分心駕駛跟防御駕駛剛好是針?shù)h相對(duì)的，前者容易使駕駛員及乘車(chē)人造成極大的傷害、甚至喪失生命。在國(guó)外，已經(jīng)有媒體把分心駕駛定義成新酒駕，意思就是說(shuō)：這樣的行為與酒后駕車(chē)無(wú)異。這里，我們歸納出10種最危險(xiǎn)的分心駕駛行為，希望大家能夠引以為戒！

一、陷入沉思

你可知道有個(gè)比使用手機(jī)更容易導(dǎo)致交通事故的因素嗎？它不一定是受到外界影響所產(chǎn)生，而是深藏在你的大腦里，隨時(shí)都有可能出現(xiàn)，降低了你駕駛時(shí)面對(duì)意外的反應(yīng)能力，這個(gè)因素就是陷入沉思。根據(jù)交警提供的數(shù)據(jù)顯示，陷入沉思比使用手機(jī)還更容易釀成嚴(yán)重的死亡車(chē)禍?zhǔn)鹿省?/p>

美國(guó)車(chē)禍意外的分析報(bào)告指出：發(fā)生在美國(guó)境內(nèi)的死亡車(chē)禍中，有10%的事故是因駕駛員受到干擾所引起的，62%的意外是因駕駛員陷入沉思所引起；因用手機(jī)而導(dǎo)致的死亡車(chē)禍占12%。其他造成駕駛分心的原因還包括了與車(chē)上其他成員交談、看熱鬧（行經(jīng)車(chē)禍或意外現(xiàn)場(chǎng)時(shí)）、吃東西、以及撿拾或移動(dòng)物品等。美國(guó)AAA汽車(chē)聯(lián)合會(huì)交通安全基金表示，每行駛1英里（約1.6公里），駕駛員的大腦便需做出20個(gè)復(fù)雜的決定，因此，我們必須明白開(kāi)車(chē)是一件需要駕駛員全神貫注、高度集中的復(fù)雜工作。發(fā)呆，就如同電腦休眠的狀態(tài)，這時(shí)有任何狀況發(fā)生都無(wú)法應(yīng)變處理了。為了自身與他人的安全，各位駕駛員千萬(wàn)別把開(kāi)車(chē)當(dāng)兒戲，上路后除了要遵守交通規(guī)則外，還要保持頭腦清醒、注意力集中，才能讓自己隨時(shí)具有應(yīng)變的能力。

二、撥打電話

根據(jù)國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)駕駛員在開(kāi)車(chē)時(shí)接聽(tīng)或撥打電話，就相當(dāng)于酒后駕車(chē)狀態(tài)！就算用了免提聽(tīng)筒、耳機(jī)、喇叭擴(kuò)音等裝置，在駕駛時(shí)跟電話的那一端講話時(shí)，大腦就已經(jīng)分心了；隨著談話的內(nèi)容變化，駕駛員的注意力也會(huì)有不同程度的分散。在開(kāi)車(chē)時(shí)，用手持電話，比用免提裝置更危險(xiǎn)的原因，主要是因?yàn)橛幸恢皇直仨毮弥謾C(jī)，這樣就變成單手駕車(chē)，一旦遇到緊急情況，單手來(lái)不及應(yīng)對(duì)。打電話可以說(shuō)是分心駕駛中特別危險(xiǎn)的一項(xiàng)。

三、發(fā)短信及玩網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)

當(dāng)你在開(kāi)車(chē)的時(shí)候發(fā)短信或上網(wǎng)，你的肇事幾率是一般正常駕駛的23倍之多！

為什么把常常玩手持移動(dòng)裝置、發(fā)短信、更新網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)消息這些行為，跟年輕人畫(huà)上等號(hào)呢？是因?yàn)槟昙o(jì)大的人一方面不太玩這些新鮮的科技產(chǎn)品，另一方面也不急于跟別人分享他正在做些什么。我們都不希望自己的短訊或微博，成為人生的最后一句話。

