摘要：人類的內(nèi)心世界強(qiáng)大而豐富，我們通過內(nèi)心的感知來認(rèn)識世界，通過意識來支配我們的行為方式。目前隨著鋼琴演奏者隊伍地不斷壯大，若想能從中脫穎而出，那必然要求演奏者集智慧、體力、心理于一身，而良好的心態(tài)和心理素質(zhì)為我們的演奏錦上添花。心理意識是每一個人擁有的寶庫，因此我們要用正確的意識來支配我們的行為，利用它強(qiáng)大的能量服務(wù)于我們的音樂世界。

關(guān)鍵詞：音樂會；意識；心理；行為；鋼琴演奏

在心理學(xué)上一門獨(dú)立的科目叫做文化心理學(xué)，它是研究文化與心理相互關(guān)系的學(xué)科，其中包括文化與心理，文化與性格，文化與行為等之間的聯(lián)系，研究表明個體的心理差異對其表現(xiàn)的行為有著直接的影響，換句話說就是個體行為表現(xiàn)其內(nèi)心的心理狀態(tài)。

對于大多數(shù)鋼琴演奏者而言，從琴童到第一次登臺演出再到逐漸成為成熟的鋼琴演奏者，需要經(jīng)歷漫長的心路歷程。其中可能會遇到很多挫折，也可能比較順利的走好每一步，但是不管是怎樣的結(jié)果，整個練習(xí)的過程還是很艱難的。

演奏者要有一個積極向上，熱愛音樂的心態(tài)，音樂是演奏者本身狀態(tài)的一種外在反映，如果一個演奏者本身都是消極悲觀的，那么他演奏出來的音樂也會有一絲絲的怠懈。當(dāng)然這些情感的表達(dá)是要根據(jù)音樂風(fēng)格的要求而定，但是良好的心理狀態(tài)對于任何一個演奏者來說是會事半功倍的。學(xué)習(xí)鋼琴的目的不同，其表現(xiàn)的結(jié)果也就不同，但是不論是想成為鋼琴家，還是只是開發(fā)智力、陶冶情操，都需要在某些特定的場合展現(xiàn)自己的才能，都需要演奏者們具備極好的心理素質(zhì)，充分做好心理和生理上的準(zhǔn)備。

首先，要有扎實的技術(shù)作為前提。對于演奏者來說，將所演奏的樂曲中出現(xiàn)的所有技術(shù)難關(guān)都克服掉是首先要完成的任務(wù)，其次才是音樂的表現(xiàn)問題，一旦某些技術(shù)問題對演奏者產(chǎn)生恐懼心理，那么在演奏時勢必會對演奏者的心理產(chǎn)生影響，可能平時演奏很好的地方都會出現(xiàn)各種問題。因為在一個人的內(nèi)心世界中，對于某件事情有恐懼感的時候，會不自覺的將自己的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到緊張狀態(tài)，人在緊張狀態(tài)下，腎上腺素會大大增加，血液迅速涌上大腦，從而使演奏者的心理發(fā)生微妙的變化，大腦出現(xiàn)空白狀態(tài)，這些變化是在放松狀態(tài)時感受不到的。輕微的緊張會使演奏者調(diào)動積極性，處于興奮狀態(tài)，如果處于過度緊張的狀態(tài)時，則會出現(xiàn)手腳僵硬，頭腦空白，甚至嚴(yán)重者會出現(xiàn)昏厥，因此在登臺演出之前，要對所演奏的作品進(jìn)行細(xì)致練習(xí)和研究，對于有問題的地方一定要單獨(dú)進(jìn)行練習(xí)，直到熟練地掌控其技術(shù)和音樂表現(xiàn)，正所謂“藝高人膽大”，有了良好的技術(shù)做支撐，會對演奏者的心理起到慰藉的作用，是演奏者不可缺少的一副良藥。

其次，要有良好的記憶力。在通常情況下，音樂會需要背譜演奏，這無形中會對演奏者產(chǎn)生巨大的壓力，背譜演奏的目的是要演奏者更好地投入到音樂表現(xiàn)中，不要被譜子所牽絆。但是對于大眾學(xué)習(xí)者而言，龐大的背譜工程量確是足以令人頭疼的一件事。有些優(yōu)秀的鋼琴家可以過目不忘，但是這些只能作為個例來研究，大多數(shù)人還都是需要一些特定的訓(xùn)練來完成這項艱難的工作的。在背譜的過程中首先要強(qiáng)調(diào)的就是準(zhǔn)確性，很多人在背完整首樂曲的時候，也會同時出現(xiàn)很多錯誤，而這些錯誤大多是在背譜的過程中自己“編撰”出來的。因此在背譜的過程中不能盲目的將譜子丟到一旁，而是要不斷地與譜子對照，檢查自己背譜的準(zhǔn)確性。

在全面背譜后，就要開始對每一段落的開始和結(jié)尾進(jìn)行特殊記憶。音樂會中會因為心里緊張、環(huán)境的變化、鋼琴手感和音色的不同等因素，出現(xiàn)很多意想不到的問題。記憶中斷就是很常見的一種表現(xiàn)，有的是徹底遺忘，有的只是短暫的幾個節(jié)拍的遺忘。這些就需要演奏者一定對譜子有很好的熟悉程度，哪怕是漏掉一些音也會在特殊記憶的地方將樂曲進(jìn)行下去。對于平時練習(xí)過程中，會有一些記憶模糊片段，往往這些地方就是音樂會上背譜的薄弱環(huán)節(jié)，因為人在放松的時候都會出現(xiàn)問題的地方，那么在音樂會這種氣氛緊張的場合將會是自己埋下的最大隱患。因此在練習(xí)時，出現(xiàn)這樣片段的時候就應(yīng)該立刻停下來，翻開譜子仔細(xì)去研究它的音樂走向，和聲變化等問題，從而準(zhǔn)確地將其記下來，做到“有備無患”。

