氣直爽的意大利人和西班牙人，要比拘謹沉默的英國人長壽。英國文化素來以紳士、克制而聞名，但其實這種特點對身體和心理健康都有負面影響。研究人員對超過6000名老人的健康狀況評估后發(fā)現(xiàn)，時常壓抑焦慮情緒的人通常脈搏較快，隨著時間推移，容易導致高血壓和心臟病、癌癥、腎損傷等一系列疾病。

所以，該發(fā)脾氣的時候千萬別強行壓抑。你要告訴自己：“在這件事情上，我有理由生氣（憤怒、失望、焦慮……）！”

發(fā)脾氣是i種

實現(xiàn)目標的推動力量

讓俞霆發(fā)脾氣的，是他感到下屬工作失誤帶來的憤怒、失望、壓力和焦慮。這幾種都是最常見的職場負向情緒。但越來越多的研究表明，負向情緒并不總是惹人討厭的，而是一種很強的推動力，能夠為當事人解決問題指出一個方向，或者增加一份力量。

具體來說

生氣：一種高能量的情緒，可以用來幫助我們做出反應并采取行動，使我們克服那些本不可逾越的障礙和困難。因為生氣，反而鼓氣，一鼓作氣從而成功。

憤怒：一種高能量的情緒，可以充分調動我們身體的能量，對一個不愿接受的狀況做出改變的行動。

失望：是一種促使我們對期望做出重新評估、對實現(xiàn)目標采取的方法做出重新調整的信號。

憂慮：一種高能量的情緒，它讓我們把注意力集中在一個即將發(fā)生，但后果令我們擔心的事情上，為我們提供對事件后果做好準備的能量。

無奈：已知的辦法不適用，讓我們創(chuàng)新與突破思考。

壓力：是轉變動力之前的準備，就像彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。

由此可知，“一鼓作氣”是利用士兵高昂的斗志取得戰(zhàn)斗順利，發(fā)脾氣也是如此，利用負向情緒中迸發(fā)出來的高能量，得到解決問題的力量。

發(fā)脾氣要對事不對人

研究者認為，人之所以發(fā)脾氣，是因為某些原因挑戰(zhàn)了他的信念、價值和規(guī)則。也就是說，是你的信念、價值和規(guī)則讓你產(chǎn)生了負向情緒。另外，從負向情緒潛藏的力量中，我們發(fā)現(xiàn)，這些力量都是解決事情、實現(xiàn)目標的動力，而不是人與人之間相互指責和推諉責任的方法。

因此，你發(fā)脾氣的時候要對事不對人。心理學家研究表明，在人與人的溝通中，70%是情緒，30%是內容，如果情緒不對，內容就會被扭曲。當你的下屬和同事在接受你的“脾氣”時，如果感覺到你所有的“脾氣”都是為了“做事”，他們就會跟隨你的意志，感受到責任、動力和希望，從而產(chǎn)生積極的效果；但如果他們覺得你的“脾氣”只是為了“罵人”，他們就會感覺委屈、焦慮和氣憤，從而發(fā)生消極的結果。