四、看窗外風(fēng)景

駕駛時(shí)看窗外風(fēng)景，東張西望、把注意力放在窗外美景上是很危險(xiǎn)的。當(dāng)我們以時(shí)速60公里/小時(shí)、或100公里/小時(shí)行車(chē)時(shí)，3秒鐘的行駛距離分別是50或83米。50米的長(zhǎng)度就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)游泳池的長(zhǎng)度，也差不多是兩個(gè)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度；而83米就是三個(gè)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度。就算是賽車(chē)手、只要目光一不注意前方，馬上就會(huì)撞車(chē)！我們看一位辣妹從路邊走過(guò)的時(shí)間，很容易就有3秒鐘的間隔；事實(shí)上，就算是一塊路邊招牌，也都有吸引人目光的能力。雖然我們?cè)陂_(kāi)車(chē)時(shí)都會(huì)去看路邊的風(fēng)景，但到底目光要被吸引多久，就是我們身為駕駛員所必須做的判斷。當(dāng)我們的目光被吸引時(shí)，對(duì)于前方比較矮小的事物就比較容易忽略它。例如，小學(xué)生或是路邊突然躥出來(lái)的小狗等。

五、玩電子產(chǎn)品或車(chē)載影音娛樂(lè)系統(tǒng)

現(xiàn)代的車(chē)輛，中控臺(tái)上都已經(jīng)整合了許多信息或娛樂(lè)功能，除了有大面積的液晶屏幕可以觸控外，還可以上網(wǎng)、連接藍(lán)牙系統(tǒng)；甚至方向盤(pán)上面，也有許多的快撥鍵，好讓駕駛員能更便利的操作這些電子設(shè)備。

從影音DVD、電話、衛(wèi)星導(dǎo)航、數(shù)字電視、移動(dòng)上網(wǎng)、瀏覽社交網(wǎng)、車(chē)輛設(shè)定，到旅行電腦、行車(chē)資訊等等，都有機(jī)會(huì)干擾駕駛員的注意力。其中影音系統(tǒng)、以及導(dǎo)航系統(tǒng)更是許多駕駛員容易在開(kāi)車(chē)時(shí)去操作的項(xiàng)目。而藍(lán)牙系統(tǒng)，或是車(chē)用的USB、Aux-in外接音源連接插孔，也是造成駕駛分心的幫手。許多駕駛員往往不會(huì)在車(chē)輛靜止時(shí)接通這些裝置，而是邊開(kāi)邊進(jìn)行操作；所以問(wèn)題就因此而產(chǎn)生。

六、疲勞駕駛

疲勞駕駛比酒后駕車(chē)更具殺傷力！很多人都會(huì)認(rèn)為，我沒(méi)喝酒、所以我當(dāng)然可以安全地開(kāi)車(chē)上路。但卻沒(méi)有注意到，自己的精神狀況是否還能勝任開(kāi)車(chē)。2013年美國(guó)就有10萬(wàn)起車(chē)禍?zhǔn)且驗(yàn)槠隈{駛所造成的，其中4萬(wàn)起有人員受傷、而有1550人在車(chē)禍中喪失了生命！有41%的駕駛員表示：曾在開(kāi)車(chē)時(shí)打瞌睡。疲勞駕駛除了能讓注意力渙散外，也會(huì)造成駕駛員打瞌睡的現(xiàn)象。注意力不夠的時(shí)候，我們應(yīng)對(duì)車(chē)輛突發(fā)狀況的判斷能力就會(huì)明顯下降，而更別說(shuō)打瞌睡，那就等于閉著眼睛開(kāi)車(chē)，無(wú)異是找死的行為！

七、照顧兒童或注意孩童的舉動(dòng)

美國(guó)汽車(chē)協(xié)會(huì)AAA交通安全基金會(huì)調(diào)查，如果駕駛員身旁坐的是青少年，他們令駕駛員分心的效果是一般成年人的4倍；而如果旁邊坐的是嬰幼兒，他們的影響效果高達(dá)8倍！一般青少年，容易發(fā)出一些跟駕駛員互動(dòng)的問(wèn)題或聲響，所以干擾了駕駛員，而嬰幼兒更會(huì)讓駕駛員緊張。例如，駕駛途中嬰兒突然哭了、吐了、或發(fā)出喊叫的聲音、甚至久久不出聲音，都會(huì)使駕駛員不自覺(jué)地轉(zhuǎn)頭張望，以確保嬰兒沒(méi)什么大礙。通常，嬰幼兒在車(chē)上是不應(yīng)該離開(kāi)安全座椅的（包括寵物也是必須要被約束?。?，雖然他們都會(huì)被安全帶約束著，但他們?nèi)詴?huì)發(fā)出許多干擾駕駛員的聲音、使駕駛員分心。最好的方法就是，有另一名成人陪同照料車(chē)上的嬰幼兒，或是減少遠(yuǎn)程載嬰幼兒出游的機(jī)會(huì)；畢竟在車(chē)禍意外中，嬰幼兒的受傷程度會(huì)比成年人高許多。盡量減少帶嬰幼兒出行自駕的機(jī)會(huì)，對(duì)雙方都有好處。

