〔摘要〕本文探討了兒童的情緒調(diào)節(jié)策略及其影響因素。情緒調(diào)節(jié)策略是指用以管理情緒的具體方法。根據(jù)情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)可將兒童情緒調(diào)節(jié)策略分為三大類：注意部署、認(rèn)知改變和反應(yīng)調(diào)整。兒童情緒調(diào)節(jié)受生理、心理和社會(huì)等三方面因素的影響。

〔關(guān)鍵詞〕兒童；情緒調(diào)節(jié)策略；影響因素

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2013）02-0004-04

情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己有何種情緒、何時(shí)有情緒以及如何體驗(yàn)和表達(dá)情緒的影響過(guò)程[1]。從這個(gè)概念可知，情緒調(diào)節(jié)包括個(gè)體降低、保持和增強(qiáng)積極或消極情緒等內(nèi)容。本文主要涉及了兒童降低消極情緒這一方面。良好的情緒調(diào)節(jié)能力能幫助兒童迅速有效地適應(yīng)社會(huì)情境，促進(jìn)兒童身體[2]和心理[3]的健康發(fā)展。

在面臨同樣的情緒困擾時(shí)，不同兒童會(huì)采取不同的情緒調(diào)節(jié)方式。例如，在面臨期末測(cè)試時(shí)，許多學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮情緒。有些學(xué)生通過(guò)改變自己的想法而降低了焦慮情緒，認(rèn)為那只不過(guò)是一場(chǎng)測(cè)試而不是檢測(cè)能力高低的工具；有些學(xué)生則找?guī)讉€(gè)要好的同學(xué)去游樂(lè)場(chǎng)好好放松，暫時(shí)不去想考試的事情。又如在處理憤怒情緒時(shí)，有些兒童會(huì)出現(xiàn)攻擊行為；有些兒童會(huì)選擇離開(kāi)讓其憤怒的情境。兒童在調(diào)節(jié)情緒時(shí)都會(huì)采取哪些方式？?jī)和榫w調(diào)節(jié)之間的差異是由哪些因素引起的？本文試圖在前人研究的基礎(chǔ)上，對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行梳理。

一、情緒調(diào)節(jié)策略

情緒調(diào)節(jié)策略是指人們用以管理情緒的具體方法[4]。比如，幼兒剛?cè)雸@時(shí)，在不得不和父母親分離而產(chǎn)生痛苦的情緒后，可能會(huì)尋求新環(huán)境下較為親近的人（比如老師）來(lái)得到安慰，也可能轉(zhuǎn)移自己的注意力至其他活動(dòng)上，如搭積木。格羅斯（Gross）等根據(jù)情緒產(chǎn)生的過(guò)程模型（注意—評(píng)價(jià)—反應(yīng)）的理論框架將大量的情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行了歸類[1]。這個(gè)模型將情緒的產(chǎn)生分為一系列的過(guò)程，每個(gè)過(guò)程都是情緒調(diào)節(jié)的一個(gè)潛在目標(biāo)[5]。也就是說(shuō)，情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)可以是注意、評(píng)價(jià)、反應(yīng)這三個(gè)情緒產(chǎn)生過(guò)程中的一個(gè)或多個(gè)。于是，根據(jù)情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)可將情緒調(diào)節(jié)策略相應(yīng)地分為注意部署、認(rèn)知改變和反應(yīng)調(diào)整三大類（見(jiàn)圖1）。

圖1 情緒調(diào)節(jié)的過(guò)程模型

（一）注意部署

注意部署（attention deployment）是指兒童在一個(gè)特定的情境中如何通過(guò)調(diào)節(jié)注意來(lái)影響他們的情緒。此策略在嬰兒時(shí)期就開(kāi)始使用了。Fox發(fā)現(xiàn)兩歲的嬰兒能將注意從引起不適情緒體驗(yàn)的人或物轉(zhuǎn)移到其他的人或事物上[6]。其中兩種主要的注意性策略是轉(zhuǎn)移注意力和從事替代活動(dòng)。

