吳迪：心理咨詢師，兩性關(guān)系專家，資深傳媒人，電視“名嘴”，新浪名博“麻辣情醫(yī)”。她為單身男女創(chuàng)辦戀愛訓(xùn)練營(yíng)，幫助他們了解內(nèi)心真正需求，擴(kuò)大社交渠道，提升愛的能力；以犀利的觀點(diǎn)和幽默的語(yǔ)言評(píng)點(diǎn)中國(guó)人婚姻感情，著有兩性書籍《我知道你是怎么剩下的》。

BOB：上海SALSA舞教父，戀愛訓(xùn)練營(yíng)共同創(chuàng)辦人，吳迪的合作伙伴。

心理咨詢與拉丁舞是兩個(gè)不搭邊的行業(yè)，但是麻辣情醫(yī)吳迪和上海SALSA舞教父BOB卻將兩者結(jié)合，創(chuàng)造了一種藝術(shù)心理治療的嶄新方式——SALSA舞戀愛訓(xùn)練法。那么，從舞蹈中我們能夠?qū)W到什么戀愛技巧？

一年相親50次的郁悶女孩

吳迪最初決定寫《我知道你是怎么剩下的》這本書，是因?yàn)橐粋€(gè)可憐的女孩，她一年竟然相親50次！平均每周都被媽媽拉出去相一次。吳迪當(dāng)時(shí)非常震驚：這還是人過的日子嗎？

這個(gè)女孩是大學(xué)教師，30歲，月薪2萬(wàn)元。以前，媽媽擔(dān)心她學(xué)習(xí)分心，不許女兒談戀愛，直到25歲研究生畢業(yè)，感情經(jīng)歷都是一片空白。她不知道怎么跟男孩聊天、跟喜歡的男生表白；被男生追求時(shí)，她嚇得四處亂躲，連宿舍樓都不敢下。而媽媽認(rèn)為，談戀愛是一種與生俱來的本能，歲數(shù)大了自然就會(huì)了。

令人匪夷所思的是，這個(gè)媽媽還非常強(qiáng)勢(shì)地給女兒下命令：“今年春節(jié)，你一定要帶個(gè)男人回家辦喜酒！你找哪個(gè)男人我不管，哪怕你們第二天離婚都行！”女孩都要被媽媽逼瘋了，一聽“相親”兩個(gè)字就想吐。

在一對(duì)一的心理咨詢中，吳迪對(duì)她說：“你和媽媽之間的觀念相差了100年，她已經(jīng)沒有能力指導(dǎo)你的戀愛和婚姻了。面對(duì)這種瘋狂的父母，你必須有一根強(qiáng)壯的神經(jīng)，學(xué)會(huì)管理父母。不妨采取非暴力不抵抗——她的話你左耳聽、右耳出。你媽媽的做法雖然不對(duì)，但是問題的根源其實(shí)還在你身上，你害怕自己沒本事找到男朋友！我不建議你相親，但是如果你只有相親這一種渠道來認(rèn)識(shí)異性，那么千萬(wàn)別期待一見鐘情。一見鐘情的幾率只有5%而已，要知道金城武和劉德華是不會(huì)來跟你相親的。跳探戈時(shí)，至少要跳4首曲子才能確定這個(gè)舞伴合不合適，相親也是如此，至少約會(huì)4次才能放棄?！?/p>

