目的：

同伴相互合作，并通過快樂趣味的練習(xí)方式，鍛煉學(xué)生的速度、靈敏、等素質(zhì)。

方法：

賽場(chǎng)選在跑道上，距離40米，離起點(diǎn)10米處放置1個(gè)紙簍，紙簍內(nèi)放置4面小彩旗（紅、白、綠、藍(lán)）每隊(duì)人數(shù)20人（男女不限）或是2的倍數(shù)的人數(shù)，每隊(duì)占用兩個(gè)跑道。跑道外有一名指揮，面向終點(diǎn)，手里同樣拿著4色小彩旗。當(dāng)聽到發(fā)令后，2名隊(duì)員手牽手跑到紙簍前，并在紙簍內(nèi)任取一面小彩旗后繼續(xù)向前跑，比賽隊(duì)員全部通過前面標(biāo)志線后，指揮者才能舉起小彩旗，比賽隊(duì)員拿的小彩旗顏色要與指揮舉的小彩旗顏色一致，否則返回紙簍里重新拿，先通過終點(diǎn)的為優(yōu)勝。

比賽要求：

1.2名隊(duì)員整個(gè)過程必須手牽手完成，否則不予評(píng)比。

2.指揮可以同時(shí)拿1～4面小彩旗。

【點(diǎn)評(píng)】：通過趣味、競(jìng)爭(zhēng)、色彩增加跑步的樂趣，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了跑步的習(xí)慣，同學(xué)們?cè)僖膊缓ε屡懿搅恕?/p>