好消息

23歲和69歲最幸福

如果你處于中年并且過(guò)得不順，先別絕望，再過(guò)一二十年，你會(huì)感覺(jué)又像年輕人一樣無(wú)憂無(wú)慮了。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院的研究者們證明，23歲和69歲是人一生中滿意度最高的頂峰。

該研究發(fā)現(xiàn)，人們二十幾歲時(shí)對(duì)未來(lái)生活的滿意度高估10%，讓人失望的生活也還沒(méi)開(kāi)始。之后幾十年來(lái)，他們就一直面對(duì)生活期待的不斷下降，直到50歲中旬時(shí)，達(dá)到最低點(diǎn)。之后，人的滿意度又在55歲后再次上升，并在69歲到達(dá)頂峰。研究者發(fā)現(xiàn)，68歲的人對(duì)他們未來(lái)的幸福低估了4.5%，這意味著他們不再面對(duì)失望。

之前的研究證明，人的滿足感呈現(xiàn)U形，前二十年和退休后的日子是U形的兩個(gè)最高點(diǎn)。這項(xiàng)研究觀察了50多個(gè)民族，并且不分階級(jí)、財(cái)產(chǎn)。（《生命時(shí)報(bào)》）

3D打印胎兒臉部模型

不少準(zhǔn)媽媽急切地想看看腹中寶寶長(zhǎng)什么樣子，日本媽媽如今能選擇用超聲影像打印寶寶的臉部立體模型。

小恭介（音譯）出生已有兩個(gè)月。不過(guò)早在出生之前，家里人就已經(jīng)清楚地知道他的長(zhǎng)相。因?yàn)樗麐寢尨蛴×艘粋€(gè)寶寶的臉部模型。相崎的胎兒臉部模型由東京一家醫(yī)學(xué)工程公司通過(guò)3D打印技術(shù)制作。該公司發(fā)言人介紹，他們可以打印一切可掃描的物體，甚至包括身體組織和器官。打印出來(lái)的組織和器官“不僅形似，連質(zhì)地也可以兼顧，比如讓它硬一些或軟一些”，部分打印作品的質(zhì)地甚至可以以假亂真。不過(guò)，制作“天使之形”的要求比較高，準(zhǔn)媽媽必須提供磁共振圖像。鑒于孕期進(jìn)行磁共振掃描存在一定危險(xiǎn)性，該公司已經(jīng)限制了這項(xiàng)業(yè)務(wù)的開(kāi)展。（《新京報(bào)》）

西紅柿有六大保健功效

近日，日本美容健康網(wǎng)“美Ranger”總結(jié)了吃西紅柿的6個(gè)保健功效：

防曬：西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防黑色素生成。

護(hù)膚：番茄紅素還能發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用，保護(hù)皮膚，同時(shí)西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免松弛現(xiàn)象。

防暑降溫：西紅柿富含的鉀有利尿作用，能將體內(nèi)多余的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果。

減肥：西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進(jìn)人體代謝、清除腸道殘?jiān)淖饔谩?/p>

消除疲勞：西紅柿富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質(zhì)乳酸，防止其在體內(nèi)蓄積；番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞。

防宿醉：西紅柿所含的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸有促進(jìn)酒精代謝的作用。用西紅柿來(lái)佐酒，或喝酒同時(shí)喝些西紅柿汁能預(yù)防或減輕宿醉。（《騰訊網(wǎng)》）

喝咖啡降自殺率

美國(guó)的新研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持喝適量咖啡能夠使自殺率降低50%。

研究人員針對(duì)20萬(wàn)受訪者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，把他們區(qū)分為每天喝2杯至4杯咖啡的人群以及不喝咖啡或喝得較少的人群。比較而言，前者的自殺率是后者的一半。研究人員認(rèn)為，咖啡因能夠作用于腦部神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)，進(jìn)而影響情緒，降低罹患抑郁癥和自殺的可能性。不過(guò)，研究人員提醒，咖啡有益，飲用仍需適量。（《廣州日?qǐng)?bào)》）

