(天津市河?xùn)|區(qū)職工大學(xué),天津 300170)

大學(xué)生，作為中國社會中文化層次較高的群體，思想最活躍、感受最靈敏、對自己期望很高，他們正處在走向成熟的發(fā)展時期。然而由于大學(xué)生無論在生理上還是心理上都處于一個迅速變化的過程，處于從不成熟到成熟、迅速向成人過渡的時期，加上家長的過度保護(hù)、學(xué)校的專業(yè)教育強(qiáng)化和生活閱歷尚淺、社會經(jīng)驗(yàn)不足，情感脆弱、自制力差和對挫折的承受力不強(qiáng)，極易受社會上各種各樣思潮的影響而產(chǎn)生各種心理困惑、沖突和矛盾，心理健康更容易受到威脅和考驗(yàn)。而長期以來人們對心理健康的誤解，許多人對心理健康缺乏正確的認(rèn)識，對自己的心理狀態(tài)缺乏了解，對自己的發(fā)展缺乏明確規(guī)劃，而出現(xiàn)心理問題的困擾，受心理疾病的摧殘，因此，大學(xué)校園的心理健康問題已引起社會、學(xué)校和大學(xué)生自己的關(guān)注。

一、大學(xué)校園心理健康問題備受關(guān)注

2006年初南方某高校在不到一個月的時間里發(fā)生了三起學(xué)生自殺事件；某高校一男生在女友提出分手后不能接受，情緒激動：“她為什么可以這樣對我”？“女友離我而去，我活著還有什么意思”喝了幾瓶小酒，跑到馬路上故意撞車自殺；一位平時被認(rèn)為是“優(yōu)秀生”的學(xué)生在一次學(xué)校聯(lián)歡會上唱歌跑調(diào)，同學(xué)的哄笑竟成了他訣別這個世界的導(dǎo)火線……一次次青春的隕落令人扼腕嘆息，“脆弱的大學(xué)生”也成了輿論的風(fēng)口浪尖，社會的焦點(diǎn)牢牢鎖定大學(xué)校園——為什么總有大學(xué)生始終走不出心理陰影的怪圈？據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中，有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在2006年“兩會”期間，代表們都非常關(guān)注這個問題，全國人大代表們呼吁盡快建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，并寄予年輕學(xué)子：心理健康比成績單更重要。2006年10月，加強(qiáng)對大學(xué)生心理衛(wèi)生教育和心理咨詢工作被寫進(jìn)《中共中央關(guān)于構(gòu)建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》。

二、大學(xué)生常見心理問題的主要成因

長期以來，多數(shù)人比較注重身體的健康，而忽視心理的健康，但實(shí)際上只有體(身體)魄(心理)健康的人，才算是真正健康的人。人的健康不僅指生理上的健康，而且還應(yīng)包括著心理上的健康。大學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面經(jīng)常會遇到這樣或那樣的心理困惑或問題，甚至有些學(xué)生會產(chǎn)生心理障礙的現(xiàn)象，如：有的學(xué)生性格脆弱，有的學(xué)生性格倔強(qiáng)沖動，有的學(xué)生孤僻不合群，有的學(xué)生嫉妒心強(qiáng)，唯我獨(dú)尊，有的學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)受不起一點(diǎn)挫折，更有的學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理等等，心理學(xué)研究表明大學(xué)生的心理問題的形成，有些是先天存在的，而有些是后天形成的。社會環(huán)境因素扎根于個體所處的環(huán)境之中，個體行為必然受到家庭環(huán)境、教育環(huán)境、文化傳統(tǒng)、社會經(jīng)濟(jì)、社會階層的影響。這些產(chǎn)生問題的原因可分為以下幾類：

1.家庭教養(yǎng)方式占重要地位

在子女的成長過程中，父母對子女心理健康的發(fā)展起決定性的作用。良好的家庭關(guān)系和家庭氛圍，健全的父母人格，良好的家庭教養(yǎng)方式是健康心理產(chǎn)生的必備條件。

2.生活事件成為心理問題的主要導(dǎo)火索

經(jīng)調(diào)查研究得出結(jié)論，當(dāng)今大學(xué)生的心理問題與大學(xué)生的就業(yè)形勢嚴(yán)峻、家庭貧困、人際交往不適以及失戀、單相思等情感因素有關(guān)。

