邊 冰，高 平，李小明

(河北聯(lián)合大學，河北 唐山 063009)

隨著社會發(fā)展和教育改革的深化，本科生從上世紀八十年代的所謂“天之驕子”，變成了具有基本理論基礎(chǔ)的一般勞動者，而本科生中的佼佼者——碩士研究生也從“鳳毛麟角”的學術(shù)型人才，向具有一定科研能力的應用人才轉(zhuǎn)變。這些轉(zhuǎn)變無不對碩士研究生的心理產(chǎn)生很大的壓力，同時來自社會、家庭、學業(yè)、就業(yè)等各方面的問題，也都對碩士研究生的心理產(chǎn)生相應的影響。

本文將對唐山市綜合性的大學的碩士研究生心理壓力進行分析，并研究對應的策略，可以為學校制定研究生培養(yǎng)方案和管理制度提供科學依據(jù)，為碩士研究生自身調(diào)節(jié)和避免心理壓力提供理論基礎(chǔ)。

一、研究對象和方法

(一)研究對象

采用隨機抽樣法，選取唐山市某所綜合性大學在讀二年級碩士研究生137 人為調(diào)查對象，其中男76 人，占55．5%，女61 人，占44．5%。

(二)研究方法

1．問卷調(diào)查

自行設(shè)計問卷進行調(diào)查，采用統(tǒng)一引導語，由受試者自行填寫。共發(fā)放問卷146 份，回收問卷139份，樣本回收率95．2%，剔除不合格問卷，收回有效問卷137 份，樣本有效率98．6%。

2．調(diào)查內(nèi)容

本次調(diào)查自行設(shè)計碩士研究生心理壓力問卷，調(diào)查就業(yè)、學習、生活、人際關(guān)系和戀愛五個方面的壓力和壓力緩解方式，共23 個條目，其中就業(yè)方面6 個條目，學習方面4 個條目，生活方面5 個條目，人際關(guān)系方面4 個條目，戀愛方面3 個條目，壓力緩解方式1 個條目。每個條目設(shè)由壓力非常大到無壓力6 個選項，采用李氏賦分法賦5 ～0 分。將每項目得分數(shù)大于或等于該項的滿分值(每項目的條目數(shù)與最高賦分值的乘積)80%的研究對象定為壓力程度大;將每項目得分數(shù)在該項的滿分值(每項目的條目數(shù)與最高賦分值的乘積)40% ～80%之間的研究對象定為壓力程度中;將每項目得分數(shù)小于或等于該項的滿分值(每項目的條目數(shù)與最高賦分值的乘積)40%的研究對象定為壓力程度小。

二、結(jié)果

(一)碩士研究生壓力來源分析

由表1 可見研究生就業(yè)壓力程度大者62 人，占45.3%;學習壓力程度中等偏上者101 人，占73.8%;生活壓力程度整體不大，壓力小者68 人，占49.6%;人際關(guān)系中等壓力程度者偏多，達70 人，占51.1%;戀愛壓力程度大者占少數(shù)比例，19 人僅占13.9%。經(jīng)X2檢驗，不同壓力來源壓力程度分布差異有統(tǒng)計學意義，p ＜0.001。

表1 碩士研究生心理壓力調(diào)查情況

(二)碩士研究生壓力緩解方式分析

由圖1 可見，碩士研究生主要緩解壓力的方式是找人訴說，占35．0%;有26．3%的研究生不采取任何緩解方式而是悶在心里;有10．9%的研究生是通過找心理專業(yè)人員尋求心理幫助來緩解壓力。

圖1 碩士研究生壓力緩解方式構(gòu)成

三、討論

(一)碩士研究生心理壓力分析

近年來碩士研究生的招生規(guī)模不斷擴大，碩士研究生畢業(yè)人數(shù)也成逐年上升趨勢，從2004年［1］的12．73 萬人到2011年［2］的37．97 萬人，8年碩士研究生數(shù)翻了近3 倍，如此之多的碩士研究生要走入社會，需要社會提供更多的就業(yè)崗位。以前，碩士研究生人數(shù)少，是各用人單位的優(yōu)選人才，隨著研究生的逐年擴招，社會需求量已接近飽和，用人單位在選擇碩士研究生時也開始了優(yōu)中選優(yōu)，碩士研究生也不得不像本科生一樣面對這一困難。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)就業(yè)壓力是碩士研究生主要壓力來源，這與楊雪花［3］和嚴紅虹［4］研究結(jié)果不完全一致。這可能與研究對象選擇有關(guān)，本次研究主要選擇唐山市某所綜合性學校的研究生為研究對象，這所院校是本科二批次招生學校，學校綜合排名不是很靠前，這可能對學生的就業(yè)有影響。

