陶亦敏

摘 要：4×100米接力跑是中學(xué)體育教學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容之一。從中職學(xué)校學(xué)生的心理特征出發(fā)，分析4×100米接力跑的教學(xué)特征，得出此項(xiàng)目的教學(xué)切入點(diǎn)。一是提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感，加強(qiáng)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力：二是教授學(xué)生4×100米接力跑的技巧。通過教學(xué)一方面提高學(xué)生自身運(yùn)動(dòng)能力，另一方面培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；4×100米接力跑；教學(xué)；運(yùn)動(dòng)能力

我們都知道，中職學(xué)校的學(xué)生在心理取向方面有積極的因素，但也有消極的因素。他們有很強(qiáng)的競爭心理，同時(shí)有著明顯突出的個(gè)性，有些學(xué)生有很強(qiáng)的交際能力。但是，他們中的一些人缺乏自控能力，沒有明確的人生目標(biāo)，總是抱著享樂的態(tài)度。由于社會(huì)上某些人對(duì)于職業(yè)學(xué)校認(rèn)識(shí)上的偏差，造成了中職學(xué)生的自卑心理，個(gè)別學(xué)生存在學(xué)習(xí)積極性不高并且缺乏社會(huì)責(zé)任感的情況。所以，針對(duì)這種情況，中職學(xué)校的教師應(yīng)該細(xì)致認(rèn)真地做好學(xué)生的思想工作，讓學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高他們對(duì)社會(huì)、對(duì)他人的信任感和責(zé)任感，在學(xué)校生活中找到屬于他們自己的歸屬感。在教學(xué)中，幫助學(xué)生營造相互交流、共同探討的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生共同分享學(xué)習(xí)的成果，逐步幫助學(xué)生建立融洽的人際關(guān)系，促進(jìn)他們?nèi)烁裢晟埔约吧硇牡娜娼】蛋l(fā)展。

下面我們從中職學(xué)校4×100米接力跑單元內(nèi)容的教學(xué)入手，對(duì)此進(jìn)行研究。

教學(xué)前，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到4×100米接力跑是一項(xiàng)集體項(xiàng)目的教學(xué)，它既考驗(yàn)學(xué)生自己的短跑能力，又考驗(yàn)學(xué)生之間傳接棒的配合能力；既需要學(xué)生有很強(qiáng)的自身素質(zhì)，又需要學(xué)生有較強(qiáng)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。所以，在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)注重學(xué)生三種能力的培養(yǎng)：一是學(xué)生之間的相互協(xié)作能力，二是提升學(xué)生的短跑速度，三是加強(qiáng)學(xué)生傳接棒的配合。而第一、三兩點(diǎn)是4×100米接力跑教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)。那么如何遵循新課改的要求，進(jìn)行4×100米接力跑的教學(xué)呢？

中職學(xué)校的課程安排通常為大課，即兩節(jié)課連上。所以，我們可以把這一單元內(nèi)容的教學(xué)分為兩部分：室內(nèi)教學(xué)課和室外訓(xùn)練課。

一、室內(nèi)的直觀教學(xué)課

這是4×100米接力跑的第一課時(shí)的教學(xué)，主要在室內(nèi)進(jìn)行，包括兩方面的教學(xué)：多媒體課件觀摩教學(xué)和小組合作探究教學(xué)。

（1）多媒體課件觀摩教學(xué)。多媒體教學(xué)的應(yīng)用越來越廣泛，它同時(shí)也被應(yīng)用于體育教學(xué)，并逐漸成為體育教學(xué)的輔助教學(xué)工具。4×100米接力跑的第一節(jié)課的教學(xué)就可采用多媒體課件教學(xué)，讓學(xué)生通過大屏幕感受接力跑的一些賽事，借此提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營造學(xué)習(xí)氛圍。然后為學(xué)生展示4×100米接力跑的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地觀察動(dòng)作過程，并利用一些慢動(dòng)作圖解讓學(xué)生更清晰地觀察各動(dòng)作要領(lǐng)，為室外的訓(xùn)練課提供保障。