鍛煉出汗 中風(fēng)減兩成

鍛煉時(shí)候出汗是件令人不爽的事。然而，澳大利亞一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉時(shí)出汗可以降低腦卒中危險(xiǎn)。與每周進(jìn)行4次中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（足以出汗）的人相比，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人罹患腦卒中或小中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)增加20%。

研究人員對(duì)2.7萬(wàn)名45歲以上的參試者進(jìn)行了平均5.7年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有堅(jiān)持每周4次，以同樣強(qiáng)度鍛煉的男性腦卒中危險(xiǎn)才會(huì)降低。女性參試者中，鍛煉與腦卒中風(fēng)險(xiǎn)降低的關(guān)聯(lián)性不如男性明顯。（《揚(yáng)子晚報(bào)》）

10萬(wàn)年后：人類將擁有黃金比例臉和超大的眼睛

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，藝術(shù)家和研究員拉姆（Nickolay Lamm）創(chuàng)作了一組圖片，展示人類在未來(lái)10萬(wàn)年中容貌的進(jìn)化。人類的樣子被設(shè)定為會(huì)有更大的腦袋、更大的眼睛和深色皮膚。遺傳學(xué)更加進(jìn)步以后，意味著人類父母會(huì)選擇讓子女擁有完美對(duì)稱的臉。

拉姆指出，隨著基因工程成為一種常規(guī)，“人類容貌的命運(yùn)將更加由人類自己的喜好來(lái)決定”。人的前額將隨著我們大腦的變大而繼續(xù)變大；眼睛變大是因?yàn)槿祟惪赡軙?huì)移居到太陽(yáng)系的其他星球，由于星球離太陽(yáng)更遠(yuǎn)，所以人們生活在暗光環(huán)境里，這一改變是為適應(yīng)環(huán)境；此外因?yàn)闆](méi)有地球臭氧層的防護(hù)，深色皮膚可以減少紫外線帶來(lái)的危害。更重要的是，當(dāng)人類可以完全掌握人類形態(tài)遺傳學(xué)，將會(huì)傾向擁有“黃金比例”和左右完美對(duì)稱的臉。（《騰訊網(wǎng)》）

壞消息

世界十大死因排列順序有變

世界衛(wèi)生組織日前發(fā)布消息稱，根據(jù)最新的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，世界十大死因內(nèi)容和排序目前發(fā)生了一些變化。在過(guò)去的十年中，十大死因的前六名依次分別是冠心?。?2.9%）、中風(fēng)（11.4%）、下呼吸道感染（5.9%）、慢性阻塞性肺?。?.4%）、腹瀉（3.5%）和艾滋?。?.9%），這一排序沒(méi)有變化。但是，第七名至第十名的死因發(fā)生較大變化。其中，氣管、支氣管癌和肺癌（2.7%）從2000年的第9名升至第7名；而糖尿?。?.6%）和道路交通事故（2.3%）也分別升至第8名和第9名；早產(chǎn)（2.2%）則從第7名降至第10名。肺結(jié)核被（1.8%）擠出死因前十，不過(guò)依然列在前十五名中。（《騰訊網(wǎng)》）

不少“洞洞鞋”含致癌物

五顏六色的“洞洞鞋”因造型新穎、輕便舒適深受各國(guó)民眾歡迎。不過(guò)，德國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，不少塑料“洞洞鞋”中含致癌物，可能有害身體健康。

研究人員在多種不同價(jià)位的塑料“洞洞鞋”中發(fā)現(xiàn)大量具有致癌作用的多環(huán)芳香烴，這些物質(zhì)可通過(guò)皮膚進(jìn)入人體。另外，部分塑料鞋中還檢出鉻、鎘、鉛等污染環(huán)境的重金屬。為此，專家建議，人們?cè)诖岸炊葱睍r(shí)最好穿上襪子，以防其中的危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)與皮膚直接接觸。（《中國(guó)科技網(wǎng)》）

倒班工作不孕風(fēng)險(xiǎn)大

英國(guó)的新研究發(fā)現(xiàn)，上班時(shí)間不固定的女性懷上孩子需要的時(shí)間更長(zhǎng)，也更有可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。只上夜班的女性懷孕并不會(huì)受到影響，但她們出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性會(huì)增加29%。

