劉冬梅

每個高三教師都有這樣的經驗：越是臨近高考，考生的負擔越重；越是尖子生，身上背負的壓力越大。筆者2013年帶的是實驗班，學生成績的確好，但他們的壓力也顯而易見。在12月份的月考中，全班語文平均分達到120分，只有一個同學意外失手，也有109分。

最后一科考試結束后，一群學生見我正在分項統(tǒng)計語文成績，蜂擁過來要看看成績，我沒太阻攔，因為我也想順便找?guī)讉€失分比較多的學生，提醒他們接下來要從哪些方向努力。收回試卷后，我也沒數(shù)份數(shù)，就直接拿回家了。

晚上繼續(xù)做統(tǒng)計的時候，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何都找不到學生甲的試卷，而他就是那個只有109分的學生。雖然我記得自己跟他提及分數(shù)時說得輕描淡寫，但我知道，那是個自尊心非常強的學生，現(xiàn)在的學生太脆弱了，不一定能經得起打擊，恐懼占據(jù)了我的心。我給班主任打電話要了學生甲家長的電話號碼，可一連撥了好幾次都沒有人接，我內心似乎有了不祥的預感，又發(fā)短信過去，請家長看到短信務必給我回電話，我甚至預感到，如果今晚接不到對方的回音，我可能要徹夜無眠。9點一過，對方回電話了，果然像我預料的那樣，月考語文試卷就在該生手里，而且該生回家后情緒十分低落，連約好的上親戚家吃飯都差點沒能成行。和家長聊了一會兒，交流一些想法，并對學生情況進行了客觀分析，幫助他想出提高成績的辦法后，我放下電話，輕輕舒了一口氣。

按常規(guī)，第二天的課要進行月考成績分析，以往我都是先公布一些在單項上取得滿分的學生名單，表揚鼓勵，但由于頭天晚上的事情給我的觸動非常深，我改變了原來的計劃，上了一節(jié)心理輔導課。上完后，我感覺到，這節(jié)課非常有必要，有價值，它不僅解開了學生甲的心里疙瘩，也讓大多數(shù)學生接受了一次心理按摩，效果非常好?，F(xiàn)在我把這堂課的過程寫下來與大家分享。

由于是成績分析課，課的起點依然沒有離開考試成績。我在幻燈片上首先展示了從開學到現(xiàn)在四次大型考試該班語文平均分：105——113——116——120。我說：“同學們知道嗎，這學期我們的成績的確呈穩(wěn)步上升的態(tài)勢，而且這一次尤其喜人，達到了峰值——120分，如果在高考中，這樣的分數(shù)也會讓我們欣喜和自豪的，可是今天我要給大家潑潑冷水?！庇谑俏矣没脽羝瞥霰竟?jié)輔導課的主題：

請放慢你的腳步，等等自己的靈魂！

（學生們一臉疑惑。）

我接著說，考試是變幻莫測的，不管我們如何努力，在達到一定高度之后，成績可能都會有停滯，甚至下滑，這就是人們所說的“高原現(xiàn)象”。從高原到高峰，看似很近的一段路程，有時卻難以逾越，所以很多登山的人都在此停住了腳步，失去了登頂?shù)臋C會。假如在下一次考試中，出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，你會怎么辦？我展示了第二張幻燈片：

假如在下一次月考中，我的成績出現(xiàn)了15～20分的下滑……

然后我問，同學們想過這樣的問題嗎，學生回答說沒有。于是我說，假如這樣的事情現(xiàn)在就發(fā)生在我們身上，請大家冥想一分鐘，然后告訴我你們的真實想法。

一分鐘后，我用開火車的方式，叫起了兩豎排的學生分別回答這個問題。有的學生說，可以理性一些，考不好總結經驗教訓，從頭再來；有的說看是不是別人也一樣不好，如果別人也一樣，就沒有什么可怕的了；有的學生說自己從沒想過這樣的問題；有的說不敢想象；還有的甚至說那還不如死了呢。

非常極端的例子活生生地擺在我面前，對這些學生來說，成績一直很好，總是居于上游，沒太經受過挫折與失敗，他們說沒有準備是實話，說不能接受也沒藏假。我說，同學們，你們要記住老師的一句話，考試中什么情況都可能發(fā)生，因為距離高考還有5個月，后面還有很多次考試，120分的分數(shù)已經不低了，不管你們愿不愿意接受，成績停滯甚至下滑，是每一個人都必然要面對的問題。那怎么辦？我繼續(xù)說，請大家不要懼怕，不要恐慌，其實這樣的事情越早經歷越好，因為打擊來得越早，你們的承受能力就越早得到鍛煉，你們的抗壓能力才可能越強。我看到一部分學生明顯松了口氣。