（2）采用同小組合作模式，進(jìn)行啟發(fā)式教學(xué)。把學(xué)生分成6～8人的小組，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，教師在屏幕上出示關(guān)于4×100米接力跑的一些問題，小組成員合作探討，明確答案。問題的設(shè)置可包括以下幾種：1）4×100米接力跑是單純的個(gè)人能力的體現(xiàn)嗎？2）學(xué)生的心理素質(zhì)與接力跑之間有沒有關(guān)系？有較高的短跑能力，但心理素質(zhì)不好的學(xué)生，適合參加4×100米接力跑嗎？3）在4×100米接力跑中，四棒選手的要求一樣嗎？如果不一樣，區(qū)別在哪些方面？4）傳接棒的交接應(yīng)在什么時(shí)候進(jìn)行？是運(yùn)動(dòng)著還是靜止著？是在慢跑過程中還是在快跑過程中？5）傳接棒的交接時(shí)間是不是在接棒區(qū)的臨界點(diǎn)？6）怎樣進(jìn)行最好的傳接棒的交接？交接不好的原因可能體現(xiàn)在哪些方面？讓學(xué)生針對(duì)這些問題進(jìn)行探討，并找出他們認(rèn)為最合理答案。對(duì)于一些技術(shù)問題，如有必要的話，教師可重新讓學(xué)生觀看視頻，并進(jìn)行慢動(dòng)作分解放映，讓學(xué)生清楚地觀察并掌握接力跑的技術(shù)動(dòng)作。教師要適時(shí)進(jìn)行總結(jié)：要想取得接力跑的好成績，除了要求參賽學(xué)生有較強(qiáng)的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)外，參加4×100米接力跑的學(xué)生要有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，在接力跑進(jìn)行中能和其他選手團(tuán)結(jié)協(xié)作。

（3）師生共同活動(dòng)，制定4×100米接力跑的實(shí)施細(xì)則。通過上述問題的討論，遵循學(xué)生主體，教師主導(dǎo)的教學(xué)原則，對(duì)4×100米接力跑的實(shí)施細(xì)則進(jìn)行闡述。1）接力跑對(duì)選手的要求：具有較高的短跑能力，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，有較強(qiáng)的責(zé)任心，同時(shí)有較強(qiáng)的心理素質(zhì)。2）接力跑的技術(shù)要求。首先，四棒的人選安排要體現(xiàn)技術(shù)性。心理素質(zhì)較高，起跑較快的選手應(yīng)安排在第一棒，第二棒的選手除了要有較強(qiáng)的耐力，還要有較高的傳接棒的技術(shù)。第三棒比第二棒還應(yīng)優(yōu)秀，耐力強(qiáng)，傳接棒技術(shù)優(yōu)秀，還要善于跑彎道。第四棒的選手爆發(fā)力要強(qiáng)，要有很強(qiáng)的沖刺能力和競爭能力。第二，傳接棒的傳接方式。哪種傳接方式更適合。第三，傳接棒的傳接區(qū)域。第四，傳接棒的順利傳接，這也是接力跑比賽取勝的關(guān)鍵。所以，在室外訓(xùn)練課應(yīng)把傳接棒的訓(xùn)練作為教學(xué)的重點(diǎn)。最后是如何解決掉棒問題。掉棒是一個(gè)常見的問題，如何避免這種情況發(fā)生，應(yīng)讓學(xué)生仔細(xì)斟酌考慮。

二、室外的訓(xùn)練課

這是4×100米接力跑的第二課時(shí)，主要訓(xùn)練并培養(yǎng)學(xué)生接力跑的技術(shù)。第一步是訓(xùn)練學(xué)生的傳接棒能力，教學(xué)過程可由簡到難，可讓學(xué)生先練習(xí)原地接棒。四人一組，前后站立，間距1.5米，甩臂呈現(xiàn)跑步姿勢(shì)，聽教師口令，進(jìn)行“跑”“接”的動(dòng)作練習(xí)。待之熟練后，進(jìn)行走動(dòng)傳接，最后進(jìn)行跑動(dòng)傳接。第二步讓學(xué)生了解傳接棒的區(qū)域，如何在規(guī)定區(qū)域內(nèi)順利地傳接棒。在4×100米接力跑中分接力區(qū)和預(yù)跑區(qū)兩區(qū)域，傳接棒的交接必須在傳接棒區(qū)域進(jìn)行，接棒者可以在接棒區(qū)的10米內(nèi)起跑，應(yīng)側(cè)重訓(xùn)練選手從接棒到達(dá)最高速度。在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生對(duì)于一些數(shù)據(jù)不甚了解。在練習(xí)之初，教師可幫學(xué)生畫標(biāo)志線作為提示，讓學(xué)生反復(fù)揣摩實(shí)踐，找到正確的感覺。

總之，作為中職學(xué)校的體育教師，要堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式，在有限的時(shí)間以及有效的場地內(nèi)組織體育教學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的4×100米接力跑的訓(xùn)練。在教學(xué)中，教師還要依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)，遵循學(xué)生自身發(fā)展規(guī)律及生理心理特征，對(duì)他們進(jìn)行合理指導(dǎo)。

（江蘇省惠山中等專業(yè)學(xué)校）