研究人員選取了119345 名女性，對(duì)她們從1969年以來(lái)倒班和生育情況的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示，那些上班時(shí)間變化多樣，白天、下午和晚上工作時(shí)間混雜在一起的女性，生育力偏低的可能性會(huì)高出80%。此外，工作時(shí)間不規(guī)律的女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的可能性也會(huì)高出33%。（《人民網(wǎng) 》）

父母走路慢 可能是抑郁

英國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：與沒(méi)患有抑郁癥的老人相比，患有抑郁癥的老人行走速度較為緩慢。

研究人員選取了4，581名年齡在60歲以上的參與者，在6年內(nèi)分析了他們的抑郁癥癥狀和步速之間的關(guān)系。研究結(jié)果顯示：與步速處于平均水平的老人相比，步速緩慢的老人患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加；抑郁癥的癥狀與步速緩慢之間也存在直接關(guān)系。這項(xiàng)研究成果表明，首先，隨著年齡的增長(zhǎng)，老人在身體健康和移動(dòng)功能方面會(huì)出現(xiàn)衰退，這些因素會(huì)降低步行速度和對(duì)體能形成限制，最終會(huì)對(duì)心理健康造成不良影響，有可能導(dǎo)致抑郁癥。其次，隨著抑郁癥癥狀的增加，老人的身體活動(dòng)能力也會(huì)受到影響，疼痛感增加，疲勞感惡化，這些因素結(jié)合起來(lái)就會(huì)降低步行速度。（《山西黃河新聞網(wǎng)》）

養(yǎng)貓易導(dǎo)致自殺性格

美國(guó)一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，養(yǎng)貓的女性更容易實(shí)施自殺行為。研究人員稱，貓?bào)w內(nèi)一種稱為“剛地弓形蟲(chóng)”的寄生蟲(chóng)很可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

研究人員說(shuō)，由于出生后3個(gè)月內(nèi)的新生兒不會(huì)自己產(chǎn)生對(duì)剛地弓形蟲(chóng)的抗體，因此，對(duì)于女性感染剛地弓形蟲(chóng)以及感染時(shí)長(zhǎng)的具體確認(rèn)，是通過(guò)對(duì)她們的新生孩子的檢驗(yàn)完成的。如果檢出新生兒體內(nèi)含有這種抗體，則意味著媽媽在懷孕前已經(jīng)感染了該種寄生蟲(chóng)。研究人員補(bǔ)充說(shuō)，目前暫未能確定弓形蟲(chóng)導(dǎo)致女性企圖自殺的機(jī)理，但發(fā)現(xiàn)兩者之間確實(shí)存在關(guān)聯(lián)。因此仍需要更深入的研究。（《中國(guó)新聞網(wǎng)》）

吃甜食多警惕腸癌

英國(guó)的新研究表明，常吃蛋糕、餅干及含糖飲料可增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員研究了運(yùn)動(dòng)水平、飲食、吸煙等風(fēng)險(xiǎn)因素對(duì)健康的影響。他們對(duì)同一地區(qū)的2000名腸癌患者和3000名普通志愿者進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。飲食方面統(tǒng)計(jì)出被調(diào)查者常吃的食物種類超過(guò)170種，包括果蔬、肉類、巧克力等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比高能量食品攝入最少的群體，攝入最多者罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加18%。（《39健康網(wǎng)》）

喝水少 反應(yīng)慢

英國(guó)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)足水分能夠提高大腦的認(rèn)知功能。

試驗(yàn)中的參試者禁食禁水一晚，然后第二天參加一個(gè)評(píng)估各種心智能力，如語(yǔ)言技能、視覺(jué)靈敏度、學(xué)習(xí)能力的神經(jīng)心理測(cè)試。第一次測(cè)試中他們被提供了水，第二次測(cè)試時(shí)則沒(méi)有，并且參試者用1～10的量表標(biāo)明了自己的口渴程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，測(cè)試前喝了一杯水的參試者比沒(méi)喝水時(shí)的反應(yīng)時(shí)間縮短了14%。而且，口渴程度越高的人，補(bǔ)水后精神方面的提升表現(xiàn)越明顯。這項(xiàng)試驗(yàn)可以證明，即使輕度脫水也會(huì)對(duì)大腦功能產(chǎn)生負(fù)面影響，而補(bǔ)充水分能促使大腦完成需要快速反應(yīng)的任務(wù)。（《鳳凰網(wǎng)》）

