高鎂食物可降低腦卒中風(fēng)險

腦卒中為一種常見病、多發(fā)病，具有高發(fā)生率、高死亡率及高致殘率的特點。為此，世界各國學(xué)者都在從各方面對腦卒中進(jìn)行研究。來自荷蘭的Ivonne Sluijs等學(xué)者研究了食物及食物中某些元素與腦卒中發(fā)生風(fēng)險間的關(guān)系。研究共納入年齡在21～70歲間的36094例患者，根據(jù)攝取食物頻率和種類的調(diào)查問卷，評估各種食物及所含物質(zhì)的攝入情況。在為期12年的隨訪時間內(nèi)，共發(fā)生631例卒中事件。排除了其他混雜因素外，結(jié)果顯示，多攝入鎂含量較高的食物，如海參、榛子、黑芝麻、山核桃、杏仁、蝦皮、松子等，或可降低腦卒中的發(fā)生風(fēng)險。而鉀離子和鈣離子的攝入情況，則沒有發(fā)現(xiàn)與卒中的發(fā)生風(fēng)險有關(guān)聯(lián)。《Stroke/中風(fēng)》

性冷淡？試試重口味“吸血鬼療法”

全世界的科學(xué)家都一直致力于女用“偉哥”的研制，一名美國醫(yī)生說，他最新研制出的“O-Shot”就能解決這個問題?！癘-Shot”注射療法包括采集血液，并從血液中分離出血小板，然后把大約1cc富含血小板的血漿直接注入到陰蒂底下的區(qū)域，另外4cc注入陰道上層，介于陰道頂部和尿道之間，刺激該區(qū)域新細(xì)胞的生長，使其變得更加敏感?！癘-Shot”注射療法的靈感來自吸血鬼整容術(shù)，這種整容術(shù)就是把含有生長因子的血液注射到臉部。當(dāng)這些生長因子進(jìn)入到臉部后，干細(xì)胞被激活，從而生長出新的組織。而“O-Shot”注射療法采用的就是這種原理，讓陰蒂變得更豐滿，并讓陰道更加敏感。該注射花費約為1500美元，目前正在進(jìn)行臨床試驗。內(nèi)分泌學(xué)家、干細(xì)胞科學(xué)家Samuel Wood表示，這種療法既可以提高性欲，又可以提高性滿意度。你會通過注射來提高性生活質(zhì)量嗎？（每日郵報/dailymail）

睡不好，男人更“短命”

長壽一直是所有人都非常關(guān)注的話題，除了健康飲食、合理運動等，還有什么秘訣嗎？臺灣的科研人員就對1865名老年男性和女性做了一項研究，收集了從1999～2000年的數(shù)據(jù)，分析過后發(fā)現(xiàn)，在長壽的問題上，男女也是有所差異的。結(jié)果表明，在控制死亡率方面，睡眠對男人所起的作用遠(yuǎn)比女性更為重要。而睡眠質(zhì)量差一直與各種疾病的發(fā)病率和死亡率增加有關(guān)系，包括與肥胖、糖尿病、心血管疾病和冠狀動脈心臟病等。雖然睡眠不好的女性數(shù)量幾乎是男性的兩倍，但只要多補充富含維生素B6的食品，如肉類、香蕉、堅果、大蒜和開心果等，均衡瓜果蔬菜和蛋白質(zhì)的攝入量，就能彌補睡眠質(zhì)量差所帶來的影響?！稜I養(yǎng)與健康調(diào)查/Nutrition and Health survey》