但我沒有就此停止，而是拋出了第二個問題：

假如在高考中，我語文答得非常糟糕……

（要求冥想1分鐘）

有了剛才我對他們的語言寬解，學生們不那么緊張了，有人笑嘻嘻地說不可能。我明確地告訴他們，這完全可能。2003年和2009年全國‖卷語文試題就非常難，并舉了我自己外甥女的例子，一個平時訓練總考120分以上的好學生，2009年只考了一百零幾分。而且據(jù)我校老師回憶，2003年和2009年這兩年高考中，我校都有考生出了考場就哭鼻子，有的考生甚至失去了繼續(xù)考下去的勇氣，他們中多數(shù)是實驗班學生。

學生們頓時緊張起來，有人忍不住說：“老師，這太殘酷了！”立刻就有人說：“這真有可能發(fā)生啊，老師，那怎么辦??？”

我輕輕一笑，然后告訴學生，同學們要記住一句話，叫做“水漲船高，水落船低”。因為我們是語文水平比較高的學生，如果我們覺得難，別人一定不會覺得簡單，難題面前人人平等，所以沒必要自己嚇唬自己，不要和別人對答案，也不要被別人的滿面笑容嚇唬住，也許那就是盲目樂觀，放寬心，你肯定不是考得最差的，繼續(xù)考自己的試就是了。

解開了學生這個疑團后，我拋出了第三個問題：

我站在青藏高原上，仰望喜馬拉雅，我想我是否一定要登上珠穆朗瑪。

因為學生成績并不一樣，目標也各不相同，這個問題一拋出，立刻就有了回應，很多學生搖著頭。我沒有請某個學生來回答，而是告訴他們，網(wǎng)上說，到目前為止，全世界幾十億人口中，成功登頂珠穆朗瑪峰的不足一千人。但這并不等于說，我們可以放任自己，每個人都要有自己的奮斗目標，登不上8000米，我們也要攀登屬于自己的7000米、6000米、5000米，甚至4000米的目標。由于有了前面問題的鋪墊，加上我的解釋，有些學生會心地笑了，臉上表情顯得比較輕松。

接著我又拋出了本節(jié)課最后一問：

面對120分這樣的成績，我還有提升空間嗎？我的提升空間在哪里？

學生們審視自己的考卷，認真地思考判斷。然后我請幾位同學說了他們對自己試卷的總結，邊說邊給他們出提升的主意，每個學生都愉快地接受了。經過短暫交流，我讓他們把自己對本次月考試卷的反思寫成200字左右的小短文上交，結束了這節(jié)輔導課。

下課的時候，學生甲特意走到我身邊說：“老師，我想通了，我會把這次意外跌倒當成自己前進的動力的，老師，謝謝您！”

您知道我的反應嗎？

對，喜出望外！

課后反思：一次偶然的契機，促成了我對實驗班學生心理輔導的探索。上完課后，我陷入深深地思考。首先，在實踐中，我們過多關注的是學生成績。而事實上，實驗班學生由于成績好，平時家長和學校倍加關注，他們身上承受著比普通班學生更多的心理壓力，但因為我們的眼光往往在他們驕人的成績上，而他們的心理承受力和他們的內心因止步不前而產生的焦慮，則被成績的光環(huán)遮蔽。古語云：積羽沉舟。有時壓垮人的不一定是多沉重的擊打，恰恰可能是看似微不足道的一件小事。在現(xiàn)實生活中，這樣的悲劇不是沒有發(fā)生過。亡羊補牢，不如未雨綢繆，將傷害和損失降到最低。所以，設計這樣的一節(jié)課，我的初衷就是，關注優(yōu)等生的心理需求，關愛每一個教育對象的成長，讓學生在虛擬中體驗和經歷一下挫敗，防患于未然，可增強他們的抗打擊能力。從最終的效果來看，我的目的基本達到了，這一點很讓人欣慰。

其次是關于這節(jié)課的問題設計，所提問題要層層深入，環(huán)環(huán)相扣。我先從本次考試取得的好成績入手，讓學生心理上有一種自我認同感，調動起他們對自己較高的心理預期和定位，為后面的轉折埋好伏筆。然后拋出關于下次考試失利的假設，讓他們在心理上初步體驗失敗的滋味。然后再拋出更殘酷的假設，并明確告知他們，不是沒有這種可能性，這樣的事情實實在在地發(fā)生過，進一步激起他們的心理焦慮。問題步步深入，學生的焦灼感也步步提升。這時，再適時引導，既完成了對學生甲成績下滑的心理疏導，又對全體學生進行了一場心理教育，緩解了他們心理上潛在的焦慮，增強了他們的抗壓能力，可謂是一舉兩得。

再次，在這樣深刻細致的心理教育后，學生對自己的成績和自己的人生定位也有了進一步的認識，沾沾自喜的少了；認真反思，尋找差距的態(tài)度更認真了。從交上來的月考反思短文看，很多學生對自己的成績有了新的認識，對自己在答題中存在的問題，對自己提升空間和提高成績的角度方法，都有了全新的思索，也達到了自我教育的目的。而我設計這節(jié)課的初衷——放慢你的腳步，等等自己的靈魂！——基本實現(xiàn)。