抽煙喝酒易致大腦早衰

英國(guó)的新研究發(fā)現(xiàn)，抽煙同時(shí)酗酒會(huì)加速大腦衰老進(jìn)程，大大降低腦力技能。

該新研究涉及近6500名45～69歲的參試者。參試者回答了有關(guān)吸煙習(xí)慣和飲酒量方面的問(wèn)題，并在為期10年的研究中接受了3次大腦功能測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容主要包括：語(yǔ)言和數(shù)學(xué)推理能力、語(yǔ)言流利程度以及短時(shí)語(yǔ)言記憶能力等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，酗酒加吸煙會(huì)導(dǎo)致大腦功能衰退加快36%。而且飲酒量越大，大腦衰退速度就越快。在酗酒且吸煙人群中，年齡增加10歲，大腦功能會(huì)早衰兩年。而不酗酒不吸煙的人群在步入中老年之后，大腦衰退速度相對(duì)較慢。（《中國(guó)廣播網(wǎng)》）

秘密

口腔衛(wèi)生 遠(yuǎn)離癡呆

英國(guó)的新研究發(fā)現(xiàn)，最常見(jiàn)的一種癡呆癥——阿爾茨海默氏癥患者腦中一種名為“牙齦卟啉單胞菌”的細(xì)菌的含量遠(yuǎn)高于普通人，是引發(fā)牙周病的一種主要細(xì)菌。

研究人員解釋說(shuō)，雖然這種細(xì)菌主要生存于口腔內(nèi)，但它們可能在咀嚼過(guò)程中或牙科手術(shù)時(shí)進(jìn)入血液循環(huán)并進(jìn)入腦部。之后，它們會(huì)在腦部引發(fā)過(guò)度免疫反應(yīng)，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)釋放出化學(xué)物質(zhì)“誤殺”腦細(xì)胞，造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆癥癥狀。雖然目前尚無(wú)有效治療阿爾茨海默氏癥的方法，但注意平時(shí)口腔衛(wèi)生、定期檢查口腔健康狀況對(duì)降低患病風(fēng)險(xiǎn)十分重要。（《內(nèi)蒙古新聞網(wǎng)》）

常犯困或是發(fā)病信號(hào)

俗話說(shuō)，“春乏秋困夏打盹”，但如果經(jīng)常白天犯困、整天睡不醒，很可能是某些疾病的發(fā)病信號(hào)。

首先，愛(ài)打瞌睡可能是心臟病的信號(hào)。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，白天愛(ài)犯困的老人，特別是老年婦女，與白天精力充沛者相比，心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加66%，而且心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)增高。由于腦細(xì)胞活動(dòng)量大，因此需要充分的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于大腦所需要的血液和營(yíng)養(yǎng)需要通過(guò)心臟泵血輸入，因此心臟功能如果出了問(wèn)題對(duì)腦影響很大。

其次，老犯困要警惕腦血管疾病發(fā)生。老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化、萎縮以及脂質(zhì)沉積等，就會(huì)造成血腦屏障的通透性降低，這樣也會(huì)造成腦組織缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，可能會(huì)患上腦梗死、腦萎縮、腦血栓等腦血管相關(guān)疾病。（《中國(guó)新聞網(wǎng)》）

夫妻老吵架會(huì)折壽

美國(guó)一項(xiàng)新研究指出，夫妻吵架不僅會(huì)傷害彼此的感情，還會(huì)影響雙方的身體健康。

該研究表明，比起經(jīng)常吵架的夫妻，不吵架的夫妻雙方身體更健康、壽命更長(zhǎng)久。研究人員對(duì)1700名已婚成年人進(jìn)行了20年的跟蹤調(diào)查，檢測(cè)他們的身體健康狀況，并詢問(wèn)他們有關(guān)爭(zhēng)吵、幸福和生活質(zhì)量的問(wèn)題。結(jié)果表明，夫妻雙方吵架次數(shù)越多，他們的健康情況就越差，也就是說(shuō)幸福的婚姻是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素。（《錢江晚報(bào)》）

