〔關(guān)鍵詞〕小學(xué)生；裝?。蛔晕以O(shè)限；心理干預(yù)

小學(xué)四年級的劉心甜（化名）是一個讓家長和老師非常頭疼的孩子。據(jù)多名科任老師反映，在課堂上，她經(jīng)常會突然聲稱自己頭痛或肚子痛，并以此為理由要求媽媽接她回家。老師們原以為劉心甜身體瘦小、體弱多病，直到她的媽媽李女士道出實情，我們才恍然大悟。就在上周，李女士滿臉愁容地找到了我：

“劉心甜在班里表現(xiàn)怎么樣，聽話嗎？”

“嗯，挺好的。她是不是身體不太好？”

“哪有??？她是在裝病，我?guī)メt(yī)院檢查過多次，醫(yī)生說她身體非常健康?！?/p>

“裝??？你能說詳細點嗎？”

“是的，臨近期末考試了，我發(fā)現(xiàn)她的這種行為越來越多。早晨叫她起床，她總是磨磨蹭蹭，有時會捂著肚子說肚子痛，并苦苦哀求我同意她呆在家里。孩子厭學(xué)，我該怎么辦呢？唉！”李女士一臉無奈，一邊向我述說一邊嘆氣。

人們通常會認為孩子裝病是因為厭學(xué)，但究其更深層次的原因，筆者認為這其實是個體的自我設(shè)限心理在作祟。

自我設(shè)限是指個體針對可能到來的失敗威脅而事先設(shè)置障礙，以達到自我保護或自我提升的目的，是一種消極的應(yīng)對方式。20世紀90年代以來，一些教育心理學(xué)家相繼發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校和課堂這些典型的能力評價情境中，學(xué)生為回避可能出現(xiàn)的消極情感結(jié)果，會有意識或無意識地采取降低或放棄努力的行為，這就是學(xué)業(yè)自我設(shè)限。

一、學(xué)業(yè)自我設(shè)限的行為表現(xiàn)

自我設(shè)限的行為表現(xiàn)多種多樣，國外學(xué)者Arkin和Baumgardner將自我設(shè)限的行為表現(xiàn)分為兩類，一是行動式自我設(shè)限，指個體以實際行為設(shè)限阻礙成功結(jié)果出現(xiàn)，以換取歸因的利益，達到自我保護或自我提升的目的，如逃避努力、減少練習(xí)時間；二是自陳式自我設(shè)限，指個體用難辨真?zhèn)蔚慕杩诠_表示自己處于不利的競爭情境，但并不一定減少實際的努力，失敗時據(jù)此歸因，既容易博取他人的諒解，同時也避免了自我價值感受到損害，如聲稱自己焦慮緊張或者身體不適。學(xué)業(yè)自我設(shè)限的具體行為表現(xiàn)有哪些呢？

1.行動式學(xué)業(yè)自我設(shè)限

其主要表現(xiàn)形式有：（1）拖延，即學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性不高，總是將要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)推遲到最后時刻，往往不能按時完成老師布置的作業(yè)，臨近考試時才著手復(fù)習(xí)等。（2）逃避或拒絕學(xué)習(xí)，往往表現(xiàn)為課前不溫習(xí)功課，課上不認真聽講，打瞌睡，學(xué)習(xí)懈怠，把大量的課余時間用在打球和玩游戲上，更有甚者逃課逃學(xué)。（3）外部指向的行為，如破壞課堂紀律，借此使外部他人將對其學(xué)業(yè)表現(xiàn)的注意轉(zhuǎn)移到外部的行為表現(xiàn)上，避免對失敗作出能力低下的內(nèi)歸因，以達到自我價值保護的目的。

2.自陳式學(xué)業(yè)自我設(shè)限

其主要表現(xiàn)形式有：在考試前夕，聲稱自己身體不舒服、心情不佳，聲稱自己學(xué)習(xí)沒用功或忙于其它活動，抱怨環(huán)境不適或他人干擾等。自陳式學(xué)業(yè)自我設(shè)限雖然只是在投入活動之前提出一個可能并不存在的借口，沒有不利于學(xué)生表現(xiàn)的實質(zhì)行為，可能對學(xué)生表現(xiàn)不會產(chǎn)生真正的影響，但是如果任由這種行為長期持續(xù)，將不利于個體自我價值感的形成和個性的健康發(fā)展。

在日常教學(xué)活動中，教師們不難發(fā)現(xiàn)，越是臨近考試，這些自我設(shè)限的行為表現(xiàn)越是突出。這些行為的目的無非是給他人留下厭學(xué)、不勤奮學(xué)習(xí)的印象，當(dāng)考試成績不理想時，則可將之歸因于先前自設(shè)的障礙，從而避免直面失敗的真正原因——能力不足，使自我價值感免受損害。

二、學(xué)業(yè)自我設(shè)限行為的不良后果

自我設(shè)限行為是一把雙刃劍。從短期的、情感調(diào)節(jié)的角度講，它是一種適應(yīng)性策略，維護了個體的自我價值感。但是自我設(shè)限本質(zhì)上是一種自我欺騙，是對困難的逃避，其消極作用是顯而易見的。