轉(zhuǎn)移注意力包括將注意從厭惡事件上移開(kāi)和注意令人愉悅的事件。例如，在令人厭煩的談話中將視線移至天花板上。兒童為了降低獨(dú)自睡覺(jué)時(shí)的緊張害怕，可能會(huì)想象一些令自己高興的事件，比如周末去哪里游玩等。進(jìn)行替代活動(dòng)是指將注意集中于情境的其他方面，或者將注意從當(dāng)前情境中移開(kāi)。當(dāng)要求暫時(shí)得不到滿足、面臨害怕等負(fù)情緒時(shí)，兒童更多會(huì)通過(guò)進(jìn)行其他活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。例如，在等待美味食物的煎熬過(guò)程中，兒童會(huì)主動(dòng)投入其他活動(dòng)，如和同伴游戲、畫(huà)畫(huà)等。有研究表明，消耗工作記憶資源的任務(wù)能有效地降低不適的情緒體驗(yàn)。

（二）認(rèn)知改變

認(rèn)知改變（cognition change）是指通過(guò)改變對(duì)個(gè)人所處情境的評(píng)價(jià)來(lái)改變情境對(duì)情緒的影響。例如，一個(gè)孩子哭喊著要求停止理發(fā)，他說(shuō)電動(dòng)理發(fā)器發(fā)出的聲音像是魔鬼的吼叫一樣讓他恐懼。他的父親知道他特別喜歡火車(chē)，就告訴他說(shuō)電動(dòng)理發(fā)器發(fā)出的聲音就像是一輛火車(chē)在他頭頂上行駛發(fā)出的聲音而不是魔鬼的叫聲。這個(gè)孩子兒童就這樣因父親對(duì)事件的重新解釋而安靜下來(lái)。認(rèn)知改變的三種主要形式有防御性偏見(jiàn)、認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)書(shū)寫(xiě)。

弗洛伊德的心理防御機(jī)制指出，人們可能歪曲對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知從而避免焦慮和其他形式的負(fù)情緒。防御性偏見(jiàn)是指?jìng)€(gè)體為了保護(hù)自己而產(chǎn)生的認(rèn)知偏見(jiàn)，包括有選擇性地遺忘信息、進(jìn)行自我保護(hù)的歸因、在沒(méi)有危險(xiǎn)的領(lǐng)域夸大自我概念、進(jìn)行向下的社會(huì)比較和貶損他人等行為。當(dāng)兒童因測(cè)試成績(jī)考得不理想而被其父母指責(zé)時(shí)，兒童可能會(huì)通過(guò)多種形式為自己辯護(hù)，比如成績(jī)考得不好是因?yàn)榇痤}不認(rèn)真，而不是因?yàn)樽约罕葎e人笨；或者說(shuō)他這次的成績(jī)比班上其他很多同學(xué)都要好。

認(rèn)知重評(píng)（cognitive reappraisal）是指通過(guò)改變對(duì)事件的主觀評(píng)價(jià)來(lái)降低事件對(duì)情緒的影響。拉扎勒斯（Lazarus）讓學(xué)生觀看一個(gè)關(guān)于切割包皮環(huán)的宗教儀式的電影，并且操控電影的配音[7]。部分被試聽(tīng)到的配音是否定手術(shù)痛苦并強(qiáng)調(diào)手術(shù)快樂(lè)的一面，以此使電影帶來(lái)的負(fù)性情緒最小化。其他被試觀看電影時(shí)聽(tīng)不到任何配音。同沒(méi)有配音組相比，聽(tīng)到配音的被試皮膚電水平更低，并且快樂(lè)心情等級(jí)更高。實(shí)驗(yàn)表明引導(dǎo)被試重評(píng)具有負(fù)面效價(jià)的電影降低了消極情緒的體驗(yàn)。認(rèn)知重評(píng)不但能降低消極情緒的體驗(yàn)和表達(dá)，增加積極情緒的體驗(yàn)和表達(dá)，而且不會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中對(duì)事件信息的記憶，因此是積極有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

表達(dá)書(shū)寫(xiě)（expressive writing）是指將體驗(yàn)到的情緒及對(duì)情緒事件的認(rèn)知轉(zhuǎn)化為文字，常見(jiàn)的形式是記日記。表達(dá)書(shū)寫(xiě)促進(jìn)對(duì)討厭的情緒體驗(yàn)進(jìn)行認(rèn)知整合。研究顯示，表達(dá)書(shū)寫(xiě)降低了情緒痛苦的水平并且能提高身心健康水平[8]。產(chǎn)生這種效果可能是因?yàn)楸磉_(dá)式書(shū)寫(xiě)有于將令人不安的情緒體驗(yàn)轉(zhuǎn)為條理清晰的描述，這種描述降低了對(duì)情緒痛苦的反應(yīng)，促進(jìn)了對(duì)自身和個(gè)人情緒的洞悉[9]。