孩子不吃早餐會(huì)變笨

美國(guó)休斯頓大學(xué)的新研究發(fā)現(xiàn)，9～11歲營(yíng)養(yǎng)良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子，在某些學(xué)習(xí)項(xiàng)目中表現(xiàn)更出色，如數(shù)學(xué)成績(jī)能高出40%，并且較少曠課或遲到。

很多家長(zhǎng)都以不知道吃什么、沒(méi)時(shí)間、沒(méi)胃口來(lái)應(yīng)付自己和孩子的健康。其實(shí)，解決的方法很簡(jiǎn)單。平日早餐有粥、雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面條、面包等等，再適當(dāng)加點(diǎn)新鮮蔬菜、水果，增加維生素、纖維素的攝入，日積月累，身體會(huì)明顯受益。（《家庭保健報(bào)》）

抑郁的遺傳因素被發(fā)現(xiàn)

瑞典最新研究發(fā)現(xiàn)，一種特定的酶是影響抑郁和焦慮的遺傳因素。這將成為研發(fā)人類抗抑郁癥和焦慮癥藥物的突破口。

人若缺乏CYP2C19酶，患抑郁癥和焦慮癥的可能性就會(huì)降低?？茖W(xué)家一直在尋找導(dǎo)致人對(duì)抑郁癥和焦慮癥反應(yīng)不同的遺傳因素。由于這種酶會(huì)發(fā)生基因突變，因此不同人攜帶的CYP2C19酶含量也不同。瑞典研究人員將人類的CYP2C19酶注射到實(shí)驗(yàn)鼠的DNA中，隨后觀察的結(jié)果顯示，在胚胎階段這些實(shí)驗(yàn)鼠后代大腦中就會(huì)存在這種酶，其胚胎發(fā)育與普通實(shí)驗(yàn)鼠相比也有所不同。這些實(shí)驗(yàn)鼠后代在成年后，其腦部的海馬體小于普通實(shí)驗(yàn)鼠。行為測(cè)試表明，它們變得焦慮，更容易受到壓力的影響。（《新疆天山網(wǎng)》）

脊柱下巴會(huì)變形 緣于頻繁用手機(jī)

近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊文，對(duì)使用手機(jī)的7大危害進(jìn)行了歸納總結(jié)。

損傷視力。研究顯示，現(xiàn)代人平均每人每天看150次手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，進(jìn)而誘發(fā)炎癥和感染。

擠壓脊柱。很多人用手機(jī)時(shí)腦袋及身體會(huì)前傾，這導(dǎo)致脊柱頂部的神經(jīng)受擠壓，頭痛、脖頸僵硬、疲憊的感覺(jué)在所難免。

下巴變形。隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚彈性下降，花數(shù)小時(shí)低頭看手機(jī)，會(huì)增加下巴皮膚的下垂。

誘發(fā)皮疹。通話時(shí)，手機(jī)屏幕會(huì)變燙，加之手機(jī)上細(xì)菌數(shù)量眾多，可能會(huì)誘發(fā)皮疹。

傷及聽(tīng)力。很多耳機(jī)并不能與耳朵匹配，會(huì)漏音，所以用戶習(xí)慣調(diào)高音量。久而久之，噪音誘導(dǎo)的聽(tīng)力損傷就產(chǎn)生了。

干擾睡眠。筆記本和手機(jī)易發(fā)出干擾人體睡眠荷爾蒙“褪黑激素”的光線。專家建議調(diào)低屏幕亮度，且與臉保持至少14英寸（約35厘米）的距離。睡覺(jué)時(shí)，不要將手機(jī)帶上床。

影響社交。專家表示，過(guò)度依賴手機(jī)等科技設(shè)備，對(duì)身邊人的忽視程度就越嚴(yán)重。在網(wǎng)絡(luò)上活躍的人，現(xiàn)實(shí)中反而更孤獨(dú)。（《南昌晚報(bào)網(wǎng)》）

