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小手長倒刺不都是缺乏維生素

2014-04-03 09:48楊峰
親子 2014年2期
關鍵詞:小手指甲蛋黃

楊峰

冬春時節(jié),天氣寒冷干燥,有些寶寶的小手指上會翹起一根或幾根細長的“肉刺”,這便是人們常說“倒刺”,醫(yī)學上稱為“逆剝”。

長倒刺的原因

手指皮膚干燥

平時對寶寶呵護不當,如喝水少、給寶寶洗手后未及時涂護膚品等,致使小手及指甲周圍的皮膚得不到水分和油脂的滋潤,皮膚過于干燥,這是長倒刺最常見的原因。

寶寶咬手、摳手、玩沙子等摩擦造成的

貪玩好動是寶寶的天性,玩沙子、抓玩具、咬手、摳手等,小手細嫩的皮膚受到過多摩擦后,容易損傷指甲根部皮膚淺表層,便會長倒刺。特別是經常啃咬指甲的寶寶,更易造成皮膚損傷而引發(fā)倒刺。

缺乏營養(yǎng)素

排除以上長倒刺的因素,那就可能與喂養(yǎng)不當、缺乏營養(yǎng)素有關。如缺乏維生素A、B、C、E,缺鋅及硒,肌膚抵抗力下降,皮膚變得粗糙干燥而易長倒剌。

長倒刺后怎么辦?

護理:切記不要撕扯

寶寶小手上的倒刺,你千萬不能撕扯!若是撕下,會造成倒刺的進一步撕裂,其結果是皮膚深層遭到損傷引起出血及感染。撕扯倒刺一旦發(fā)生感染,會引起甲溝炎,后果很嚴重。

正確做法:先用溫水浸泡小手十幾分鐘,等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后,再用小剪刀剪掉倒刺,然后涂抹含維生素E的營養(yǎng)油,按摩指甲四周及指關節(jié)。也可以在剪掉倒刺后,把小手浸泡在加了檸檬汁或蘋果汁的溫水中,浸泡10~15分鐘,讓小手皮膚更加水嫩。

飲食營養(yǎng)均衡

在保證均衡飲食的前提下,注意給寶寶補充維生素及微量元素,給皮膚足夠的營養(yǎng)。 如胡蘿卜、柑橘、綠色蔬菜中均含有β胡蘿卜素,蛋黃、動物肝中含有維生素A;獼猴桃、西紅柿、綠豆芽、橘子、鮮棗等果蔬富含維生素C;糙米飯、全麥面、蛋黃、瘦豬肉、深綠色蔬菜,富含維生素B1 ;玉米胚芽、芝麻、大豆、麥芽、芽甘藍、堅果類含有維生素E;蘑菇、海帶、紫菜、茄子、核桃仁、大豆、牛肉,牛奶、各種魚類、牡蠣含有微量元素鋅及硒。這些食物可提高人體免疫功能,增強皮膚彈性,保護表皮不受細菌侵害,有助于倒刺所致創(chuàng)傷的愈合,還能預防炎癥性皮膚病。媽媽在給寶寶烹飪飯菜時多變換花樣,選用不同食物,讓寶寶吃出健康的皮膚。

補充水分

每天多喂寶寶幾次白開水。體內水分充足了,有利于血流通暢,加快新陳代謝,保持肌膚正常濕潤度,抵御燥邪侵襲,對防范手上倒刺大有益處。

室溫濕度適宜內

冬天和早春季節(jié),室內溫度以18℃、相對濕度55%~65%為宜,起到預防皮膚干燥和倒剌的作用。

關注小手衛(wèi)生

經常給寶寶剪指甲,勤給寶寶洗手,保持潔凈,每天用橄欖油涂小手并進行按摩,既營養(yǎng)皮膚,又防止倒刺生成。對大一點的寶寶,要給他講清啃咬指甲是種不文明、不衛(wèi)生的不良行為,讓寶寶自覺地養(yǎng)成講衛(wèi)生的良好習慣。endprint

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