〔關(guān)鍵詞〕未完成事件；心結(jié)；空椅子技術(shù)

小美是我的一個(gè)學(xué)生，平時(shí)在課堂上她活潑開朗，喜歡發(fā)言，所以我對她印象特別深刻。有一天，我在心理咨詢室值班，她低著頭走進(jìn)心理咨詢室，特別無助地來找我。她深深地吸了一口氣，才開始慢慢跟我講起她的故事。她說：“我覺得自己很憔悴，像一個(gè)油盡燈枯的老人，雖然現(xiàn)在我只有18歲?！?/p>

“我覺得自己被兩個(gè)沉重的心理包袱壓得喘不過氣來，白天學(xué)習(xí)比較忙，也沒時(shí)間去想這些，每天晚上當(dāng)我躺在床上準(zhǔn)備休息時(shí)，往事就一幕幕在我眼前閃現(xiàn)。如果我當(dāng)初不那么做，也許現(xiàn)在就不會這么痛苦，我在內(nèi)心做過無數(shù)次假設(shè)，想得越多心情越沉重。第一件事情跟我父親有關(guān)。那時(shí)候我在上初三，為了不影響我學(xué)習(xí)，媽媽和哥哥隱瞞了父親的病情，我以為父親的病沒那么嚴(yán)重，過段時(shí)間就痊愈了，誰知道在我初三第二學(xué)期父親去世了。父親去世后，我心里有很多悔恨和內(nèi)疚，如果早知道父親只剩下一年的時(shí)間，我一定會好好地陪他，聽他的話，做個(gè)懂事的乖小孩，不會惹他生氣。連我自己都很討厭自己，總是不珍惜擁有的，等到失去了才后悔。我把這些想法全部憋在心里，沒有跟任何人講，這些想法成了沉重的心理包袱，壓得我喘不過氣來。特別是夜深人靜的時(shí)候，我一想起這件事情心里就特別難受，有時(shí)候會因此而失眠?！闭f到這里，她的眼眶濕潤了。

“還有另外一件事情也一直壓在我的心頭。我很喜歡初一時(shí)的班主任，她特別親切，而且對每個(gè)學(xué)生都特別關(guān)心。我特別依賴她，課余時(shí)間總喜歡跟她聊天，遇到什么問題了也喜歡向她請教。她的關(guān)心和鼓勵成為了我前進(jìn)的動力，那時(shí)候我努力學(xué)習(xí)，對一切事物都充滿了熱情。可是，上了初二后，這個(gè)班主任沒有跟我們班，我們換了新班主任，雖然他對我也很好，可我卻不怎么喜歡他。平時(shí)見了面，我也不愿意跟他打招呼?？赡芩⒁獾轿覍λ械钟|情緒，所以找我談話，但我只是應(yīng)付他，沒有說出不喜歡他的真實(shí)原因。父親的去世，讓我想清楚了很多問題，我覺得自己當(dāng)時(shí)對待班主任的方式有些過分，想找個(gè)機(jī)會跟他道歉?？墒牵沂冀K沒有勇氣。這件事情一直擱在我的心里，已經(jīng)兩年多了?！?/p>

我說：“這兩件發(fā)生在過去的事情，讓你內(nèi)心留有遺憾，卻不知道如何去彌補(bǔ)，特別是父親已經(jīng)去世，再也沒有機(jī)會與他溝通。這兩件事情在心理學(xué)上稱為‘未完成事件’，它通常與悔恨、憤怒、憎恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡、被拋棄等未曾表達(dá)的情感相聯(lián)結(jié)，這些未曾完全察識、未曾被充分體驗(yàn)的情感和記憶在內(nèi)心深處徘徊，在不知不覺中影響著我們?！?/p>

我在她的對面放了一張空椅子，要求她想象自己的父親就坐在這張椅子上，像平常一樣看著自己。我建議她嘗試著把內(nèi)心的遺憾，以及自己的傷心難過講給父親聽。她對著椅子哭了，她說自己很想念父親，父親的去世讓她覺得自己的心就像缺失了一塊，她再也沒有辦法讓自己快樂起來。她覺得當(dāng)初哪怕能多陪父親幾天，心里也會好過很多。這兩年，媽媽和哥哥很少在自己面前提父親，可能是怕她傷心，但是她能感覺出來，父親的去世也讓媽媽和哥哥特別傷心，只是大家都憋在心里，沒有說出來而已。

講完之后，她說以自己對父親的了解以及父親對自己的疼愛，父親肯定會撫摸著她的頭說，爸爸覺得你已經(jīng)做得很好了，你努力學(xué)習(xí)考上了市重點(diǎn)，是爸爸的驕傲。爸爸也想能多陪伴你們，可是天有不測風(fēng)云，爸爸的離開給你們帶來了痛苦，我也很難過。不過希望你們能勇敢地面對這個(gè)現(xiàn)實(shí)，一家人團(tuán)結(jié)起來，努力往前走，這才是爸爸希望看到的，爸爸會在天上保佑你們的。

說完這些，她的淚水像卸閘的洪水一樣噴涌而出。十分鐘后，她的情緒慢慢平復(fù)了，臉上露出了笑容。她說：“謝謝老師，我覺得父親說得對，過去的已經(jīng)過去了，最重要的是我們?nèi)齻€(gè)人現(xiàn)在過得好?！?/p>

接下來，小美詳細(xì)地講述了當(dāng)時(shí)她與初二班主任相處時(shí)的一些情景。正好第二天就是清明節(jié)，學(xué)校放假三天，她有時(shí)間回家見見初二班主任。我鼓勵她利用好這次機(jī)會，并和她一起計(jì)劃，應(yīng)該跟班主任講什么，以及他可能會有什么樣的反應(yīng)。

清明假期結(jié)束后，她跑到咨詢室來找我，說要告訴我一個(gè)好消息?；丶液?，她主動跑到母校，跟學(xué)校學(xué)生要了初二班主任的手機(jī)號碼，但是一直沒有勇氣打電話。假期快結(jié)束的那個(gè)上午，她鼓起勇氣給老師打了電話，并約好見面的時(shí)間和地點(diǎn)，見面后她不知道該說些什么，還是老師先開口問了她現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況，聊著聊著，她沒有那么緊張了，于是說出了此次見老師的原因，也為自己當(dāng)初的行為致歉。

老師說：“我其實(shí)意識到你那時(shí)候不太喜歡我這個(gè)班主任，但是這并不影響我關(guān)心你，而且你的那些行為我也沒有放在心上，畢竟你是個(gè)孩子，我怎么可能跟孩子計(jì)較呢?！?/p>

她跟我講事情的經(jīng)過時(shí)，特別激動，也充滿了興奮，一臉陽光。相信這是一個(gè)新的開端，也是她成長中的里程碑。

未完成事件作為我們過去的一部分，成為我們現(xiàn)在的障礙。在處理未完成事件時(shí)，咨詢師通常會鼓勵來訪者與事件中的當(dāng)事人直接接觸，并表達(dá)自己的想法和情感，這種接觸會為那些未完成的事件畫上句號，使來訪者從過去的束縛中解脫出來，并體會到極大的滿足感和興奮感。如果當(dāng)事人已經(jīng)離開人世或者很難有機(jī)會見面，可以運(yùn)用空椅子等技術(shù)來模擬行動。

（作者單位：廣東省湛江市第二中學(xué)，湛江，524022）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