丁麗亞

一、冬季親子運(yùn)動(dòng)，拉開體育鍛煉序幕

為了推動(dòng)全園冬季體育運(yùn)動(dòng)的開展，本著讓每個(gè)孩子、每個(gè)家庭快樂健康參與活動(dòng)的原則，我園結(jié)合足球特色體育活動(dòng)、幼兒年齡特點(diǎn)、身體發(fā)展情況，策劃了“足球樂、樂成長(zhǎng)”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。各年級(jí)組在活動(dòng)前一個(gè)月，和家委會(huì)代表商討親子運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目，提前將相關(guān)游戲和比賽內(nèi)容告知，調(diào)動(dòng)了家長(zhǎng)的主動(dòng)性和積極性。這個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)的“熱身環(huán)節(jié)”，讓每個(gè)家庭都積極參與其中，不知不覺中開展了運(yùn)動(dòng)和鍛煉。所以，在冬季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)前期的準(zhǔn)備時(shí)間里，每個(gè)家庭就已經(jīng)掀起了冬季運(yùn)動(dòng)的小熱潮。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的當(dāng)天，各種活動(dòng)掀起一個(gè)“全民運(yùn)動(dòng)”的大高潮：趣味小足球賽、花樣射門、夾球跳跳樂、小螃蟹運(yùn)球……快樂的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)中，家長(zhǎng)和幼兒不僅體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣和成長(zhǎng)的快樂，更增進(jìn)了濃濃的親子之情。

二、特色體育項(xiàng)目，提高冬日運(yùn)動(dòng)熱情

陳鶴琴先生認(rèn)為：“兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育應(yīng)把握時(shí)機(jī)?！蔽覉@結(jié)合幼兒的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，各年級(jí)組開展了各具特色的冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如大班開展了傳統(tǒng)體育活動(dòng)——跳繩，內(nèi)容包括個(gè)人花樣跳繩、集體合作跳繩、師幼合作跳繩、親子跳繩賽等多種形式，同時(shí)開展了班級(jí)、年級(jí)組的“跳繩排行榜”、“跳繩女王”、“跳繩王子”、“跳繩明星家庭”等評(píng)選活動(dòng)，調(diào)動(dòng)了幼兒、家庭的冬日運(yùn)動(dòng)激情，讓冬日鍛煉成為了幼兒園、班級(jí)、家庭的關(guān)注熱點(diǎn)，很好地促進(jìn)了冬日體育鍛煉的開展。同時(shí)，中班組、小班組分別開展了拍球比賽、騎車比賽等年級(jí)組特色體育項(xiàng)目，以點(diǎn)帶面，樹立榜樣，激發(fā)了幼兒、家庭、教師的運(yùn)動(dòng)熱情。不少幼兒為了爭(zhēng)做班級(jí)的“運(yùn)動(dòng)明星”，在家里也和父母一起拍球、跳繩等，營(yíng)造了很好的運(yùn)動(dòng)氛圍。

三、錯(cuò)時(shí)晨鍛運(yùn)動(dòng)，享受陽(yáng)光體育鍛煉

冬季適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的御寒能力，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力。現(xiàn)代健康科學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為：冬季戶外運(yùn)動(dòng)，最好選擇早上太陽(yáng)出來(lái)之后的8點(diǎn)至9點(diǎn)，或者下午4點(diǎn)到5點(diǎn)之間進(jìn)行。這是因?yàn)樘?yáng)出來(lái)前，冬天容易產(chǎn)生濃霧，加上空氣中混有的大量污染，不宜過(guò)早出來(lái)鍛煉。《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》教育建議為：“氣溫過(guò)冷的季節(jié)應(yīng)因地制宜，選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段開展戶外活動(dòng)?！蔽覉@戶外場(chǎng)地面積較小，如果在常規(guī)時(shí)間段全員進(jìn)行鍛煉，因部分戶外場(chǎng)地的陽(yáng)光被教學(xué)樓所遮擋，不少小朋友鍛煉的時(shí)候畏畏縮縮，不愿意放開手腳參加活動(dòng)。為了真正從科學(xué)鍛煉的理念出發(fā)，從幼兒的健康出發(fā)，從實(shí)際情況出發(fā)，我園在原有冬季作息時(shí)間的基礎(chǔ)上靈活調(diào)整：上午9：00以后，大班、中班、小班分別錯(cuò)開半小時(shí)到戶外進(jìn)行為時(shí)約45分鐘的體育鍛煉。這樣，孩子們可以在冬季陽(yáng)光最充足、空氣最純凈的時(shí)候出來(lái)鍛煉，真正沐浴到陽(yáng)光。由于冬季室內(nèi)外溫差較大，氣候干燥，人的生理機(jī)能處于比較遲緩的狀態(tài)，所以，在冬季進(jìn)行體育鍛煉前，還應(yīng)做好相應(yīng)的熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)保暖。我園錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地這種科學(xué)合理的做法，能最大限度地利用幼兒園的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，讓幼兒在陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)中得到實(shí)實(shí)在在的健康鍛煉。