晚上無(wú)母親陪 嬰兒缺乏安全感

（配圖轉(zhuǎn)播到

美國(guó)一項(xiàng)研究證明，一歲以下的小孩子，晚上沒(méi)有媽媽陪伴，會(huì)缺乏安全感。

研究人員在1988到2000年間訪談了美國(guó)幾個(gè)城市在這三年里出生的五千個(gè)孩子的父母。這些孩子在一歲和三歲大的時(shí)候也各做過(guò)一次心理評(píng)估。結(jié)果顯示，不滿一歲的孩子，每星期只要有一個(gè)晚上沒(méi)跟父母在一起，漸漸就會(huì)缺乏安全感。研究也發(fā)現(xiàn)，晚上沒(méi)在媽媽身邊，比沒(méi)在爸爸身邊會(huì)更缺乏安全感。（《環(huán)球網(wǎng)》）

吃糖過(guò)多或致后代酗酒

美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，女性懷孕期間吃太多高脂肪與含糖量高的食物，其后代長(zhǎng)大后不僅容易超重，酗酒或藥物濫用的風(fēng)險(xiǎn)也較高。

該項(xiàng)研究結(jié)果表明，與正常飲食雌鼠產(chǎn)下的后代相比，高脂肪飲食雌鼠產(chǎn)下的后代長(zhǎng)大后明顯酒精上癮，其體內(nèi)與心臟病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的甘油三酸酯水平也高得多。高糖含量飲食雌鼠產(chǎn)下的后代同樣存在酒精上癮問(wèn)題，并對(duì)被濫用的藥物安非他命強(qiáng)烈敏感，即便給予很小的劑量也會(huì)極為亢奮。與正常飲食雌鼠的后代相比，高脂肪與高糖含量飲食老鼠的后代體重均要大得多。（《華龍網(wǎng)》）

新發(fā)現(xiàn)

葡萄酒抵消運(yùn)動(dòng)好處

任何時(shí)候喝葡萄酒都很好嗎？不一定。丹麥的一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，葡萄酒中所含的抗氧化劑白藜蘆醇能夠抵消老人運(yùn)動(dòng)后帶來(lái)的保健效果。

研究人員讓參試的老人們參加了為期8周的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。在此期間，一半老人每天攝入250毫克白藜蘆醇；其他老人則服用不含任何抗氧化劑成分的安慰劑。結(jié)果顯示，盡管運(yùn)動(dòng)改善了老人的心臟健康，但在血壓、血脂及身體氧氣運(yùn)輸能力方面，白藜蘆醇抵消了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的積極效果。服用安慰劑的老人，血壓、“壞膽固醇”水平反而較低。（《光明網(wǎng)》）

不按點(diǎn)睡覺(jué)損智商

轉(zhuǎn)播到騰訊微博

英國(guó)的新研究發(fā)現(xiàn)：孩子晚上不按時(shí)睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谥巧虦y(cè)驗(yàn)中得分偏低。研究人員選取了1.1萬(wàn)多名7歲兒童，向他們的父母詢問(wèn)了孩子在3歲、5歲和7歲時(shí)的一些家庭生活習(xí)慣，并對(duì)他們進(jìn)行了智商測(cè)驗(yàn)。研究人員認(rèn)為，就寢時(shí)間不規(guī)律會(huì)擾亂人體的自然節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保存新信息的能力。這種不良作息習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子的生命歷程產(chǎn)生深遠(yuǎn)的不良影響。（《環(huán)球網(wǎng)》）

能活多久？驗(yàn)血可知

英國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：通過(guò)驗(yàn)血，可以判定一個(gè)人能活多長(zhǎng)，以及衰老的速度是多快。

研究人員鑒定出血液中含有的22種代謝分子與人體衰老速度、以及老年可能患上的疾病有關(guān)。在這22種代謝分子中，有一種被命名為C-glyTrp的分子，與一個(gè)人的肺功能、骨密度、血壓和膽固醇水平等有密切的關(guān)系。他們認(rèn)為，C-glyTrp代謝分子的等級(jí)，將決定一個(gè)人長(zhǎng)大后衰老的速度。（《新聞晨報(bào)》）

