季春之月，萬(wàn)物發(fā)陳，天地俱生，陽(yáng)熾陰伏，宜臥早起早，以養(yǎng)臟氣。時(shí)肝臟氣伏，心當(dāng)向旺，宜益肝補(bǔ)腎，以順其時(shí)。

孫真人曰：“腎氣以息，心氣漸臨，木氣正旺，宜減甘增辛，補(bǔ)精益氣。慎避西風(fēng)，宜懶散形骸，便宜安泰，以順天時(shí)。”

春季末一月，萬(wàn)物發(fā)育，啟故從新，天地之間，庶物俱生，陽(yáng)氣向外且旺盛，陰氣潛伏，應(yīng)早睡早起，有利于養(yǎng)護(hù)臟氣。

——《遵生八箋》

此季節(jié)肝臟之氣由旺而蟄伏，心氣上升，宜補(bǔ)肝益腎，以順應(yīng)季春時(shí)氣。在卦為夬，夬即決，澤氣上升，決注成雨，雨施大地，滋潤(rùn)萬(wàn)物。人體氣機(jī)在寅時(shí)旺盛，練功打坐，面向東北方向?yàn)橐恕?/p>

孫真人曰：“季春腎氣收斂，心氣漸進(jìn)，肝木之氣還屬旺時(shí)，飲食宜減少甘味，增加辛味，補(bǔ)腎精益肝氣。養(yǎng)身應(yīng)謹(jǐn)慎風(fēng)邪，尤其是避西風(fēng)，活動(dòng)筋骨，放松形骸，靜安神，以順應(yīng)天時(shí)。