盧燕

當(dāng)越來越多的年輕人開始熱愛街頭文化時，街舞也便成為了一種時尚。

這個起源于美國，已經(jīng)成為年輕人表達(dá)個性和潮流的方式。

街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格而產(chǎn)生的多個不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱。最早的街舞舞種為Locking，起源于20世紀(jì)六十年代。（街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hip—Hop只是其中的一種）。它起源于美國街頭舞者的即興舞蹈動作，這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主，這些流行的街舞多半發(fā)源于美國紐約的布魯克林區(qū)，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂，形成各種派系，也很自然地在他們所跳的舞蹈上發(fā)展出不一樣的種類。

1992年初期，出現(xiàn)了一種“原地性的Hip—Hop”，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨(dú)有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克·杰克遜、瑪麗亞·凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風(fēng)格的舞蹈。在專業(yè)健美操運(yùn)動員的日常訓(xùn)練中，常用這種Hip—Hop來訓(xùn)練運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力等綜合素質(zhì)，有時也會做表演之用。街舞的外在表現(xiàn)時尚，運(yùn)動強(qiáng)度適中，所以它進(jìn)入健身房便成為可能。不過健身房的街舞在動作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價值、健康向上及個性表現(xiàn)力，所以練習(xí)者在消耗脂肪的同時，也緩解了精神壓力。健身房里的Hip—Hop對于調(diào)節(jié)練習(xí)者的心理所起的作用更為突出。因此，有人稱之為“是惟一讓人帶著笑容進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動”。

學(xué)習(xí)街舞小竅門

街舞是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強(qiáng)，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，在一個小時的運(yùn)動中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。

1 練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip—Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

2 在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

3 在跟教練學(xué)習(xí)時，一般有一定的程序，教你幾招

A、耳聽音樂，熟悉節(jié)奏：

B、眼盯住教練的腳，學(xué)會步伐：

C、下肢動作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動作。全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵：

1.向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。2.依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。

3.向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時擴(kuò)胸。4.右腿提膝，同時轉(zhuǎn)體180°向左。

5.右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。6.左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時雙臂交叉。7.左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右。8.右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴(kuò)胸。

棒球帽（new era）

New Era為美國知名的制帽品牌，除了生產(chǎn)美國職籃（NBA）、式職業(yè)足球（NFL）的球帽之外，最風(fēng)行的便是美國職棒大聯(lián)盟（ML的帽子系列。隨著許多嘻哈明星影視名人佩戴New Era帽子New Era帽子跨出運(yùn)動范疇，受到喜歡街頭文化及運(yùn)動休閑人士的歡迎，成為最新的時尚穿著指標(biāo)。

在Hip—Hop界里面最有人氣的帽款就是NEW ERA CAP了。號稱世界上質(zhì)量最好與設(shè)計最佳的專業(yè)棒球帽品牌。其宣傳口號為“Itsnot a cap，its a flag！”（這不是一頂普通的帽子，這是面旗幟！）。

衣褲（LRG，犀牛）

LRG是一個知名的服裝品牌，1999年，一位出生于美國南加州的28歲的美籍亞裔青年Jonas Bevacua創(chuàng)立的。LRG男裝是當(dāng)今美國大紅大紫的Hip—Hop頂尖品牌。在國外很多影視藝人，說唱明星，體育明星，滑板沖浪頂尖高手等等都是它的忠實(shí)顧客，又因價格偏貴成為擁有它的人炫耀的資本。LRG正是這樣以它獨(dú)特大膽的設(shè)計理念，精美的印花及刺繡，絕妙的顏色搭配，精益求精的細(xì)節(jié)處理被不同人種，不同膚色，不同語言的人群所推崇。

飾物（goadwood）

起源于紐約布魯克林的原生態(tài)潮流飾品，精致多彩，并不失對于自然的敬重，讓人們在驚嘆于此系列飾品驚人質(zhì)感的同時，也感嘆其設(shè)計師良苦的用心和與時俱進(jìn)的潮流觀念。

球鞋（Air Jordan，Reebok。阿迪達(dá)斯，匡威）

AIR JORDAN系列球鞋在銷量與市場需求方面遙遙領(lǐng)先于其它產(chǎn)品，每年為整個運(yùn)動鞋行業(yè)樹立起一個又一個更高的設(shè)計創(chuàng)新與功能標(biāo)桿。系列產(chǎn)品的核心在于，運(yùn)動員與技術(shù)的完美結(jié)合——籃球史上最耀眼的巨星邁克爾喬丹，以及伴隨巨星經(jīng)歷輝煌事業(yè)的籃球鞋，突顯出他對功能、創(chuàng)新與成就的不懈追求。