史宏然

除了喝奶的嬰兒，每人每天都要刷牙。哪怕是耄耋老人，也在殷勤維護(hù)自己的假牙。1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，我國(guó)確定每年9月20日為全國(guó)愛(ài)牙日。在日本則有“牙齒與口腔健康周”，邀請(qǐng)孩子和動(dòng)物園工作人員一起，使用一把1.4米長(zhǎng)的特制牙刷，為河馬清理牙齒。人們希望以這樣有趣的體驗(yàn)活動(dòng)，向孩子們宣傳牙齒衛(wèi)生知識(shí)，讓他們從小注意愛(ài)護(hù)牙齒。

“愛(ài)牙”從娃娃就要抓起，對(duì)拼搏職場(chǎng)之上的人士更是不容忽視。工作強(qiáng)度大、精神壓力大、睡眠不足和其他健康管理疏忽引起的“亞健康”，極易引發(fā)口腔問(wèn)題，如果加之喝酒、抽煙的習(xí)慣，更會(huì)引發(fā)牙齦出血、牙結(jié)石、煙漬、牙齦腫痛、口腔潰瘍、慢性咽炎等。所以養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣、選擇正確牙膏、牙刷很重要。

牙膏是護(hù)牙必需品之一，好的牙膏保護(hù)口腔健康、解決口腔問(wèn)題，但如果挑選了不當(dāng)牙膏，則會(huì)適得其反。根據(jù)“全國(guó)愛(ài)牙日”健康微調(diào)查顯示，有57.2%的人并不關(guān)注牙膏的類(lèi)型，只看眼熟的牌子，36.4%的人會(huì)挑選針對(duì)自己口腔問(wèn)題的牙膏種類(lèi)，只有剩下6.4%人會(huì)就牙膏問(wèn)題向?qū)I(yè)的牙醫(yī)做咨詢。那么，你選對(duì)牙膏了嗎？

市面上的牙膏，一般可分為普通型和療效型兩大類(lèi)。

普通型牙膏主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑等，還含有其他添加劑如氟化合物、抑菌劑、漂白成分，這些添加劑只要在國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)則都是安全的。能起到潔白牙齒、清潔口腔、防止口臭和齲齒的功效。

療效型牙膏則因添加了不同成分而區(qū)分出不同種類(lèi)：

1.合氟牙膏：膏體中加有氟化物，氟離子經(jīng)過(guò)一些列變化生成難溶于水的氟磷灰石，使牙釉質(zhì)具有耐酸、堅(jiān)硬、抗磨等性能，從而收到防治齲齒的功效。但處于高氟地區(qū)、長(zhǎng)期喝濃茶的人卻不需要使用含氟牙膏。此外，氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性間的界限很小，攝入過(guò)量氟牙齒會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。體內(nèi)氟含量過(guò)高還可能會(huì)引起氟中毒，損害神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。這也正是比利時(shí)政府提出嚴(yán)禁含氟保健品的原因。

2.加酶牙膏：人體口腔中含有各種不同的酶，例如蛋白酶有較強(qiáng)的去污力，又是良好的消炎劑，可減少牙齦出血，對(duì)牙周病有預(yù)防作用；淀粉酶、葡聚糖酶能消除菌斑，從而消除齲齒發(fā)生的根源。但當(dāng)睡眠、休息不足，身體虛弱，長(zhǎng)期服用藥物，精神壓力過(guò)大的時(shí)候，口腔唾液中的酶指數(shù)會(huì)非常低，口腔會(huì)失去自然防御能力，導(dǎo)致牙病發(fā)生。因而，我國(guó)包括全世界都在全力研制牙膏加酶技術(shù)，但能夠進(jìn)入生產(chǎn)和銷(xiāo)售的加酶牙膏，只有溶菌酶和復(fù)合蛋白酶兩種。通過(guò)這兩種酶的補(bǔ)充，可以很好地解決牙齦、牙周等口腔疾病。

除以上兩大類(lèi)外，還有脫敏、消炎止血藥物、除煙漬牙膏等。

面對(duì)眾多的牙膏類(lèi)型，首先要明白各類(lèi)牙膏的性能，最好找口腔專(zhuān)業(yè)醫(yī)生咨詢，根據(jù)個(gè)人口腔的實(shí)際情況選擇合適的牙膏。尤其是添加了中、西藥成分的療效型牙膏，孕婦和低齡兒童一定要慎重使用。此外，長(zhǎng)期使用同一種類(lèi)型的藥物牙膏，還會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。因此，為保障口腔健康衛(wèi)生，應(yīng)經(jīng)常更換牙膏的種類(lèi)，更換時(shí)間以一個(gè)月為宜，普通型與療效型牙膏應(yīng)交叉使用。不過(guò)，根據(jù)最新的研究，如加酶類(lèi)的生物型因?yàn)槠渚G色安全性，可以長(zhǎng)期使用。