四、精彩室內(nèi)體鍛，靈活多樣自主創(chuàng)新

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確要求“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位，樹立正確的健康觀念。”因此，在今年冬天的霧霾天里，我園啟動(dòng)健康鍛煉應(yīng)急預(yù)案，倡導(dǎo)“因地制宜、生動(dòng)活潑、靈活多樣、自主創(chuàng)新”的健康活動(dòng)理念，充分利用大型活動(dòng)室、班級(jí)活動(dòng)室、走廊、樓梯、大廳等開展豐富多樣的體育活動(dòng)。如在班級(jí)充分利用柜子、桌椅，結(jié)合墊子、皮筋等小型器材，開展多組合、多樣化、多趣味的游戲。幼兒在與材料互動(dòng)和探索中，大膽探究，自主創(chuàng)新，在班級(jí)活動(dòng)室有限的空間里，也能玩出精彩、玩出健康、玩出快樂。我園還就“室內(nèi)體鍛材料的有效組合”進(jìn)行園本教研活動(dòng)，教師們開展頭腦風(fēng)暴，結(jié)合班級(jí)幼兒特點(diǎn)和材料，研發(fā)出很多生動(dòng)有趣的游戲。如針對(duì)“大墊子”這種材料，我園就研發(fā)了很多令孩子們樂此不疲的游戲：“快樂搬運(yùn)工——樓梯合作搬大墊子”、“蜘蛛俠——室內(nèi)爬傾斜大墊子”、“跳水運(yùn)動(dòng)員——高柜子跳到大墊子上”、“搖搖樂——大墊子下放很多球，幼兒站上面保持平衡”、“大力士——兩組幼兒拳擊、對(duì)壘側(cè)豎著的大墊子”、“漢堡包——兩側(cè)大墊子夾一組幼兒，另一組在上面爬行”……這些新穎有趣、充滿挑戰(zhàn)的游戲，極大地激發(fā)了幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，使幼兒身體得到了有效的鍛煉。

五、善用自然資源，開啟多元戶外活動(dòng)

陳鶴琴的“活教育”思想主張“大自然、大社會(huì)都是活教育”。我園地處城鄉(xiāng)結(jié)合部，有著得天獨(dú)厚的生態(tài)自然資源：寬闊的草坪、此起彼伏的小山坡、高高的石拱橋、交錯(cuò)的石板路……都是幼兒天然的戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。我園帶領(lǐng)幼兒家庭開展了“迎元旦親子繞湖1.5公里跑”、“生態(tài)園親子野外游戲”、“溫泉山莊公園尋寶記”等親子戶外運(yùn)動(dòng)游戲，讓幼兒在冬日的暖陽(yáng)中，享受野外運(yùn)動(dòng)和親子活動(dòng)帶來(lái)的快樂。在無(wú)拘無(wú)束的活動(dòng)環(huán)境中，幼兒的天性得到釋放，運(yùn)動(dòng)能力得到提升，在不斷克服困難、完成任務(wù)的過(guò)程中體驗(yàn)到了成功的喜悅。最關(guān)鍵的是，在一對(duì)一的親子戶外體育游戲中，幼兒運(yùn)動(dòng)中的安全也得到了最大的保障。而冬季下雪后，打雪仗、堆雪人更是讓幼兒驚喜的活動(dòng)。戶外玩耍，使孩子開闊了視野，愉悅了心情，呼吸了新鮮空氣，促進(jìn)了新陳代謝，提高了肌體抗病能力。這種回歸自然的戶外體育活動(dòng)，開放自主，最大程度地與大自然相融合，讓幼兒在與自然環(huán)境、同伴的互動(dòng)中獲得發(fā)展。

我園科學(xué)合理地巧用策略開展戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，讓幼兒在冬季里“動(dòng)”起來(lái)。它不僅發(fā)展了幼兒的身體協(xié)調(diào)能力，還增強(qiáng)了幼兒對(duì)各種疾病的抵抗能力，減少了幼兒冬季入園率偏低的現(xiàn)象；同時(shí)，在活動(dòng)的過(guò)程中融洽了師幼關(guān)系，使教師真正成為了幼兒的游戲伙伴。因此，戶外活動(dòng)的開展給幼兒園的一日活動(dòng)增添了新的活力與生機(jī)，切實(shí)有效地增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì)，促進(jìn)了幼兒身心的和諧發(fā)展。

（江蘇省張家港市西張幼兒園）