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實際年齡與心理年齡是兩碼事，你了解自己的心理年齡嗎？你知道心理年齡與智商（IQ）也有關(guān)系嗎？根據(jù)以下“心理年齡測試”，再用法國心理學(xué)家比奈（A lfred Binet）與西蒙（Theodore Simon）設(shè)計的“IQ計算方法”，你就能知道自己的IQ是否地球人都無法超越了。

Round 1 心理年齡探索

先回答完以下30個問題，根據(jù)答案分?jǐn)?shù)的總和，然后參照后面的心理年齡表，就能了解你的心是多少歲了。

問題 是 否 未必

1 無論什么事，只要我下定決心就一定會做好。 0 2 1

2 就算我是否有經(jīng)驗都會盡力去做。 2 0 1

3 我對任何事都有探索精神。 0 4 2

4 我說話很慢而且有點啰嗦。 4 0 2

5 我總是很健忘。 4 0 2

6 我很怕麻煩。 4 0 2

7 我很計較小事。 2 0 1

8 我喜歡參加各種活動。 0 2 1

9 我覺得我越來越固執(zhí)。 1 0 2

10 我對任何事都有好奇心。 0 2 1

11 我對生活質(zhì)量要求高。 0 4 2

12 我不太會控制自己的情緒。 0 2 1

13 我的妒忌心強。 2 0 1

14 當(dāng)我見到不合理的事，我會很生氣。 2 0 1

15 我不喜歡看愛情小說。 2 0 1

16 我對看戲越來越?jīng)]興趣。 2 0 1

17 我做事沒什么耐性。 4 0 2

18 我不愿意改變舊習(xí)慣。 2 0 1

19 我喜歡回憶過去。 4 0 2

20 當(dāng)我要學(xué)習(xí)新事物，我會感到困難。 2 0 1

21 我總是會注意自己的身體變化。 2 0 1

22 我的興趣越來越少。 2 0 1

23 我看書的速度越來越快。 2 0 1

24 我動作不夠靈活。 2 0 1

25 我總是會犯困。 4 0 2

26 每逢入夜，我的頭腦就開始不清醒。 2 0 1

27 我不喜歡在生活中遇到挫折。 2 0 1

28 我覺得自己自信心不足。 2 0 1

29 我覺得要集中精神思考很累。 2 0 1

30 我的工作效率低。 2 0 1

心理年齡解析

76分以上 心理年齡約65歲 66-75分 心理年齡約50歲

51-65分 心理年齡約40歲 31-50分 心理年齡約30歲

0-30分 心理年齡約20歲

Round 2 IQ計算法

了解你的心理年齡后，即以“IQ計算方法”，看你的IQ有多高。

（心理年齡÷實際年齡）×100 = IQ值

例如DaDa 心理年齡20歲，今年實際年齡21歲，既是（20÷21）×100，IQ就是95。（小數(shù)點后，四舍五入。）

IQ 140以上 來自星星的天才

恭喜你，全世界只有1%的人屬于這類。無論你現(xiàn)在多少歲，老天注定你是天生的天才，無論是記憶或思考的能力都非常高。 但要切忌誤入歧途，雖然你很聰明，但要小心聰明反被聰明誤，一定要好好去發(fā)揮自己的潛能，否則只會白白浪費自己的天分。

IQ 120-139 翻轉(zhuǎn)吧 阿信

你的IQ水平非常高。其實，你先天的條件非常好，不過就需要后天努力學(xué)習(xí)與培養(yǎng)，才能步步高升。 同時也要注意發(fā)掘自己興趣 ，你一定要善用自己天生的條件，再找出自己喜歡的興趣努力磨練，你的優(yōu)勢就會助你邁向成功。

IQ 80-119 運氣超人

你的IQ水平一般，相比起其他人競爭力較弱，想發(fā)達(dá)或可以爬升到社會上最高層，除了要靠努力外，運氣與人事關(guān)系都是重要因素。你要過安穩(wěn)的生活絕對沒問題，不過就要注意不要好高騖遠(yuǎn)，挑戰(zhàn)自己做不到的事。

IQ 70-79 奮斗士也有春天

你的IQ水平大大低于常人，無論是思考力、記憶力與理解力都比較差，就算你從小多勤奮，都只是可以維持普通生活，很難能僥幸找到捷徑。因此，你只能用汗水來彌補，付出雙倍甚至3倍的努力，憑借多年的經(jīng)驗也能中年享福。

IQ 69以下 趕緊接受治療吧

你的IQ水平極低，在醫(yī)學(xué)上是屬于弱智，就算處理自己的問題都沒能力，極需要人照顧，成材的機會也很低。 如果你屬于這類人，建議你要立即找醫(yī)生協(xié)助，作進(jìn)一步的IQ水平檢查，通過多種治療，一樣可以自力更生，有精采的人生。

最強大腦 最佳習(xí)慣

習(xí)慣1 吃蔬菜 從娃娃抓起

人類的味蕾從四個月開始萌發(fā)，最好從這時候就讓孩子習(xí)慣蔬菜的味道?？蓪⑴胝{(diào)剩余的蔬菜，例如蘿卜皮、蘿卜頭、胡蘿卜、青菜?！?，洗干凈后加入水中煮，可煮一大鍋蔬菜水，煮出礦物質(zhì)和蔬菜味道后，放涼以冰塊盒冰存，使用前再取出冰塊融化，一次喂孩子喝5毫升，讓他的味蕾慢慢接受蔬菜味道。小孩在嬰兒時期固定喂喝蔬菜水，以后就能接受所有蔬菜。

習(xí)慣2 搭粗糧 增加不同營養(yǎng)

糙米、胚芽米、全麥面粉等全谷類食物應(yīng)至少佔主食的三分之一，如此可攝取維生素B群和維生素E等營養(yǎng)素，且豐富的膳食纖維可增加飽足感，有預(yù)防肥胖等疾病的功效，還能避免血糖快速上升。搭配紅豆、綠豆等各種豆類更好，若在糙米飯中加入黃豆，可兼顧蛋白質(zhì)的攝取。

習(xí)慣3 多元化 烹調(diào)用油與堅果

健康食用油以植物性來源為最佳首選，因其多元不飽和脂肪酸非常高，但單元不飽合脂肪酸卻常不足，因此建議經(jīng)常更換油類，并且從堅果種子中補充適當(dāng)?shù)膯卧伙柡椭舅帷?/p>

習(xí)慣4 常運動 適度日曬20分

國人普遍熱量過剩的首要問題不是吃太多，而是運動不夠。因此，建議每天曬太陽20分鐘、運動30分鐘，既能補鈣，又能增強腦部與肢體的反應(yīng)速度。