1.它易使人在困難面前消極退縮，限制和扼殺個體潛能的發(fā)展，不利于個體堅強勇敢等意志品質(zhì)的形成。

2.自我設(shè)限者所具有的防御性歸因模式，導(dǎo)致其對自己的學(xué)業(yè)能力不確定，努力程度降低，加大了失敗的可能性，往往會導(dǎo)致低成就和低自我效能，從而阻礙個體人格的成熟和心理的健康發(fā)展。研究者證實，自我設(shè)限行為會導(dǎo)致個體的低學(xué)業(yè)成就，低學(xué)業(yè)成就又使個體產(chǎn)生更強的自我設(shè)限的需要，這樣就形成了一種周而復(fù)始的惡性循環(huán)。

3.從個體印象管理的角度來說，采取自我設(shè)限行為可能避免了他人對自己能力的消極評價，易使個體受到他人的認可和贊同。但是從另一方面來說，在成功的結(jié)果下，自我設(shè)限者會給他人留下虛偽、不誠實的不良印象，而在失敗的情況下，他人可能會認為自我妨礙者具有慵懶、不負責(zé)任等消極人格特征。這些不良印象，對于維系健康的同伴關(guān)系是不利的。

所以從長期的、發(fā)展的角度講，自我設(shè)限行為對個體的心理健康和個性的健康發(fā)展都是百害而無一利的。

三、應(yīng)對學(xué)生學(xué)業(yè)自我設(shè)限行為的干預(yù)策略

國內(nèi)外已有研究發(fā)現(xiàn)，影響自我設(shè)限的因素主要包括個體內(nèi)部因素和外部情境因素，所以在干預(yù)策略的制定上，我們也應(yīng)主要從這兩個方面著手。

1．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成恰當(dāng)?shù)臍w因模式

當(dāng)代美國著名教育心理學(xué)家韋納指出，個人對成敗的解釋不外乎以下四種因素：能力、努力、任務(wù)難度和運氣。其中，能力和努力是描述個人特征的“內(nèi)在原因”，是個人可以控制的，屬于穩(wěn)定性的因素；難度和運氣則是表示環(huán)境因素的“外在原因”，是個人較難控制的，屬于不穩(wěn)性的因素。內(nèi)化成功和外化失敗的歸因模式對個體來說是具有適應(yīng)性和建設(shè)性的。而自我設(shè)限者的歸因模式恰好相反，他們傾向于采用防御性的歸因模式，即不管成功還是失敗，都避免作內(nèi)部歸因。這種將成敗歸因為外部、不可控因素的歸因模式不利于個體自我效能感和自尊水平的提高。所以，為了使學(xué)生形成積極的有助于自我提高的歸因模式，歸因訓(xùn)練應(yīng)主要集中在他們對成功的歸因上，即引導(dǎo)他們對成功更多地作能力和努力方面的歸因。通過恰當(dāng)?shù)臍w因訓(xùn)練，有助于學(xué)生克服自我設(shè)限的行為傾向，從而使學(xué)業(yè)成功的控制權(quán)掌握在他們自己手中。

2．培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信的心態(tài)，使學(xué)生學(xué)會恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，提高其自尊水平

自我設(shè)限的行為傾向往往與自卑和低自我評價相關(guān)。愛默生曾經(jīng)說過：自信是成功的第一秘訣。自信心是一個人能力的支柱，是一個人成功的最重要的意志品質(zhì)，一個沒有自信心的人，不會取得什么實質(zhì)性的成就。學(xué)生總是通過他們身邊的人，特別是父母老師的評價來認識自己。學(xué)生積極的自我評價與教師對他們的評價直接相關(guān)，因此，在教學(xué)活動中教師應(yīng)該給予學(xué)生更多的積極評價，以促進學(xué)生樂觀自信和積極自我評價的養(yǎng)成。

3．激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生越是對學(xué)習(xí)活動感興趣，就越不可能進行自我妨礙和采用不利于學(xué)習(xí)的手段。教育心理學(xué)家布魯納強調(diào)：學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機是學(xué)習(xí)過程的真正動力。學(xué)生在產(chǎn)生內(nèi)部動機時，內(nèi)心會流露出強烈的學(xué)習(xí)渴求，這正是學(xué)生自主從事學(xué)習(xí)活動的源泉。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，首先要注重讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受學(xué)習(xí)的積極意義，并且在此過程中形成自我的內(nèi)在價值體驗。其次，正確使用獎勵與懲罰，獎勵和懲罰對于學(xué)生動機的激發(fā)具有不同的作用。一般而言，表揚與獎勵能增強學(xué)生的成就感，提高學(xué)生的自信心，與批評和指責(zé)相比，它們往往能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。最后，對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果進行及時反饋，并給予恰當(dāng)?shù)脑u價。

4．創(chuàng)設(shè)溫馨和諧的學(xué)習(xí)氛圍，降低學(xué)習(xí)壓力

過度競爭會引發(fā)學(xué)生的不安全感和焦慮情緒，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)自我設(shè)限行為頻率的提高。所以教師在課堂管理與教學(xué)中，要改變自身的角色，凸現(xiàn)學(xué)生的主體作用，使課堂教學(xué)生活化，建立民主平等、和諧的課堂氛圍；同時通過建立恰當(dāng)?shù)目己酥贫?，減輕學(xué)生面臨的評價性威脅，使學(xué)生減少自我設(shè)限行為。

（作者單位：1.山東省泰安市寧陽縣現(xiàn)代學(xué)校，泰安，271402；2.上海交通大學(xué)附屬精神衛(wèi)生中心，上海，116029）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