梁漢平

（賀州學(xué)院，廣西 賀州 542800）

一、引言

中國自1999年進(jìn)入老齡社會(huì)開始，成為了世界上老年人口最多的國家，占全球老年人口總量的五分之一，老年人口數(shù)量不斷增加，老齡化程度持續(xù)加深，人口老齡化將伴隨21世紀(jì)始終[1]。在這個(gè)過程中，與老年化相配套的老齡工作卻沒有緊緊跟上，比如老年休閑、保健、養(yǎng)生的服務(wù)市場、消費(fèi)市場供給不足，各地方在城市規(guī)劃、發(fā)展計(jì)劃中沒有充分考慮老人公益性服務(wù)設(shè)施，政府在社會(huì)養(yǎng)老保障制度建設(shè)方面做得不夠，這些都是老年化過程中矛盾的主要表現(xiàn)。同時(shí)，在快速發(fā)展的老齡化進(jìn)程中，老年人各種各樣的身體和心理問題也日益突出。因此，我們必須樹立老齡意識(shí)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)人口老齡化和老齡社會(huì)挑戰(zhàn)的緊迫性和自覺性，作為培養(yǎng)社會(huì)體育人才的高校社會(huì)體育專業(yè)更應(yīng)擔(dān)負(fù)起自己應(yīng)有的責(zé)任。經(jīng)常參加體育活動(dòng)對(duì)于改善老年人的身體狀況和提高生活質(zhì)量有著非常重要的作用，但目前大多數(shù)高校社會(huì)體育專業(yè)課程設(shè)置仍然沿襲體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程設(shè)置，在社會(huì)體育專業(yè)課程體系中應(yīng)規(guī)劃并設(shè)置老年類體育課程。

二、老年類課程體系的理論基礎(chǔ)

（一）中國已進(jìn)入老年時(shí)代

“十二五”時(shí)期，我國人口老齡化進(jìn)程將隨著第一個(gè)老年人口增長高峰的到來進(jìn)一步加快。以平均每年增加860萬老年人的速度，在2011年至2015年期間，全國60歲以上老年人將由1.78億增加到2.21億；老年人口比重將，平均每年遞增0.54個(gè)百分點(diǎn)。老齡化進(jìn)程還會(huì)表現(xiàn)出與以往明顯不同的特征，很多家庭的子女不在身邊，使得家庭更加小型化，甚至是空巢化?，F(xiàn)在我國正處在經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期，老齡化進(jìn)程中的許多矛盾會(huì)交織其中，尤其是老年化與養(yǎng)老保障和養(yǎng)老服務(wù)需求的矛盾。按照前面提到的老年人口增加的速度計(jì)算，到2030年全國老年人口規(guī)模將會(huì)翻一番，我國未來20年將是一個(gè)中度老年化的國家。因此，國家、社會(huì)要未雨綢繆，充分意識(shí)到老齡事業(yè)發(fā)展任重道遠(yuǎn)，要有超前意識(shí)、責(zé)任感和使命感。打好應(yīng)對(duì)人口老齡化挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)要從物質(zhì)、精神、服務(wù)、政策、制度和體制機(jī)制等方面做起。當(dāng)前我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)處于發(fā)展的絕佳時(shí)期，各方面都在平穩(wěn)較快地發(fā)展，我們要緊緊抓住這一有利時(shí)機(jī)，著力解決老齡化過程中出現(xiàn)的突出矛盾，這既是現(xiàn)實(shí)的任務(wù)又是歷史的責(zé)任[2]。

（二）社會(huì)需求

與先期進(jìn)入人口老年型的國家相比，我國人口老齡化具有老年人口規(guī)模巨大、發(fā)展速度快、城鄉(xiāng)倒置顯著、地區(qū)發(fā)展不平衡、超前于現(xiàn)代化、女性老年人口數(shù)量多于男性等特征。因此，老年人口需要社會(huì)扶養(yǎng)，他們的生活需要照料，健康需要醫(yī)療保障，精神需要更加豐富，這些需要必將給社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展帶來史無前例的挑戰(zhàn)。面對(duì)挑戰(zhàn)，黨中央高度重視老齡事業(yè)發(fā)展，積極應(yīng)對(duì)人口老齡化現(xiàn)象，解決老年工作中的突出矛盾，出臺(tái)了指導(dǎo)中國老齡事業(yè)發(fā)展的 “十二五”規(guī)劃，制定了各級(jí)政府的老齡工作目標(biāo)——老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所為、老有所學(xué)、老有所樂。