聽了吳迪的分析之后，女孩恍然大悟。她急切地問：“那我要怎么找到合適的男人呢？”于是，BOB教她跳SALSA。SALSA是一種休閑拉丁舞，而拉丁舞本身就是源自兩性關(guān)系，包含了曖昧、調(diào)情、追逐、誘惑、纏綿、憤怒、背叛等各種情緒。跳SALSA時(shí)可以學(xué)習(xí)到：怎么和異性保持一個(gè)適度的距離，怎么用身體跟對(duì)方建立情感聯(lián)結(jié)。在跳舞時(shí)，你必須全神貫注地感受舞伴的動(dòng)作，他進(jìn)的時(shí)候，你要退；他引領(lǐng)時(shí)，你要跟隨；他旋轉(zhuǎn)時(shí)，你要配合……正如戀愛，我們必須注意對(duì)方的感受，跟上他的節(jié)奏，和他形成良好的互動(dòng)。BOB還教她怎么用身體來戀愛，怎么讀懂身體語(yǔ)言，譬如對(duì)方不與你正視時(shí)，他很可能對(duì)你沒興趣；怎么運(yùn)用自己的身體語(yǔ)言，譬如用微笑來發(fā)出邀請(qǐng)，用眼神來吸引對(duì)方的注意，用身體距離來保護(hù)自己等等。

跳舞時(shí)，引領(lǐng)的那一方很重要，掌握整個(gè)舞蹈的節(jié)奏。在戀愛中，情商高的人，要占“引導(dǎo)”地位，而不是主導(dǎo)地位。最容易獲得幸福的女生內(nèi)心強(qiáng)大、知道自己要做什么，但是外表很柔弱。她會(huì)不動(dòng)聲色地引導(dǎo)男人，問他一些問題：“你喜歡這樣嗎？”“這么做好不好？”

通過戀愛舞蹈訓(xùn)練，這個(gè)女孩學(xué)會(huì)了表達(dá)和交流的技巧，也找回了自信和勇敢，并且通過PARTY認(rèn)識(shí)了很多朋友。半年后，她沒有通過相親，就找到了一個(gè)好男人，并且結(jié)婚?；楹螅龥]再跳SALSA。SALSA只是一個(gè)戀愛的工具，現(xiàn)在她已經(jīng)不需要它了。

總怕自己輕浮的美麗宅女

吳迪認(rèn)識(shí)的很多單身女孩都是宅女。她們把自己下班后的時(shí)間都獻(xiàn)給了電腦，上網(wǎng)購(gòu)物、看美劇、看電影、打網(wǎng)游、聊QQ、玩微博……她們寧肯跟電腦戀愛，也不肯出門見人，坐等天降奇緣，期待在家門口的轉(zhuǎn)角遇到愛。

其中有一個(gè)女孩，讓吳迪印象深刻。她是上海女孩，在外企工作，28歲，是吳迪見過的女生中最漂亮的一個(gè)。吳迪一看見她就問：“你來這里干什么？”女孩說：“我找不到男朋友呀！”吳迪覺得這簡(jiǎn)直太不可思議了，這么漂亮的女孩，竟然嫁不出去！

聊了之后才知道，原來她的宅是一種忙碌的“宅”。她平時(shí)要上3個(gè)“班”，白天上班，晚上加班，周末上各種各樣的興趣班。問題是，她上的所有興趣班，都是男人絕跡的那種，譬如插花和瑜伽。逢年過節(jié)的時(shí)候，她不是待在家里，就是跟幾個(gè)閨密一起聚會(huì)。

吳迪問她：“告訴我，你到底想不想嫁出去？”女孩說：“我想啊，做夢(mèng)都想！”吳迪說：“既然你想，為什么總?cè)タ床灰娔腥说牡胤侥兀俊彼肓讼胫蠡卮穑骸岸际桥⒌牡胤阶屛腋杏X很自在。我不敢跟男人交往，我覺得他們會(huì)覺得我輕?。　?/p>

吳迪很驚訝，這都什么年代了，還有人認(rèn)為自己“輕浮”！吳迪就讓女孩現(xiàn)場(chǎng)演示一下“輕浮”的樣子。她規(guī)規(guī)矩矩地走了兩步，然后慌亂地撩了一下頭發(fā)，連腰都沒有扭。吳迪笑著說：“如果撩頭發(fā)叫作輕浮，那差不多所有長(zhǎng)發(fā)的女孩都輕浮?！彼缓靡馑嫉匦α恕堑峡偨Y(jié)說：“生怕自己輕浮的女生，這輩子也演不出輕?。欢嬲p浮的人根本不認(rèn)為自己輕浮。”

