瘦臉瑜珈

瘦臉瑜珈不憑借任何手段，僅憑每日?qǐng)?jiān)持，你也可以成為最上鏡的巴掌臉！

挺胸抬頭端正姿勢(shì)，做動(dòng)作時(shí)保持呼吸通暢（用鼻子呼吸），一個(gè)動(dòng)作10秒，做2組，每天做5分鐘。

1.做出吃酸的表情，把臉部的器官都往臉的中心集中，如果覺得難，可以用手輔助。

2.第二個(gè)動(dòng)作的原理和第一個(gè)動(dòng)作相反，盡力將臉拉長(zhǎng)，抬眉，睜大眼睛張大嘴。

3.抬起左側(cè)臉的肌肉，把左半邊臉上的器官盡量向左斜側(cè)抬起，頭不能動(dòng)（右半邊也同樣法）。

果蔬瘦臉

想要“吃”成一張瓜子臉，當(dāng)然要吃健康，對(duì)瘦臉有效的果蔬。

菠菜：含有豐富的鉀元素，胡蘿卜素以及VB，VC，清蒸菠菜會(huì)非常不容易流失營(yíng)養(yǎng)，從而讓肌膚補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分。

堅(jiān)果：含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止松弛等問題的產(chǎn)生。

冬瓜：冬瓜是最實(shí)用的具有利水消腫之功效的食物，經(jīng)常食用能夠排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。

紅蘿卜：瘦臉功效佳，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁，排毒養(yǎng)顏！

瘦臉針真的有效嗎？

瘦臉針的出現(xiàn)無疑成為一種革命性的瘦臉新方法，瘦臉針也就是A型肉毒素針劑，可以作用于肌肉組織，通過失神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)作用使咬肌萎縮、變小，幫助解決咬肌肥大的缺點(diǎn)，從而達(dá)到瘦臉的效果。

瘦臉針的副作用

據(jù)專家介紹，瘦臉針的副作用很少，如果注射后局部出現(xiàn)腫脹或者發(fā)熱也是正常現(xiàn)象。不僅不用擔(dān)心注射后肌膚松弛，反而會(huì)有利于面部收緊。如果操作不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致眼瞼下垂、眉下垂、局部腫脹，甚至中毒等現(xiàn)象。

后期保養(yǎng)和維護(hù)

打完瘦臉針后4到6小時(shí)內(nèi)最好不要躺下，不要按摩注射部分，不要洗臉、化妝、運(yùn)動(dòng)。一周內(nèi)不要食用辛辣、海鮮、不要抽煙喝酒。一個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行臉部按摩、熱敷、揉搓等動(dòng)作、更不要食用咀嚼困難的食物。endprint