首先要發(fā)展老年保健事業(yè)，這項(xiàng)任務(wù)完成不好必定影響整個(gè)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程；其次，為減少社會(huì)和家庭的經(jīng)濟(jì)和精神負(fù)擔(dān)，必須廣泛開展老年健康教育，普及保健知識(shí)，增強(qiáng)老年人運(yùn)動(dòng)健身和心理健康意識(shí)，使老年人科學(xué)地健身、安全地健身；第三，妥當(dāng)安排老年體育健身活動(dòng)場所。老人有大量健身的時(shí)間，但要有健身的場所才能實(shí)現(xiàn)，因此在城鄉(xiāng)和社區(qū)建設(shè)、舊城改造的同時(shí)必須予以充分的考慮。目前多數(shù)老人健身都是自發(fā)、自愿地進(jìn)行，要想組織老年人參加全民健身活動(dòng)，前提條件是加強(qiáng)老年體育組織建設(shè)，這樣才能保證經(jīng)常參加體育健身的老年人達(dá)到50%以上。此外，在當(dāng)今競爭激烈的社會(huì)，家庭成員忙于工作，疏于對(duì)老年人的關(guān)懷，老人需要更多的精神關(guān)懷和心理慰藉，高校社會(huì)體育專業(yè)可以充分發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，培養(yǎng)社會(huì)體育復(fù)合型應(yīng)用性人才，他們可以在社區(qū)、街道、健康會(huì)館等一方面向老人提供身體健康指導(dǎo)，比如疾病預(yù)防、自我保健及傷害預(yù)防、自救等；另一方面提供心理健康指導(dǎo)，像高齡、空巢、患病一類的老年人更需要心理安慰和心靈慰藉。此外建立立體的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，社會(huì)體育專業(yè)畢業(yè)生除親自為老年人提供身體和心理健康指導(dǎo)外，還應(yīng)充分發(fā)揮家庭成員的精神關(guān)愛和心理支持，為老年人家庭成員提供專項(xiàng)培訓(xùn)和支持。有研究證明，若社會(huì)與家庭協(xié)同工作，那么老年性癡呆、抑郁等精神疾病的早期識(shí)別率達(dá)到40%。

在《中國老齡事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃》中，明確指出有條件的普通高校和職業(yè)學(xué)校，可以設(shè)置老年學(xué)專業(yè)，加快養(yǎng)老服務(wù)業(yè)人才培養(yǎng)。根據(jù)國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，組織開展養(yǎng)老護(hù)理人員職業(yè)培訓(xùn)和職業(yè)資格認(rèn)證工作，按照老齡事業(yè)發(fā)展規(guī)劃和重點(diǎn)發(fā)展領(lǐng)域，教育部門統(tǒng)籌部署職業(yè)教育、高等教育學(xué)科專業(yè)設(shè)置，從分調(diào)研和論證開設(shè)相關(guān)課程的條件和作用，如老年生理學(xué)、老年護(hù)理學(xué)、老年心理學(xué)、老年經(jīng)濟(jì)學(xué)、老齡工作管理、家庭老年學(xué)等課程，切實(shí)做好人力資源支撐，培養(yǎng)適應(yīng)市場需要的為老年服務(wù)的復(fù)合型技能應(yīng)用人才，特別是培養(yǎng)養(yǎng)老護(hù)理員、老齡產(chǎn)業(yè)管理人員以服務(wù)老齡事業(yè)發(fā)展。與此同時(shí)，大力發(fā)展為老服務(wù)志愿者隊(duì)伍和社會(huì)工作者隊(duì)伍以滿足老齡化社會(huì)日益增長的需要。

綜上所述，老齡事業(yè)的發(fā)展加快了對(duì)社會(huì)體育的需求，極大推動(dòng)了社會(huì)體育專業(yè)老年類體育課程的設(shè)置，同時(shí)在制度上有了有力保障[3]。