女孩的身材很好，皮膚白皙，但是穿著很保守，從脖子一直包到腳后跟。BOB建議她去PARTY時(shí)，穿性感一點(diǎn)兒的衣服，把曲線優(yōu)美的鎖骨和修長(zhǎng)的雙腿露出來。她當(dāng)即搖頭拒絕：“那怎么行？太輕浮了，正經(jīng)的女孩才不會(huì)這么穿！”BOB拉著女孩走到窗前，然后把窗子打開，對(duì)她說：“來，你往外看看，街上的女孩現(xiàn)在都穿什么？”女孩趴在窗子邊上，足足看了10多分鐘，原來，每個(gè)人都穿著類似的衣服，而她每天走在上下班的路上，竟然從沒注意到。

在訓(xùn)練營(yíng)里，吳迪鼓勵(lì)她：“你覺得哪個(gè)男生不錯(cuò)，可以要個(gè)電話，以后常聯(lián)系呀！”女孩鼓起勇氣向一個(gè)男生要了電話?？墒钦n程快結(jié)束時(shí)，她發(fā)現(xiàn)另一個(gè)男生人更好，就跑過去問吳迪：“吳老師，我已經(jīng)跟一個(gè)男生要電話了，還可以跟別人要嗎？”吳迪說：“當(dāng)然可以啦！”女孩一臉糾結(jié)地說：“那不是不忠嗎？他們會(huì)不會(huì)覺得我輕浮？”吳迪對(duì)她講：“你還沒跟對(duì)方確立戀愛關(guān)系呢，當(dāng)然可以認(rèn)識(shí)很多男生。就像跳舞似的，你可以和很多人跳舞，哪個(gè)和你跳得最默契，才會(huì)成為你的固定舞伴，你們倆才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久地跳下去。”在吳迪的鼓勵(lì)下，女孩向10個(gè)男生要了電話號(hào)碼，并且通過他們認(rèn)識(shí)到更多的朋友，拓展了自己的交際圈。

為了推廣SALSA舞，10年來，BOB每周都在上海舉行一個(gè)200人左右的PARTY，后來成為學(xué)員們的社交平臺(tái)。開始時(shí)，這個(gè)漂亮女孩都不肯下場(chǎng)跳舞，拉著兩三個(gè)女孩坐在一起當(dāng)壁花?？匆夿OB和學(xué)員跳舞時(shí)，她在一邊驚呼：“天啊，靠得那么近，不行不行，太輕浮了！”可是，看著其他學(xué)員跳，她開始心動(dòng)了，怯怯地問吳迪：“吳老師，我可以去跳舞嗎？”吳迪說：“當(dāng)然可以?。　迸傉酒鹕?，就有好幾個(gè)男孩過來邀請(qǐng)她。剛開始她很緊張，身子僵硬，可是跳了兩三曲，就漸漸放松下來，還能跟舞伴聊聊天。她回來時(shí)，吳迪和BOB帶著大家一起給她鼓掌，滿場(chǎng)都是熱烈的歡呼聲。她興奮得滿臉通紅，全身都在發(fā)光。以前，她只是一幅畫，雖然看起來很美，可是卻死氣沉沉，而且因?yàn)閮?nèi)心惶恐，總是高高地端著架子，成為讓男人望而生畏的“高端女”。可是現(xiàn)在，她變得生動(dòng)鮮活，神采飛揚(yáng)，讓人一看就挪不開眼。