孕婦熬夜 胎兒發(fā)育差

美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間睡眠不足，會(huì)增加新生兒體重偏輕和出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)新研究選取了約170名懷孕20周的女性，通過(guò)10周的觀察后發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致其免疫功能受損，發(fā)生不良妊娠的風(fēng)險(xiǎn)也增大。研究者表示，因?yàn)槿梭w免疫過(guò)程的運(yùn)行依賴足量?jī)?yōu)質(zhì)的睡眠。如果女性在懷孕期間睡眠周期縮短，會(huì)限制人體抵御疾病的能力。此外睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥進(jìn)一步擾亂睡眠模式，使孕婦出現(xiàn)不良生育后果的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增大。（《醫(yī)藥網(wǎng)》）

新鮮果蔬放冰箱會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)

美國(guó)的新研究發(fā)現(xiàn)，將新鮮果蔬一股腦塞進(jìn)冰箱可能會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)。

該研究發(fā)現(xiàn)，只要卷心菜依然交替體驗(yàn)光照和黑夜，其中化學(xué)物質(zhì)硫代葡萄糖苷（十字花科蔬菜中的一種苦味復(fù)合物，具有防癌護(hù)心功效）水平在24小時(shí)內(nèi)仍然會(huì)發(fā)生升降變化。菠菜、生菜、西葫蘆、胡蘿卜、紅薯和藍(lán)莓等多種果蔬在收獲之后也會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)。

這項(xiàng)新研究結(jié)果表明，儲(chǔ)存果蔬應(yīng)當(dāng)考慮其晝夜節(jié)律。一些在適宜室溫下能保存的果蔬，比如蘋果、桃、李子、大白菜、土豆、番茄等盡量不放進(jìn)冰箱，而放在通風(fēng)涼爽處。同時(shí)，在果蔬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值達(dá)到峰值時(shí)，將其冷凍就能讓其“休眠”，從而避免了“生物鐘”現(xiàn)象，能鎖住營(yíng)養(yǎng)。比如，中午12點(diǎn)左右，卷心菜中的硫代葡萄糖苷水平達(dá)到峰值。（《光明網(wǎng)》）

吸煙增加患關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)

英國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)增加人們患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員對(duì)3.4萬(wàn)多名54～89歲的參試者進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病存在關(guān)聯(lián)，發(fā)病危險(xiǎn)程度與吸煙時(shí)間長(zhǎng)短和吸煙數(shù)目有關(guān)。具體來(lái)說(shuō)，與吸煙1年左右的人相比，吸煙時(shí)間超過(guò)20年的參試者，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)增加1.6倍；與不吸煙者相比，每天抽1～7根香煙的人，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)會(huì)增加兩倍以上。（《吉林廣播網(wǎng)》）

風(fēng)雨天容易偏頭痛

美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，有閃電的天氣，偏頭痛發(fā)作率更高。大氣壓和空氣濕度等氣候因素，可能是偏頭痛增加的部分原因，而閃電產(chǎn)生的電磁波可能是誘發(fā)偏頭痛的罪魁禍?zhǔn)?。加拿大的研究也發(fā)現(xiàn)，刮大風(fēng)是另一種可能誘發(fā)偏頭痛的天氣。研究表明，風(fēng)速超過(guò)每小時(shí)23英里（約合37公里）的日子里，偏頭痛發(fā)作幾率明顯上升。（《千龍網(wǎng)》）

冬春受孕 孩子易早產(chǎn)

美國(guó)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，冬春季孕育的嬰兒更可能出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

這項(xiàng)新研究以140萬(wàn)個(gè)美國(guó)孩子為樣本。研究者將他們出生時(shí)的健康狀況與母親的懷孕月份進(jìn)行了對(duì)比。結(jié)果顯示，1至5月份受孕的母親，生出的孩子體重比下半年受孕出生的孩子明顯偏低，一般低于新生兒平均體重10克。而且，1～5月份懷上的孩子也更容易早產(chǎn)。研究者認(rèn)為，嬰兒早產(chǎn)和出生時(shí)體重偏輕與季節(jié)性流感有關(guān)，因?yàn)榇蟛糠秩嗽诿磕?1月至次年3～4月最容易染上流感。而流感病毒會(huì)損害母親的健康，進(jìn)而影響嬰兒的發(fā)育狀況，并可能導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)。 （《新浪網(wǎng)》）