3.特殊的個性特點(diǎn)是大學(xué)生常見心理問題的主要內(nèi)在因素

敏感多疑、孤僻內(nèi)向、沖動偏執(zhí)等性格缺陷，往往缺乏對問題的協(xié)調(diào)能力，存在認(rèn)知模式失真，因而不善調(diào)節(jié)心理沖突，容易導(dǎo)致心理困擾。

三、大學(xué)生常見的心理問題

心理問題指所有各種心理及行為異常的情形。心理“正?！焙汀爱惓！敝g并沒有明確的和絕對的界限。一般認(rèn)為，人的心理及行為是一個有“正常”逐漸向“異?！薄⒂闪孔兊劫|(zhì)變，并且相會依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)帶。因此，生活在現(xiàn)實(shí)社會中的每一個人都在一定程度上存在心理問題，即人的心理問題是普遍存在的，只是程度不同而已。

大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.適應(yīng)問題

在大學(xué)新生中較為常見。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大，進(jìn)入大學(xué)后，在自我認(rèn)識、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以在大學(xué)生中適應(yīng)問題普遍存在。例如，住宿的男生星期不洗襪子，不注意環(huán)境衛(wèi)生等等。

2.學(xué)習(xí)問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一，考試焦慮更是困擾著許多學(xué)生，學(xué)習(xí)的狀況將直接影響大學(xué)生的自我形象和心理健康。

3.人際交往問題

人際關(guān)系是影響大學(xué)生心理健康的重要因素之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在各高校心理咨詢來訪案例中有關(guān)人際交往問題占第一位。人際關(guān)系不良，孤立于集體之外，沒有歸屬感，可使人產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑、抑郁、恐怖不良的情緒，不利于心理健康。許多學(xué)生越來越強(qiáng)烈的意識到，人際交往是現(xiàn)代社會對人的基本要求，這方面的欠缺將會影響自己未來的發(fā)展，因此，更加重了對人際交往問題的焦慮。如寢室舍友關(guān)系不和，同室反目；夜已深，這邊在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，那邊在蜜蜜私語“煲電話粥”；“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸”。這些順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的人際交往現(xiàn)狀。

4.性心理問題

大學(xué)生處于青春晚期，性心理發(fā)展已成熟，大學(xué)生從性成熟到以合法的婚姻形式開始正常的性生活，一般至少要在10年以上，這一時期被心理學(xué)家成為“性饑餓期”。大學(xué)生正處于這一階段。性愛困擾是大學(xué)生心理衛(wèi)生中與學(xué)業(yè)、人際關(guān)系并列的三大問題之一。

5.自我意識問題

自我意識是人格的核心，是人對自己以及自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識與體驗(yàn)。只有充分地認(rèn)識到自己各個方面的狀況，才能正確地評價(jià)自己。由于不能正確認(rèn)識自己而出現(xiàn)的過度自我接受或過度自我拒絕、妄自菲薄與狂妄自大都會使大學(xué)生陷入無端的心理困擾中。

四、如何開展心理健康教育

在學(xué)校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。

1.重視教師自身素質(zhì)的提高

教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于大學(xué)生心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如，一位平時表現(xiàn)還不錯的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時的沖動偷拿了同學(xué)的錢，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)。

可見，教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。

2.注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合

目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一兩節(jié)課或者搞幾次活動就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。

3.課內(nèi)心理健康教育與課外心理健康教育的有機(jī)結(jié)合

研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時抓住問題作為教育契機(jī)開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學(xué)生開展各種活動去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會到心理健康教育來源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落實(shí)在學(xué)校工作中。

4.學(xué)校、社會、家庭與自我心理健康教育四方面的有機(jī)結(jié)合

除了學(xué)校教育，學(xué)生心理健康的發(fā)展還受到其它社會因素的制約。其中，家長作為學(xué)生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。除此之外，各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展?？梢?，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會的任務(wù)和職責(zé)；心理健康教育只有得到社會的支持和認(rèn)可，才能得到真正開展。也就是說，學(xué)校開展心理健康教育時應(yīng)注重調(diào)動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時必須注重與家長達(dá)成共識，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍。

綜上所述，作為一種現(xiàn)代教育理念，學(xué)校心理健康教育應(yīng)該是全員參與的教育，應(yīng)該是發(fā)展性的教育，應(yīng)該是以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)為目標(biāo)的素質(zhì)教育，應(yīng)該是貫徹在學(xué)校教育、教學(xué)工作中的滲透性教育。

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