推薦書目 ：《兒童健康科普指南》

推薦理由：

這是一本經(jīng)典權(quán)威的兒童健康指南，因?yàn)樗怯擅绹?guó)兒科學(xué)會(huì)這個(gè)6萬(wàn)名兒科專家構(gòu)成的、在美國(guó)及全世界都是最具影響力的兒科研究學(xué)會(huì)專家撰寫的。這也是一本接中國(guó)地氣的健康讀本，因?yàn)樗屑?xì)致實(shí)用的育兒方法，而且每一篇文章都有中國(guó)兒科專家的建議和指導(dǎo)。它就這樣把高大上和接地氣完美地結(jié)合在了一起。

有時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得育兒是一件很無(wú)奈的事，理論和實(shí)際總是不能很好地結(jié)合起來(lái)，這本書卻告訴你一些“妥協(xié)”的辦法，比如，挑食肯定不好，但它告訴家長(zhǎng)，可以允許孩子偶爾挑食；長(zhǎng)時(shí)間叼著奶瓶對(duì)牙齒不好，它會(huì)給你出主意，如果孩子一定要長(zhǎng)時(shí)間用奶瓶，那就只在奶瓶里裝清水……

這樣的點(diǎn)子，你會(huì)在書里常常發(fā)現(xiàn)，于是，焦慮的心情慢慢平復(fù)下來(lái)了，絕對(duì)的“不能”得到了兩全其美的變通。當(dāng)理想的育兒遭遇無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)時(shí)，這本《兒童健康科普指南》會(huì)讓你重新找回自信，讓你能夠輕松應(yīng)對(duì)孩子的種種不適，和他一起健康成長(zhǎng)。

閱讀筆記

允許孩子偶爾有一餐不吃或挑食

有些追求完美的父母經(jīng)常會(huì)把孩子特殊的食物嗜好和飲食行為當(dāng)成了喂養(yǎng)問(wèn)題。其實(shí)，兒童期的偏食或挑食、對(duì)新添加食物的恐懼及所遇到的其他喂養(yǎng)困難通常屬于孩子成長(zhǎng)的一部分。因此，當(dāng)孩子一頓飯不吃或拒絕吃盤子里面的某種蔬菜時(shí)，您不需要過(guò)分擔(dān)心，只要堅(jiān)持每天為孩子提供豐富多樣健康、美味、富含營(yíng)養(yǎng)的食物。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，孩子通常能獲得其生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于孩子不喜歡的食物，您可以發(fā)揮一些創(chuàng)意，在制作、造型、點(diǎn)綴、色彩搭配等方面動(dòng)些腦筋，從而增加食物對(duì)孩子的吸引力，也有助于孩子接受這種食物。進(jìn)餐時(shí)，食物品種豐富、形狀好看以及輕松、溫馨的進(jìn)餐氛圍是孩子獲得良好養(yǎng)育不可缺少的條件。

保護(hù)好孩子的牙齒

● 不要讓孩子含著奶瓶睡覺(jué)。含奶瓶睡覺(jué)不但會(huì)導(dǎo)致牙齒齲壞，還可能增加孩子耳部感染和窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

● 只在進(jìn)餐時(shí)間讓孩子用奶瓶。不要把奶瓶當(dāng)作孩子的安慰品，也不要讓孩子養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)間叼著奶瓶的習(xí)慣。

●如果孩子一定要長(zhǎng)時(shí)間用奶瓶，只在奶瓶里裝清水。

●不給孩子吃甜而黏的食物，如蛋糕、點(diǎn)心、糖果、水果卷等。如果孩子一定要吃，建議只在進(jìn)餐時(shí)食用，并且吃完后要及時(shí)用清水漱口。

更多觀點(diǎn)：

● 關(guān)于物理降溫：不要試圖快速將孩子的體溫降至正常 ，這可能導(dǎo)致體溫反彈。

● 關(guān)于學(xué)步車：很多時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)大部分使用學(xué)步車的孩子是在大人的眼皮底下受傷的。

● 關(guān)于尿布疹：避免使用濕紙巾給寶寶擦屁股，濕紙巾中含有的酒精或香料會(huì)進(jìn)一步刺激孩子?jì)赡鄣钠つw。

● 關(guān)于安撫奶嘴：安撫奶嘴不會(huì)傷害孩子。實(shí)際上，有些證據(jù)顯示，安撫奶嘴有助于降低發(fā)生嬰兒猝死綜合征的危險(xiǎn)性。

● 關(guān)于脂肪攝?。哼x擇桶裝和液態(tài)人造黃油而不是條狀人造黃油，因?yàn)闂l狀的人造黃油中含有反式脂肪。