回到座位上，興奮不已的她喝了一口酒，然后對(duì)吳迪聊起她的家庭。她家是書香門第，爺爺是大學(xué)教授，爸爸是副教授，媽媽是講師。爸爸為人嚴(yán)肅古板，一直想把她培養(yǎng)成大家閨秀。只要她的言行不合規(guī)矩，爸爸就會(huì)罵她輕浮：穿短裙、緊身衣是“輕浮”；跟男同學(xué)說句話是輕?。豢从杏H吻鏡頭的電影是輕?。簧踔劣?，跟媽媽隨口開個(gè)玩笑，也是“輕浮”……“輕浮”就像一個(gè)緊箍咒，牢牢地禁錮著她的一言一行，讓她不知道怎么跟異性接觸，生怕對(duì)方會(huì)看不起自己。

吳迪對(duì)她講了一個(gè)真實(shí)的故事。她的女友去馬來西亞玩，坐公交車的時(shí)候，鄰座也是一個(gè)中國(guó)人。兩個(gè)人在車上聊了半個(gè)小時(shí)，下車時(shí)，男孩就站在馬路邊上向女孩求愛，女孩笑著答應(yīng)了。現(xiàn)在兩個(gè)人已經(jīng)結(jié)婚10多年了，非常恩愛。講完后，吳迪問她：“她在公交車上跟陌生男孩搭訕，還在馬路邊上接受男孩求愛，按照你爸的標(biāo)準(zhǔn)，算不算輕??？”女孩點(diǎn)頭：“當(dāng)然算！”

吳迪繼續(xù)說：“可那又有什么關(guān)系？今天有這么多男孩邀請(qǐng)你跳舞，足以證明他們喜歡變得活潑開朗的你。你一定意識(shí)到你爸的教育有問題，所以才會(huì)主動(dòng)對(duì)我說的。既然他的做法不對(duì)，那以后就不要聽他的！如果你不能在心理上斷奶，徹底擺脫你爸的控制，即使將來結(jié)婚，也不會(huì)幸福！”被吳迪當(dāng)頭棒喝后，女孩終于扔掉了“輕浮”的口頭禪，整個(gè)人變得自信開朗。

3個(gè)月后，這個(gè)女孩找到了一個(gè)在中關(guān)村工作的男朋友。最近兩人訂婚了，計(jì)劃在今年“五一”結(jié)婚。訂婚那天，穿著一身性感短旗袍的她對(duì)爸爸說：“對(duì)不起，我不想做大家閨秀，我有我的人生！”說出這句話后，她覺得心里特別舒服。后來，她把這件事告訴吳迪，吳迪當(dāng)即稱贊她說：“你真棒！”吳迪相信，改變認(rèn)知后的她，路會(huì)越走越開闊。

戀愛一定要用身體來談

曾經(jīng)有個(gè)朋友問吳迪：“你為什么要帶著大家跳舞，而不是打羽毛球呢？”吳迪開玩笑說：“因?yàn)榇蛴鹈虻臅r(shí)候，你摸不到對(duì)方的手??！”吳迪認(rèn)為，談戀愛一定要用身體來談。那么，具體要怎么做呢？

有一對(duì)兒，女孩覺得男孩的手很厚實(shí)、溫暖，身上的味道很清新，跟著他很有安全感；男孩覺得女孩性格溫柔，愿意配合他、跟隨他。其實(shí)，女孩比男孩高了10厘米。如果是平時(shí)，她肯定不會(huì)看上這么矮的男孩。可是因?yàn)橛眯母兄綄?duì)方的身體，他倆都對(duì)彼此產(chǎn)生了好感。做完游戲后，兩人就留下電話，相約一起吃飯去了。

吳迪建議，不要把找男人當(dāng)成找工作，一見面就問對(duì)方房子、車子、工作、年薪、學(xué)歷、背景，這些是招聘時(shí)才問的問題。你一定要記住：你是一個(gè)女人，而不是HR。用身體感受一下：你喜歡他身上的氣味嗎？他身體的哪個(gè)部位吸引你？他的手暖不暖，軟不軟？如果你喜歡對(duì)方，也要用身體表達(dá)出來，譬如通過微笑和眼神，把求偶的信息傳遞給對(duì)方，發(fā)出邀請(qǐng)：來吧，來追我吧！