再次，就是對于心態(tài)的調(diào)整問題。演奏者在舞臺上展示出的水平固然與自身實力有關(guān)，但是卻有一部分演奏者的演出效果與他平時的水平相距甚遠(yuǎn)，這主要是與演奏者的心理素質(zhì)和自身的性格特點(diǎn)有關(guān)。性格活潑外向的人，他會積極地改變自己的心態(tài)，或與人訴說，或進(jìn)行其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力：而性格內(nèi)向，不愛與人交流的人，有時會自己給自己增添壓力，瞻前顧后，不會積極地去面對、排解苦惱，不能及時的將心中苦悶通過適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獬鰜?，從而生活在自己痛苦的想象中不能自拔，這樣對于一個演奏者而言，是相當(dāng)可怕的事情。因此不同的性格特點(diǎn)，可能造就不同的人生軌跡。我們要做音樂上的強(qiáng)者，必須要有強(qiáng)大的膽識和細(xì)膩的內(nèi)心，才能駕馭我們所要表達(dá)的音樂語言。

對于心態(tài)問題上，有一個很有趣的現(xiàn)象，很多琴童剛剛學(xué)琴不久，登臺演出很自信，表現(xiàn)很出色；而有了一定學(xué)琴經(jīng)歷，并隨著年紀(jì)的增長，很多人會出現(xiàn)怯場的情況，反而會出現(xiàn)這樣那樣的問題。因為在還是小孩子的時候，人的思維很簡單，心智很不成熟，只要集中精神完成這一件事就可以，并且對于初學(xué)者，聽眾也并不會對演奏者有很嚴(yán)格的要求。但對于年紀(jì)大一些的演奏者而言，每次演出，不僅是對自己平日練習(xí)的一個展現(xiàn)、總結(jié)，也是一個讓聽眾認(rèn)知自己的過程，正是由于種種原因，使得演奏者內(nèi)心充滿各種想法，有的是積極向上的，有的難免會是消極的，一旦消極的因素超過了積極地因素，那么就會對演奏者的心理產(chǎn)生焦慮不安、煩躁怯場的不良影響。但是，演出焦慮是與生俱來的，即使很出色的大演奏家在演出前也會有不同程度的焦躁或是擔(dān)心，但是他們比較善于調(diào)整自己的心態(tài)，音樂一旦開始，所有的擔(dān)心就都會隨之而去，全情投入音樂，留給大家的只有優(yōu)美動聽、扣人心弦的旋律。

人的心理變化是很微妙的，也許只是少許的變化就會對自身的行為產(chǎn)生巨大的影響。那么在對于臨場緊張的問題上，首先就是要調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于追求完美，應(yīng)以一種平常心來對待每次登臺演出，每一次的成敗都會是下一次成功的開始，過分的追求完美，只會對演奏者產(chǎn)生不良影響。在演奏前，調(diào)整自己的呼吸速度，盡量做到平穩(wěn)，與音樂無關(guān)的事情最好不要去想，這樣做不僅會分散注意力，還會使人心情慌亂，要時刻保持自信和冷靜。在進(jìn)入演奏狀態(tài)時，要全身心的投入到音樂中，一個人的投入狀態(tài)是可以從他指尖的音樂中感知到的，要想很好的完成一場音樂會，首先要打動的就是自己，然后才能將這種氛圍擴(kuò)散到每一個聽眾的心中，產(chǎn)生共鳴，彼此獲得滿足。其次，要增加實戰(zhàn)經(jīng)驗。很多演奏者由于舞臺經(jīng)驗不足，在舞臺上會有不知所措的經(jīng)歷。針對這種情況，最好的解決辦法就是進(jìn)行大量實踐演出，積累經(jīng)驗。無論是比賽，還是朋友同學(xué)之間的小型音樂沙龍，抓住一切能夠展現(xiàn)自我的機(jī)會，并且每次表演后對自己做出適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)和評價，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。這樣“身經(jīng)百戰(zhàn)”后，自然會大大降低公眾演出時的緊張感和不適，為你的演奏而增色。

鋼琴演奏是時間的藝術(shù)，它是轉(zhuǎn)瞬即逝的，要求演奏者要一氣呵成，不能間斷的將其演奏完。但是臨場的時候出現(xiàn)小瑕疵是不可避免的現(xiàn)象，即使再出色的演奏家，也沒有人會保證所有演奏沒有一點(diǎn)問題。古人云“讀萬卷書，不如行萬里路”，不要一味閉門苦練，打開自己的視野，多與外界交流溝通，在這個過程中可以讓演奏者得到充分的鍛煉，積累經(jīng)驗，完善自我。

可以看出，人類的內(nèi)心世界力量是如此的強(qiáng)大，只有擁有了良好的心理素質(zhì)，才可以很好地支配我們的行為，充分地體現(xiàn)自我價值。因此我們要在擁有完美技術(shù)和音樂表現(xiàn)的同時放松心情，積極調(diào)整自身狀態(tài)，把每次演出都看做是提升自己藝術(shù)魅力的實踐活動，逐漸地完善自我，實現(xiàn)自己的理想，在黑白鍵的舞臺上舞出自己的美妙人生。

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（作者簡介：蘆 莎，長江師范學(xué)院音樂學(xué)院，專業(yè)：鋼琴教學(xué)與演奏。）