田海燕 李麗

沈陽工程學院(沈陽 110136)

在貫徹落實《全民健身綱要》的背景下，如何引導(dǎo)大學生積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進健康的同時，有效預(yù)防運動損傷和意外的發(fā)生，是當前高校體育工作的重要任務(wù)。體育鍛煉是一把雙刃劍，在促進健康增強體質(zhì)的同時，也會使損傷和意外風險成倍的增加，在高?；@球活動中運動損傷和意外時有發(fā)生，不僅影響到體育教學，甚至還會影響學生完成學業(yè)，給老師和學生帶來了很大的心理障礙，研究大學生籃球運動損傷的規(guī)律，探尋預(yù)防運動損傷的方法是高校體育工作的重要內(nèi)容。為此我們在2011年9月至2013年7月間對沈陽某高校的在體育鍛煉中不同程度受傷的712名傷者病例進行了統(tǒng)計分析，旨在對大學生體育鍛煉中容易引起創(chuàng)傷產(chǎn)生的原因進行分析與研究，提出相應(yīng)的預(yù)防措施與建議，為更好地預(yù)防運動創(chuàng)傷的發(fā)生提供科學的依據(jù)。

1 研究的對象與方法

1.1 研究對象

對沈陽某高校在體育運動中受過運動創(chuàng)傷的712名學生作為調(diào)查對象，其中男生577例，女生135例，平均年齡20.1歲。

1.2 研究方法

法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實地觀察與調(diào)查法、比較研究法及數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 造成大學生運動創(chuàng)傷的主要體育運動項目統(tǒng)計分析

目前，學校共開設(shè)足球、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、輪滑、搏擊、健美操等必修課程；有田徑、足球、籃球、排球、網(wǎng)球等常年訓(xùn)練的體育代表隊。在學校體育工作委員會的指導(dǎo)下，以二級學院為單位，定期開展課外體育活動與競賽，學生參與人數(shù)達到94.7%。通過此次調(diào)查表明，籃球受傷人數(shù)最高235例，占33.0%，排在第一位?？梢娀@球是學生喜歡的運動項目，所以學生參加鍛煉的人數(shù)也較多。再則這個運動項目強度大，對身體素質(zhì)要求高，雙方身體接觸頻繁，對抗性、競爭性也比較強，因此易發(fā)生運動創(chuàng)傷。

2.2 籃球運動創(chuàng)傷的性質(zhì)與部位的統(tǒng)計分析

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：以軟組織損傷的發(fā)生率最高，占到了172例(皮裂傷和關(guān)節(jié)韌帶損傷)，占總創(chuàng)傷的73.19%。主要以輕傷為主，而一般大學生的輕傷大部分屬于記性小創(chuàng)傷，這與大學生突擊性運動及身體素質(zhì)有關(guān)。在各種運動創(chuàng)傷中，忽略皮裂傷，以關(guān)節(jié)韌帶和肌肉拉傷挫傷為最多，占62.13%，說明運動過程中以閉合性軟組織損傷為常見。統(tǒng)計表明大學生運動創(chuàng)傷部位有其分布特點，主要是在上、下肢的關(guān)節(jié)部位，特別是踝部創(chuàng)傷率最高(大多數(shù)為內(nèi)翻傷)。跳躍、沖撞、急停、變速等動作都是造成扭傷拉傷的因素，擦傷、挫傷又與身體在跑動中失去平衡及在較劇烈的身體接觸對抗中跌倒有關(guān)，此類損傷在籃球運動中較為常見。

2.3 籃球活動發(fā)生創(chuàng)傷的環(huán)境統(tǒng)計分析

目前學校運動場館總面積57735.88m2，在校生總數(shù)近11000人，生均運動面積為5.25m2。其中室外運動場53962m2，生均4.91m2，室內(nèi)運動場近3773m2，生均0.34m2。按照教育部規(guī)定：室外運動場生均4.7m2，室內(nèi)運動場生均0.3m2，我校的情況是室外運動場和室內(nèi)運動場生均面積均已達標。但籃球場地室內(nèi)(地板)只有2個，室外場地(硬地)16個，同時體育館在周末和課余時間段是收費的。調(diào)查表明，運動創(chuàng)傷的易發(fā)場所主要集中在室外硬地上，占調(diào)查總數(shù)的83%。運動場地不夠?qū)挄?，地面硬、滑，學生運動時足、脛及膝等位置和肌腱、關(guān)節(jié)承受力較大而導(dǎo)致?lián)p傷。