學習壓力也是碩士研究生也是碩士研究生的心理壓力來源之一［5］，目前，本科生在巨大的就業(yè)壓力下都選擇攻讀研究生，但為了能夠上研究生在專業(yè)的選擇上，就遠離了興趣愛好，一旦開始研究生學習才發(fā)現(xiàn)，專業(yè)與本科不一致這一負擔。再加上，目前研究生學制較短(二至三年)，既要完成專業(yè)學習又要參與大量的課題研究與技術(shù)開發(fā)工作，同時還需完成畢業(yè)論文寫作，發(fā)表論文等科研工作。在如此短的時間內(nèi)，完成科研工作，修滿學分，順利就業(yè)任務(wù)還是很艱巨的，所以學業(yè)壓力也是碩士研究生一心理壓力來源。本次研究結(jié)果也得到同樣的結(jié)論。

研究生的生活壓力主要受經(jīng)濟條件影響，有研究表明［6］目前我國研究生的經(jīng)濟條件并不理想，本科直接考入的研究生基本沒有經(jīng)濟來源，全靠家里資助，而隨著年齡的增長，他們都不愿再依靠家里。找社會兼職變成了他們經(jīng)濟來源的一部分，由于要同時完成學習和科研任務(wù)，很難抽出太多時間去兼職。而且隨著研究生的擴招，能提供給研究生的兼職崗位已越來越少，即使想兼職，也無處可去。而工作過的研究生讀研意味著放棄工作，放棄較穩(wěn)定的收入。小部分的研究生除了每月發(fā)的200 －300 元補助外［7］，沒有其它的經(jīng)濟來源，而大部分的研究生什么都沒有。另外，近年來的自費生比例也逐年攀升，2014年即將全部自費。每年少則幾千多則上萬的學費也成為研究生極大的負擔。至于那些已成家立業(yè)的研究生，不僅上有老，而且下有小，在經(jīng)濟方面更是苦不堪言。

和同齡人相比，碩士研究生仍處于學習階段，但他們已進入了婚戀年齡，有戀愛的需求，但自身經(jīng)濟問題、學業(yè)壓力、就業(yè)壓力以及社會交往面狹窄等問題都對碩士研究生的戀愛產(chǎn)生影響，特別是女碩士研究生在戀愛問題上問題更大［8］，她們一般希望對方比自己學歷高，至少不低于自己學歷，造成選擇面大大縮小，戀愛壓力更大。對此，學校應加強碩士研究生的思想教育，幫助他們樹立正確的婚戀觀，提供積極有效的心理服務(wù)，解決碩士研究生戀愛問題。

碩士研究生是一個特殊的知識群體［9］，在當今改革的社會大潮中，他們的心理壓力較大，并且不斷變化，必須不斷地對他們的心理壓力進行分析，找到行之有效的解決方法。

(二)碩士研究生心理壓力緩解方式分析

有研究發(fā)現(xiàn)［10］研究生面臨心理壓力時，有56.1%的人認為心理咨詢很重要，自己可能或者會去接受心理咨詢，但也有37.5%表示自己肯定不會去，2.8%的人對心理咨詢持否定態(tài)度。這與本次研究結(jié)果相似，本次研究僅有10.9%的研究生會去尋求心理幫助。這原因可能與研究生對心理咨詢的理解不夠，片面的認為只有心理疾病才去看心理醫(yī)生，凡是看心理醫(yī)生的人都是有心理問題的人員，所以他們會對心理幫助產(chǎn)生抵觸。實際上心理咨詢不僅僅是看病，正常人有煩惱、心理壓力等都可以尋求心理幫助，這樣在專業(yè)人士的幫助下，可以盡快的走出心理誤區(qū)，放松心情，避免長期心情不愉快帶來的生理問題。

本研究發(fā)現(xiàn)，綜合性大學研究生心理壓力主要采取找人訴說的方式來緩解，但仍有26．3%的研究生悶在心里。長期悶在心里得不到有效的緩解，日積月累便會導致機體生理指標發(fā)生變化，甚至導致疾病，因此這是最不提倡的壓力緩解方式。

［1］2004年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報．http://www．stats．edu．cn/tjgb/2004．htm．

［2］2011年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報．http://www．stats．edu．cn/tjgb/2011年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報．htm．

［3］楊雪花，張環(huán)，溫衛(wèi)東．某高校研究生心理健康狀況及其心理壓力現(xiàn)狀分析［J］．中國學校衛(wèi)生雜志，2007，28:895-896．

［4］嚴紅虹，劉治民，王聲湧，等．622 名研究生心理壓力現(xiàn)狀及應對方式的分析［J］．中華行為醫(yī)學與腦科學雜志，2009，18(4):357-358．

［5］江立成，楊峰．當前我國研究生心理健康問題分析及對策［J］．中國高教研究，2005，(7):31．

［6］陳江波，吳明君．研究生心理壓力的因子探索［J］．中國健康心理學，2006，(3):54．

［7］李晨蘭．就業(yè)壓力下碩士生心理危機成因及其對策研究［J］．廣西農(nóng)業(yè)大學學報(哲學社會科學版)，2009，(4):20-21．

［8］杜楊，玄凌，張漢巍等．女研究生婚戀障礙探析［J］．學理論，2012，(4):141-142．

［9］粟麗．研究生心理壓力問題研究［J］．2011，(15):37-38．

［10］肖永春，曹高舉，劉明波．研究生心理素質(zhì)狀況及對策研究［J］．思想理論教育，2007，(5):68．