（三）反應(yīng)調(diào)整

反應(yīng)調(diào)整（response modulation）出現(xiàn)在情緒產(chǎn)生流程的后期，是在反應(yīng)傾向被激活之后進(jìn)行的。它是指盡可能直接地影響情緒的生理、體驗(yàn)或行為方面的反應(yīng)。例如，尋求親近、身體運(yùn)動(dòng)和放松等都能夠被用來(lái)降低負(fù)性情緒的生理和體驗(yàn)方面的反應(yīng)。年齡較小的兒童在外面受到欺負(fù)或驚嚇時(shí)，常常會(huì)跑到母親身邊尋求安慰。年齡較大的兒童在經(jīng)歷消極情緒后經(jīng)常會(huì)找要好的同伴來(lái)尋求安慰。

表達(dá)抑制（expressive suppression）作為反應(yīng)調(diào)整的另一種形式，受到大量研究和關(guān)注。表達(dá)抑制指的是禁止正在進(jìn)行的情緒表達(dá)行為。例如，兒童在一場(chǎng)測(cè)試中考得很糟糕，他會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)面部表情和身體姿勢(shì)等行為來(lái)掩飾自己的尷尬。Gross等人的研究結(jié)果顯示，表達(dá)抑制降低了積極情緒如快樂(lè)和自豪的體驗(yàn)，卻并沒(méi)有降低消極情緒如焦慮和恐懼的體驗(yàn)，并且增加了交感神經(jīng)的激活。抑制情緒的行為表達(dá)消耗了認(rèn)知資源，會(huì)削弱情緒調(diào)節(jié)期間信息的記憶。在社會(huì)領(lǐng)域，抑制個(gè)體較少分享他們的積極和消極情緒，從而導(dǎo)致他們較差的社會(huì)支持[10]。

發(fā)泄也是反應(yīng)調(diào)整的一種形式，它是指用破壞性或傷害性的行為來(lái)表達(dá)和宣泄自己的消極情緒。例如，兒童憤怒時(shí)會(huì)大喊大叫、對(duì)他人進(jìn)行身體和言語(yǔ)攻擊、摔打物品等。研究顯示，發(fā)泄憤怒實(shí)際上增加了憤怒和攻擊性，它就像是給憤怒的想法和行為傾向添加了燃料，促進(jìn)了憤怒情緒和行為[11]（見(jiàn)表1）。

表1 情緒調(diào)節(jié)策略的分類

二、影響情緒調(diào)節(jié)的因素

兒童情緒調(diào)節(jié)受生理、心理和社會(huì)等三方面因素的影響。

（一）生理因素

個(gè)體的大腦與神經(jīng)系統(tǒng)等的生理發(fā)育對(duì)個(gè)體的社會(huì)性的發(fā)展——情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展起到生理基礎(chǔ)的作用[12]。大腦的成熟度不同，情緒調(diào)節(jié)也表現(xiàn)出相應(yīng)的不同特點(diǎn)。新生兒出現(xiàn)內(nèi)源性微笑是自然發(fā)生的和反射性的，它只發(fā)生在新生兒的睡眠中。當(dāng)新生兒經(jīng)受饑餓、寒冷等生理體驗(yàn)時(shí)，則會(huì)通過(guò)竭盡全力的哭喊來(lái)表達(dá)痛苦情緒。這些情緒調(diào)節(jié)行為是原始的生物本能，是新生兒適應(yīng)環(huán)境的一種先天性條件反射。

約兩個(gè)月后，嬰兒逐漸對(duì)養(yǎng)育者的面孔和聲音等社會(huì)刺激表現(xiàn)出更多的微笑。從五六個(gè)月起，嬰兒出現(xiàn)陌生人焦慮、分離焦慮等情緒，陌生人接近時(shí)出現(xiàn)痛苦反應(yīng)，而養(yǎng)育者返回其身邊時(shí)他會(huì)停止哭泣并表現(xiàn)出快樂(lè)和滿足。這些越來(lái)越主動(dòng)的情緒反應(yīng)是伴隨著大腦皮層的不斷成熟和發(fā)展而出現(xiàn)的。

