勇赫

關(guān)于寶寶的作息問題，我覺得是個(gè)很有意思的問題。其實(shí)，在女兒千慧出生后，我一直在思考一個(gè)問題：在孩子很小的時(shí)候，我們該如何去“管理”他？妻子是心理教師，她在這方面和我產(chǎn)生了很大的分歧。我堅(jiān)持“滿足論”：認(rèn)為1歲以前最要緊的是培養(yǎng)孩子的安全感與歸屬感，針對孩子的特性給予百分之百的滿足，這樣可以獲得難能可貴的自信心。而妻子提出了“作息論”：她認(rèn)為從孩子很小的時(shí)候就進(jìn)行有規(guī)律的行為要求，有助于今后培養(yǎng)良好的時(shí)間觀念與行為習(xí)慣。在千慧出生后的這半年里，我們都看了很多育兒書，努力尋找論據(jù)駁倒對方。

最終，我們達(dá)成了共識，即心理上的滿足和作息上的規(guī)律并不矛盾，作息規(guī)律就是對寶寶最好的時(shí)間管理，而心理上的滿足恰恰是實(shí)現(xiàn)作息規(guī)律的手段。

對寶寶的作息管理，簡單來說就是專時(shí)專用。1歲以內(nèi)的孩子沒有意識進(jìn)行自我管理，我們必須在了解兒童心理與身體發(fā)育規(guī)律后，為他進(jìn)行作息安排。這是千慧媽媽為千慧設(shè)計(jì)的作息安排，供大家參考：

千慧的作息表（1歲內(nèi)）

7：00 起床、喝水、洗臉、把屎把尿、消毒奶瓶

8：00 吃飯、拍嗝、休息一會(huì)兒

8：30 曬太陽

9：00 睡覺

10：30 親子游戲

12：00 吃飯、拍嗝、休息一會(huì)兒

13：00 睡覺

15：00 喝水、曬太陽

15：30 親子游戲

17：00 吃飯、拍嗝、休息一會(huì)兒

17：30 睡覺

19：30 親子游戲

20：30 洗澡

21：00 睡覺

我知道，不同的寶寶會(huì)略有差異，但這種近乎苛刻的“時(shí)間管理”對我家千慧的身心發(fā)展有很多好處。一方面，規(guī)律的作息會(huì)讓她的生理循環(huán)有條不紊，身體得到健康運(yùn)轉(zhuǎn)；另一方面，早期的“嚴(yán)格作息”在千慧的潛意識中形成“情節(jié)”，為將來獨(dú)立生存與發(fā)展打下良好伏筆?？梢哉f，制定和執(zhí)行“作息表”的方法不僅對千慧有益，同時(shí)也減輕了我們的管理成本，讓生活輕松下來。

對寶寶進(jìn)行“時(shí)間管理”的5個(gè)原則

1.專時(shí)專用。很多家長有一個(gè)不好的做法，一邊逗寶寶玩一邊給寶寶喂奶，想著讓寶寶能盡快吃完。殊不知，很多寶寶就是因?yàn)橛辛诉@種經(jīng)歷，導(dǎo)致3～4歲時(shí)不好好吃飯，必須家長連哄帶騙才肯吃。因此，我們要嚴(yán)格控制寶寶的吃飯時(shí)間，讓他形成進(jìn)食規(guī)律。一句話，玩游戲時(shí)不吃飯，吃飯時(shí)不玩游戲。

2.堅(jiān)持不懈。說到這一點(diǎn)，其實(shí)難在家長，而不是孩子，堅(jiān)持對于成年人實(shí)屬不易，對于孩子來說卻不一樣。他們希望按規(guī)律做事情，希望能夠找到生活的模式，這種熟悉感會(huì)讓他們感到欣慰。所以規(guī)律的作息更多需要我們家長作些“犧牲”。

3.科學(xué)合理。這點(diǎn)很容易解釋，我們的安排要符合科學(xué)規(guī)律，不能主觀臆斷。比如，下午兩點(diǎn)時(shí)太陽最毒，就不適合孩子曬太陽；吃完飯之后不要馬上洗澡，這些大人的生活常識同樣適合我們的孩子；飯前飯后不要喝水，兩餐之間可以適當(dāng)補(bǔ)充水分。如果是混合喂養(yǎng)，可以先喝奶粉，再喝母乳，因?yàn)槟溉榈奈兜勒娴谋饶谭酆煤榷嗔恕?/p>

4.靈活調(diào)整。寶寶的睡眠時(shí)間長度可能會(huì)有變化，但不會(huì)變化太大。不過，“睡到自然醒”是我們必須捍衛(wèi)的！當(dāng)然，在寶寶睡著時(shí)，我們也可以統(tǒng)籌規(guī)劃時(shí)間，比如在這段時(shí)間看看育兒書、雜志。

貼心提示：

勤于發(fā)現(xiàn)。世界上沒有一個(gè)寶寶是一樣的。寶寶會(huì)對不同的東西感到好奇，比如喜歡某件玩具，喜歡在哪棵樹下納涼，我們聽不懂他的咿咿呀呀，所以更要擦亮雙眸，看看寶寶在不同體驗(yàn)時(shí)的興奮狀態(tài)。所以，你家寶寶的生活時(shí)間表需要你自己來摸索。endprint