喝茶四大誤區(qū)

據(jù)研究，含有600余種化學成分的茶葉，其中有5大類是對人體非常有益的營養(yǎng)物質(zhì)。然而，在日常生活中，人們對茶的認識也存在不少誤區(qū)，這可能會給健康帶來隱患。

誤區(qū)一：濃茶“醒酒” 人們飲酒后，酒中乙醇在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛過早進入腎臟，使腎臟受損。

誤區(qū)二：品新茶“心曠神怡” 新茶存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲用可產(chǎn)生四肢無力、失眠等“茶醉”現(xiàn)象。

誤區(qū)三：飲茶會使血壓升高 茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調(diào)節(jié)血脂及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用，可防止冠狀動脈變窄，因此，飲茶可防治心血管疾病。

誤區(qū)四：“茶醫(yī)百病” 對有些患者來說，是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息。此外，咖啡堿還能刺激胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質(zhì)有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘。

（摘自《首鋼日報》）

食大蒜四不宜

1.眼病患者不宜 患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時最好少吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的患者更應(yīng)注意，否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。

2. 肝病患者不宜 很多人用吃大蒜來預(yù)防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜，但須注意，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，從而加重肝炎患者的惡心等諸多癥狀。

另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。

3. 非細菌性腹瀉患者不宜 患非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應(yīng)該慎重。

4.重癥患者不宜 食用大蒜、辣椒等辛辣食品，有利于健康人，而對得重病、正在服藥的患者，則有明顯的不良反應(yīng)，不但會降低藥效，還有可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，引發(fā)危險。同時，有可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)的辛辣食品還有姜和小茴香。

（摘自《中國中醫(yī)藥報》）

彩色口罩加重咳嗽

最近感冒的人劇增，口罩就成了人們預(yù)防疾病的第一個“保護傘”。然而，市場上出現(xiàn)了許多帶有卡通圖案和顏色亮麗的口罩。實際上，其中暗藏著很多健康隱患。

北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒解釋道，普通合格的口罩一般都是無色口罩，其材質(zhì)都是用紗布和無紡布做成的棉質(zhì)口罩，沒有經(jīng)過任何的化學處理，無異味，而且透氣性和過濾性都很好，所以較為安全和清潔。而這些時尚彩色口罩，大多為化纖面料，經(jīng)過化學處理，其圖案和色彩也都經(jīng)過染料染色制成，可能存在刺激氣味，有些彩色口罩內(nèi)外顏色不一，再加上透氣性較差，雖然美觀，但卻存在一定的健康隱患。

“一些彩色的口罩經(jīng)過染料染色后帶有一定刺激氣味，這些氣味很容易對呼吸道造成刺激。”郭兮恒說，長期戴這樣的口罩，很可能出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、呼吸困難，甚至誘發(fā)支氣管炎，尤其患有呼吸道過敏、哮喘的患者，戴了這種口罩可能會加重病情。如果口罩材質(zhì)不好，或者帶有異味，還會對臉部或頸部的皮膚造成一定刺激，引發(fā)皮膚過敏等問題。

郭兮恒建議，在購買口罩時，最好到正規(guī)的醫(yī)院或藥店購買，千萬不要在一些路邊攤購買，或者購買時只一味圖時尚好看，而忽略了口罩本身的功能。挑選口罩時，應(yīng)根據(jù)天氣的冷熱程度，選擇厚薄適宜、大小適中的口罩。戴前要先洗一下，最好準備兩個換著戴，并養(yǎng)成當天洗的習慣，洗后拿到太陽下曬一下，或用開水燙一下，以便消毒。

（摘自《生命時報》）