學(xué)齡前兒童的情緒表現(xiàn)出易變、沖動(dòng)、不穩(wěn)定等特點(diǎn)，情緒調(diào)節(jié)能力較弱，這和他們大腦皮層抑制過(guò)程較弱有關(guān)。青春期少年大腦發(fā)育加快，腦區(qū)的興奮性增強(qiáng)，容易導(dǎo)致情cf96e12a877d1ca7ebac764a755461eab1009c283b9a4b8ac70e24a3f7b4015e緒上的沖動(dòng)、魯莽和急躁。此時(shí)的神經(jīng)系統(tǒng)并未完全發(fā)育成熟，還不能很好地控制調(diào)節(jié)自己的情緒。隨著青少年大腦皮層及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的成熟，情緒趨于穩(wěn)定和理智，其情緒調(diào)節(jié)能力會(huì)不斷增強(qiáng)。

（二）心理因素

在影響兒童情緒調(diào)節(jié)的心理因素上，人格特征和氣質(zhì)因素受到許多研究者的關(guān)注。例如，神經(jīng)質(zhì)的個(gè)體更容易產(chǎn)生情緒困擾，并且對(duì)消極情緒敏感；外傾特質(zhì)的個(gè)體對(duì)生活“充滿熱情”，他們尋求激情，能愉快地融入環(huán)境，能體驗(yàn)到更多的積極情緒。黃敏兒、郭德俊的研究結(jié)果顯示，外傾特質(zhì)的個(gè)體較少關(guān)注可能引起消極情緒的情境，所以他們更可能增強(qiáng)積極情緒，減弱消極情緒。神經(jīng)質(zhì)的個(gè)體更多關(guān)注可能引起消極情緒的情境，而較少注意可能引起積極情緒的情境，故他們可能更多地體驗(yàn)到消極情緒，而較少體驗(yàn)到積極情緒。

有研究者將氣質(zhì)分為三個(gè)維度：負(fù)情緒性（negative emotionality），正情緒性（positive emotionality）和努力控制（effortful control）。負(fù)情緒性和正情緒性是就正負(fù)情緒的體驗(yàn)水平與反應(yīng)強(qiáng)度來(lái)說(shuō)的。負(fù)情緒性是指一般的情緒困擾和對(duì)積極情緒的敏感性。正情緒性是指?jìng)€(gè)人對(duì)生活的熱情，反映了一個(gè)人的精力水平和參與環(huán)境的愉悅度。努力控制是氣質(zhì)的調(diào)節(jié)維度。它指的是調(diào)節(jié)反應(yīng)的過(guò)程，包括個(gè)人控制或調(diào)節(jié)特定情境中的行為或注意。高水平負(fù)情緒性或者低水平努力控制的青少年，更容易出現(xiàn)情感調(diào)節(jié)異常行為，在處理積極情感時(shí)出現(xiàn)更多不適應(yīng)的反應(yīng)。尤其是高負(fù)情緒性和低努力控制結(jié)合的青少年，他們的抑郁癥狀水平最高。而高負(fù)情緒性和高水平努力控制結(jié)合的兒童可能有較好的技巧和策略去調(diào)節(jié)壓力情境下引發(fā)的消極情緒。Gross的研究顯示，氣質(zhì)不同的個(gè)體傾向于使用不同的調(diào)節(jié)策略。高水平負(fù)情緒性的青少年較少使用認(rèn)知重評(píng)策略；高水平正情緒性的青少年則較少使用抑制策略。認(rèn)知重評(píng)策略在管理過(guò)多的消極情緒時(shí)可能更有效[10]。

（三）社會(huì)因素

1.親子互動(dòng)

父母的情緒表達(dá)對(duì)兒童情緒調(diào)節(jié)具有影響。在情緒調(diào)節(jié)因素中，家庭因素被研究者們看做是重要的潛在變量。Denham等人研究發(fā)現(xiàn)，父母的情緒表達(dá)模式是兒童處理情緒的一個(gè)重要預(yù)測(cè)源。例如，父母在家庭中較多地表達(dá)積極情感，其孩子在與同伴交往時(shí)會(huì)出現(xiàn)較多的親社會(huì)行為；反之，父母較多地表達(dá)消極情感，其孩子在和同伴交往時(shí)則較易出現(xiàn)攻擊行為。Garner1995以平均年齡為17.7個(gè)月的嬰兒為被試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)母親在家庭中較多地表達(dá)積極情感和兒童的自我安慰調(diào)節(jié)行為成正相關(guān)。