2.4 籃球運動中發(fā)生創(chuàng)傷的原因統(tǒng)計分析

對創(chuàng)傷原因調(diào)查統(tǒng)計中(表1)發(fā)現(xiàn)，準備活動不足造成的運動創(chuàng)傷人數(shù)最多，占27.23%；其次是技術(shù)動作錯誤占23.83%；自身素質(zhì)視力差的占15.32%；組織欠缺、自我保護意識缺乏的占12.77%；場地器材問題占8.51%；逞強好勝造成超負荷運動的占6.81%、心理因素2.98%以及氣候光線不良等是造成運動創(chuàng)傷的主要原因。

表1 運動創(chuàng)傷發(fā)生原因人數(shù)統(tǒng)計表(N=235)

2.5 大學生對運動損傷知識掌握程度的統(tǒng)計分析

從表2可以看出，學生對運動損傷及預(yù)防與急救的知識掌握的甚少，大部分學生處于不懂的狀態(tài)。這說明學生缺少對身體構(gòu)造的知識和預(yù)防運動損傷的意識，如若學生能掌握常見運動創(chuàng)傷的防治知識，遇到突發(fā)事件，就能及時處理，減輕傷者的疼痛，縮短康復(fù)時間。

3 結(jié)論

(1)在籃球項目是運動創(chuàng)傷項目中運動創(chuàng)傷發(fā)生率較高的項目。因為籃球運動是有身體接觸的對抗性強的競賽項目以及對技術(shù)動作要求較高，故在做爆發(fā)性和強迫性的拉伸動作過程中極易發(fā)生運動創(chuàng)傷。

(2)運動損傷易發(fā)部位在四肢的踝、膝、肘、腕。

(3)大學生運動損傷的性質(zhì)主要是閉合性軟組織急性損傷。

(4)運動損傷發(fā)生的環(huán)境多為室外硬地。

(5)學生發(fā)生運動創(chuàng)傷的原因具有多樣性的特點，主要是準備活動不充分，技術(shù)動作不規(guī)范，身體素質(zhì)差，安全觀念和自我保護意識不強，運動場地器材不良，局部負荷過重等。

(6)在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)學生運動損傷急救和康復(fù)知識缺乏，使其錯過了最佳救治時機，延長了康復(fù)的周期。

表2 大學生對運動損傷知識掌握程度調(diào)查表(N=712)

4 建議

(1)針對比較激烈的運動項目，要提高運動過程中自我保護意識和保護能力。同時也要強調(diào)遵守運動項目的規(guī)則，提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)高尚的體育道德品質(zhì)。

(2)建議為學生創(chuàng)造良好的運動環(huán)境，加大對室內(nèi)場館的建設(shè)與投入力度，對不規(guī)范的運動場地和運動器材，要注意及時維修或更換。運動場所和器材要定期檢查，減少硬地運動場所的數(shù)量，冬季早晚主要運動場所要安置照明設(shè)備。

(3)針對學生不重視運動前的準備活動，體育教師應(yīng)把“防治運動創(chuàng)傷”作為專題在課堂上進行詳細的講解，使學生明白不做準備活動的傷害性以及運動創(chuàng)傷所帶來的危害性，增強自我保健意識，以防受傷。

(4)普及大學生體育衛(wèi)生知識和常見運動傷病的防治知識，增加自我保健意識，以便一旦受傷能作出正確處理，這樣，才能全面提高學生的身體素質(zhì)，這是防傷的根本。

[1]全國體育學院教材委員會審定.運動醫(yī)學[M],北京:人民體育出版社,2001,273.

[2]姚鴻恩.體育保健學[M].北京:高等教育出版社,2006:344.