三、中國老年體育的發(fā)展

1983年國務(wù)院（國發(fā)[1983]47號(hào)）決定在全國分級(jí)成立老年人體育協(xié)會(huì)，幫助、指導(dǎo)老年人開展體育活動(dòng)。1983年4月,在北京正式成立了中國老年人體育協(xié)會(huì)。現(xiàn)在，除西藏自治區(qū)正在籌建老年人體協(xié)外，30個(gè)省、自治區(qū)、直轄市和大連、青島、寧波、廈門、深圳等5個(gè)計(jì)劃單列市、新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)以及鐵路、林業(yè)、電子、石油等行業(yè)都建立了老年人體育協(xié)會(huì)。各協(xié)會(huì)因人制宜、因地制宜地開展了多種多樣的體育活動(dòng),深受老年人的歡迎。據(jù)2007年底的不完全統(tǒng)計(jì)，全國的市、縣（區(qū)）已普遍建立了老年人體育協(xié)會(huì)，近70%的城市社區(qū)、半數(shù)農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)也有了老年人體育協(xié)會(huì)組織。一些地方的老年人體育協(xié)會(huì)組織還發(fā)展到城市社區(qū)、居委會(huì)和農(nóng)村的行政村，初步形成了縱向到底、橫向到邊的老年人體育組織網(wǎng)絡(luò)[4]。2001年全國億萬老年人健身活動(dòng)啟動(dòng)儀式在天津舉行,吸引更多老年人參加到體育健身行列中來，豐富老年人閑暇生活。2009年8月28日至9月1日,第一屆全國老年人體育健身大會(huì)健身氣功交流活動(dòng)在河北省秦皇島市隆重舉行，這次大會(huì)成為我國老年體育事業(yè)發(fā)展史上的里程碑和新的起點(diǎn),將進(jìn)一步推動(dòng)老年體育健身事業(yè)的大發(fā)展、大繁榮。目前,全國參加經(jīng)常性體育健身活動(dòng)的老年人達(dá)5800多萬人[5]。

目前的形勢是，老年人體育健身發(fā)展快速，但未富先老，疾病纏身，國家養(yǎng)老方面準(zhǔn)備仍不充足?？傮w而言，老年人還是一個(gè)弱勢群體。對(duì)比最有效的方法是把老年人請(qǐng)到戶外來，進(jìn)行了體育活動(dòng)，這個(gè)是成本最低、效果最好的解決中國老齡化問題辦法和途徑。

我國改革開放30多年來，社會(huì)、經(jīng)濟(jì)得到了飛速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，老年人對(duì)體育健身的需求越來越迫切，公園、廣場，房前空地等隨處可見老年健身的身影。這說明體育健身已經(jīng)成為老年人生活的重要組成部分，老年人成為全民健身運(yùn)動(dòng)不可忽視的力量，老年體育已然成為群眾體育文化生活不可缺少的重要內(nèi)容。開展老年人體育健身運(yùn)動(dòng)，能展現(xiàn)當(dāng)代老年人熱愛生活、積極向上的精神風(fēng)貌，促進(jìn)代際和順、家庭和睦、社會(huì)和諧，是實(shí)現(xiàn)“健康老齡化”和“積極老齡化”戰(zhàn)略、有效應(yīng)對(duì)人口老齡化挑戰(zhàn)的重要舉措，具有重要意義。

四、中國老年體育學(xué)術(shù)發(fā)展

國內(nèi)學(xué)者圍繞老年體育的社會(huì)意義和價(jià)值，老年體育功能、內(nèi)容，老年體育消費(fèi)、身體鍛煉、健康促進(jìn)，健身防病等領(lǐng)域進(jìn)行了理論研究和應(yīng)用研究。

（一）理論研究

老年體育的社會(huì)意義研究：健身體育作為老年人的晚年生活活動(dòng)，對(duì)老人具有極強(qiáng)的吸引力，而且具有強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)心理等多種作用，其他社會(huì)生活活動(dòng)不能與之比擬，也無法予以代替。健身體育運(yùn)動(dòng)具有健身功能——提高老年人的健康水平、提高生命質(zhì)量；減壓功能——擴(kuò)大社會(huì)交往、促進(jìn)社會(huì)和家庭和諧、延緩衰老。

老年體育功能的研究：1.經(jīng)濟(jì)功能：降低醫(yī)療費(fèi)用，減輕家庭負(fù)擔(dān)；促進(jìn)體育消費(fèi)水平，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。體育鍛煉能強(qiáng)身健體，降低疾病發(fā)生率，既能節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用、減輕家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),同時(shí)又能減輕家庭成員的精神負(fù)擔(dān)，這兩種負(fù)擔(dān)一旦減輕，他們就會(huì)把更多的時(shí)間和精力投入到自己的本職工作中，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。老年人群體是體育消費(fèi)中的一股潛在力量，老年體育的發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)服裝和運(yùn)動(dòng)器材等產(chǎn)業(yè)的發(fā)展起著積極的推動(dòng)作用，而老年體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展不僅可以創(chuàng)造公眾的就業(yè)機(jī)會(huì),緩解就業(yè)壓力和由其所帶來的社會(huì)矛盾[6]。2.社會(huì)功能：體育是一種文化，作為社會(huì)的一種文化現(xiàn)象，它有自身的發(fā)展規(guī)律和獨(dú)立性。同時(shí)，體育又像我們?nèi)祟愐粯?，是社?huì)結(jié)構(gòu)的一個(gè)組成要件，因而在人類社會(huì)這個(gè)龐大的結(jié)構(gòu)體系中，為老年人的社會(huì)參與提供了一個(gè)極佳的平臺(tái)，他們?cè)谶@個(gè)平臺(tái)下建立新的社會(huì)關(guān)系。老年體育活動(dòng)形式越是多樣，越能豐富老年人的精神生活，也就越能調(diào)節(jié)老人的精神狀態(tài)，由此也改變了老年人傳統(tǒng)的生活觀念和習(xí)慣。老年體育文化已成為我國城鄉(xiāng)最為活躍的文化形式，對(duì)改善我國的城鄉(xiāng)社會(huì)風(fēng)尚,促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)起到了積極的推動(dòng)作用[7]。