八、玩（抓）或撫摸寵物

通常來(lái)說(shuō)，這種行為都是那些熱愛(ài)寵物的駕駛員，在一般駕車(chē)的過(guò)程中也不愿將寵物約束，使其能在車(chē)內(nèi)自由行動(dòng)，就可能會(huì)導(dǎo)致寵物的身體影響到駕駛員前方視線、或左右兩邊后視鏡。你說(shuō)這危險(xiǎn)性有多大？一般中大型犬的性格雖然比較穩(wěn)定，但是它們?cè)诖蜷_(kāi)車(chē)窗享受陣陣清風(fēng)時(shí)，很容易把口水滴（噴）到車(chē)內(nèi)，一不小心就會(huì)影響到駕駛員開(kāi)車(chē)；而小型犬的性格比較急躁，歇斯底里，容易受到外來(lái)事物的影響，所以它們會(huì)在車(chē)內(nèi)亂竄。不管在何種情況下，寵物們都不適合毫無(wú)約束地出現(xiàn)在車(chē)內(nèi)。假如有一只小寵物突然鉆到駕駛員的腳部，那真是相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)，這比腳踏墊卡到剎車(chē)踏板還令人緊張。另外在車(chē)內(nèi)撫摸寵物的頭、跟寵物嬉戲等，都會(huì)導(dǎo)致駕駛員在駕車(chē)過(guò)程中分心。

九、化妝或整理儀容

在車(chē)上化妝的人，大部分都是女性居多，不過(guò)現(xiàn)在愛(ài)美的男性也不少，化妝過(guò)程中有許多動(dòng)作都需要專(zhuān)注力。例如，畫(huà)眉、眼線、刷睫毛等，更別說(shuō)要把駕駛座的遮陽(yáng)板翻下來(lái)，用里面的小化妝鏡，那更是雪上加霜了。男性最常見(jiàn)的是在車(chē)上整理服裝儀容動(dòng)作，比如刮胡子等。你可以發(fā)現(xiàn)有許多男性駕駛員，在車(chē)上都備有一把電動(dòng)刮胡刀。那些經(jīng)常在車(chē)上刮胡子的男性駕駛員，刮胡子時(shí)的馬達(dá)連續(xù)音頻聲很容易造成注意力分散，還是在家里刮胡子比較好。

十、吃東西或喝飲料

在車(chē)上吃東西或喝飲料被列為分心駕駛的范圍，恐怕很多人都不以為然；有許多駕駛員不在車(chē)上飲食或規(guī)定別人也不得在他車(chē)上飲食，也只是怕車(chē)子弄臟，而沒(méi)有意識(shí)到這是影響行車(chē)安全的隱患。無(wú)論如何，不管出發(fā)點(diǎn)是什么，在車(chē)上飲食的確是會(huì)影響行車(chē)安全，所以最好不要如此。

美國(guó)國(guó)家交通安全管理局做過(guò)一項(xiàng)研究，統(tǒng)計(jì)出最容易造成車(chē)禍意外的10種食（飲）品。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，不是因?yàn)轳{駛員吃這些食物的時(shí)候，會(huì)被噎著、嗆著，而是容易下意識(shí)地去清理食物掉下來(lái)的殘?jiān)l(fā)生危險(xiǎn)。駕車(chē)人在吃東西的時(shí)候就會(huì)分神去注意有沒(méi)有掉下來(lái)的殘?jiān)?，在有殘?jiān)舻杰?chē)?yán)飼r(shí)，還要去找東西來(lái)清潔。在美國(guó)容易造成駕駛員分心排在首位的食物，居然就是咖啡。