為什么要跳SALSA？因?yàn)樘鳶ALSA時(shí)，能直接感受到對(duì)方手的溫度，聞見對(duì)方的氣息，甚至知道對(duì)方是什么脾氣。

吳迪解釋說：“跳舞的時(shí)候，我們一般都會(huì)穿適合跳舞的服裝，譬如那種在燈光下一閃一閃的衣服，以此來吸引男性的注意。”

找男人時(shí)，也要時(shí)刻穿好自己的戰(zhàn)衣。有一次，吳迪和一個(gè)單身女友談工作，女友頭發(fā)亂蓬蓬的，隨便披了一件睡衣就出門了。吳迪問：“你怎么穿成這樣就下來了？”女友回答道：“哎呀，我這不是為了工作嘛。要是約會(huì)的話，我肯定打扮得光彩照人！”吳迪說：“你怎么知道自己談工作的時(shí)候，周圍就沒有合適的男生呢？只有時(shí)刻準(zhǔn)備好，愛情才有機(jī)會(huì)發(fā)生?！边€有一次，吳迪帶著女孩們一起光腳跳舞，有個(gè)女生死活不肯跳，原來她的襪子破了個(gè)洞。因?yàn)檫@個(gè)洞，她失去了一個(gè)展示自我和認(rèn)識(shí)男生的機(jī)會(huì)。如果總是面容憔悴、身體疲憊，這樣狀態(tài)的你，是很難吸引到男人注意的。

一定要站在能讓對(duì)方看見你的地方。跳舞時(shí)，BOB建議女孩要么站在DJ臺(tái)邊上，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)看DJ；要么站在靠近廁所的位置，因?yàn)檎l(shuí)都得上廁所，途中就會(huì)看見你。吳迪解釋說，站在男孩能夠看見你的地方，就是女人主動(dòng)的一種方式。想找男朋友，就要多出現(xiàn)在男人常去的地方。吳迪有個(gè)女友就非常積極，雖然她不會(huì)打羽毛球，但是每周都會(huì)去打兩次，因?yàn)槟抢锸钱愋猿鰶]的地方。打了幾周后，她認(rèn)識(shí)了一個(gè)很可愛的男孩，后來這個(gè)男孩成了她的老公。

約會(huì)時(shí)，要讓身體動(dòng)起來?，F(xiàn)在的男女談起戀愛，總不愛動(dòng)。吳迪說，其實(shí)以前人們談戀愛的時(shí)候是很有意思的：男生在女生樓下彈吉他唱歌，被潑冷水都不走；到海邊玩，男生能從對(duì)岸一鼓作氣游到你的身邊，女生抓起一把沙子扔到男孩身上；在舞會(huì)上，他會(huì)滿身大汗地跳出各種花樣，女孩看著男孩出糗……現(xiàn)在的戀愛之所以沒有意思，就是因?yàn)槲覀儧]有讓身體動(dòng)起來。

有一次，一個(gè)女孩攥著手機(jī)找到吳迪，怒氣沖沖地說：“吳老師，你看我男朋友居然罵我，我把他的短信都存下來了！”他們的整個(gè)吵架過程都是通過手機(jī)短信進(jìn)行的，這讓吳迪覺得特別不能理解。我們又不是機(jī)器人，為什么不能當(dāng)面說？當(dāng)高科技入侵我們的生活，我們找了很多贗品來替代自己跟人交流?？山Y(jié)果是，我們的交往能力退化，愛情變得乏味無(wú)聊。所以吳迪建議，約會(huì)時(shí)不要泡在星巴克、看電影、上網(wǎng)，要多去公園走走，爬山能讓彼此有身體上的接觸，劃船也可以幫助彼此學(xué)會(huì)配合，讓身體更加協(xié)調(diào)。

吳迪說，用身體談戀愛，用身體感知對(duì)方，你才能夠深切地感受到愛的能量。