父母的教養(yǎng)方式也會(huì)影響兒童的情緒調(diào)節(jié)。本文將教養(yǎng)方式分為父母條件控制和父母自主支持方式（parental autonomy support）。父母條件控制是指當(dāng)兒童表現(xiàn)出期望的行為或特征時(shí)，父母就給予兒童更多的關(guān)注和情感（parental conditional positive regard， PCPR），反之，父母就提供他們的孩子比平時(shí)更少的關(guān)注和情感（PCNR）。父母自主支持方式是指父母在傳達(dá)他們的期望時(shí)會(huì)從兒童的角度出發(fā)并承認(rèn)兒童的情感，也會(huì)向兒童展示他們期望行為的基本原理和內(nèi)在價(jià)值。研究顯示，PCPR教養(yǎng)方式下的兒童經(jīng)常對(duì)消極情緒進(jìn)行壓抑調(diào)節(jié)，并且在一定程度上損害兒童對(duì)消極情緒尤其是憤怒和恐懼的調(diào)節(jié)能力。PCNR教養(yǎng)方式破壞了兒童的情緒調(diào)節(jié)能力，這些兒童容易對(duì)父母產(chǎn)生憎恨情緒。而自主支持環(huán)境下的兒童能對(duì)情緒進(jìn)行整合調(diào)節(jié)，他們對(duì)情緒往往能進(jìn)行更為有效的調(diào)節(jié)。在調(diào)節(jié)負(fù)性情緒時(shí)他們會(huì)探索情緒的來(lái)源而不是抑制情緒。

2.社會(huì)文化

為了很好地融入社會(huì)，兒童必須在自己的文化背景下學(xué)習(xí)自己獨(dú)特的情緒表達(dá)規(guī)則，這些規(guī)則包括情緒如何表現(xiàn)和哪些情緒在某種場(chǎng)合能被接受或不被接受。比如，在大部分歐洲裔美國(guó)人的家庭中，當(dāng)兒童受到批評(píng)時(shí)，父母期望他們用眼睛注視對(duì)方以示尊重，同時(shí)還應(yīng)采用一種嚴(yán)肅的表情以傳遞自責(zé)。而中國(guó)兒童在受到大人批評(píng)時(shí)則應(yīng)該向下看以表示尊重。當(dāng)受到表?yè)P(yáng)時(shí)，許多西方國(guó)家如美國(guó)的兒童會(huì)直接表露出喜悅的情緒，而東方國(guó)家如中國(guó)則被父母教育為應(yīng)該隱藏內(nèi)心的高興情緒。

三、結(jié)論和展望

情緒調(diào)節(jié)策略本身沒(méi)有好壞之分。同樣的情緒調(diào)節(jié)策略在不同的情境下具有不同的適應(yīng)意義。如表達(dá)抑制，在很多情境下可能是不適應(yīng)的反應(yīng)。例如，當(dāng)一個(gè)自負(fù)的同學(xué)嘲笑你取得的好成績(jī)是由于僥幸或是抄襲時(shí)，你卻選擇隱藏自己的憤怒情緒，任其調(diào)侃。而在某些情境下卻可能是適應(yīng)性的反應(yīng)選擇。比如在因成績(jī)不好而自卑的同學(xué)面前，掩飾自己較好成績(jī)帶來(lái)的驕傲情緒會(huì)更有利于同學(xué)之間的相處。因此，指導(dǎo)兒童靈活運(yùn)用多種情緒調(diào)節(jié)策略，清楚地了解在各種特定的情境中運(yùn)用各種策略的利弊，將對(duì)兒童情緒能力的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)大有裨益。

兒童情緒調(diào)節(jié)能力是多種因素整合、相互作用的結(jié)果。已有研究大多單方面地考察某個(gè)因素的作用，忽視了情緒調(diào)節(jié)的整體特征。因此未來(lái)研究中，可以同時(shí)考察多種因素，了解情緒調(diào)節(jié)各因素協(xié)同、交互作用，以便更深入揭示兒童情緒調(diào)節(jié)發(fā)展的本質(zhì)。

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（作者單位：浙江師范大學(xué)教師教育學(xué)院，金華， 321004）

編輯 / 楊 怡 終校 / 于 洪