老年體育內(nèi)容的研究：老年人各器官隨年齡的增長而出現(xiàn)一些老年退行性變化，生理功能有所下降，體力不如年輕時(shí)充沛，因此老年人鍛煉內(nèi)容的選擇應(yīng)該講究科學(xué)。具體應(yīng)選擇各關(guān)節(jié)、各肌肉都能活動(dòng)的全身項(xiàng)目，動(dòng)作要有節(jié)奏而緩慢，不宜做強(qiáng)度過大、速度過快的劇烈運(yùn)動(dòng)。散步、慢跑、太極拳、跳舞、氣功和球類運(yùn)動(dòng)等可根據(jù)年齡、性別、體質(zhì)狀況、鍛煉基礎(chǔ)、興趣愛好及周圍環(huán)境條件等因素進(jìn)行適宜選擇[8]。

（二）應(yīng)用研究

老年體育現(xiàn)狀調(diào)查研究：中國地域廣闊，各地經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平不平衡，各地城鄉(xiāng)之間、社區(qū)之間老年體育開展?fàn)顩r各有不同。

老年體育消費(fèi)市場與體育產(chǎn)業(yè)研究：盡管中國已步入老齡社會(huì)，但老年體育消費(fèi)市場卻遠(yuǎn)沒有得到充分的開發(fā)。金再活通過對(duì)我國老年人體育消費(fèi)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)老年體育消費(fèi)呈多樣化形式/觀賞型體育消費(fèi)、實(shí)物型體育消費(fèi)及信息接受型體育消費(fèi)，但經(jīng)濟(jì)收入、健身場地設(shè)施、消費(fèi)觀念等因素決定了老年體育消費(fèi)主要以實(shí)物型體育消費(fèi)為主[9]。汪文琦分析了制約老年體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的主要因素，提出發(fā)展我國老年體育產(chǎn)業(yè)的對(duì)策[10]

體育保健與康復(fù)研究：馬為等通過研究發(fā)現(xiàn)通過體育鍛煉，老年人心血管功能均有顯著性增加,收縮壓(SBP)和舒張壓(DBP)下降，表明老年人高血壓患者可進(jìn)行較小強(qiáng)度的體育活動(dòng)。Flipse等進(jìn)一步對(duì)19名64～76歲的老人進(jìn)行了研究，表明運(yùn)動(dòng)可改善老年人的肌肉功能[11]。徐莉研究報(bào)道多年體育運(yùn)動(dòng)對(duì)老年男性骨代謝產(chǎn)生良好的影響。吳桐觀察到堅(jiān)持慢跑鍛煉可以預(yù)防腦血栓的形成，此后的學(xué)者們對(duì)門球、健身跑、健美操、太極拳、游泳、網(wǎng)球、爬山等不同鍛煉方式引起血脂成分的良性改變進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)有氧運(yùn)動(dòng)可以改變長期健身老人的血脂及血漿脂蛋白的某種成分。還有研究表明,健身運(yùn)動(dòng)均能不同程度地提高老年人抗氧化系統(tǒng)的功能狀況，從而延緩老年人衰老,達(dá)到機(jī)體消除自由基的目的。毛志雄等人的研究表明,體育鍛煉可以延緩中老年人簡單反應(yīng)時(shí)、復(fù)雜反應(yīng)時(shí)及數(shù)字廣度等信息加工能力的衰退。已有研究將跑(走)、太極拳(劍)、體育舞蹈、徒手操(健美操)、體育旅游、門(網(wǎng))球、游泳、自行車運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目作為老年人運(yùn)動(dòng)處方中的鍛煉項(xiàng)目來緩解老人焦慮、抑郁等心理問題[12]。

五、老年類體育類課程體系的設(shè)計(jì)

（一）培養(yǎng)目標(biāo)

課程設(shè)置反映了專業(yè)定位和培養(yǎng)目標(biāo)與規(guī)格，是提高人才培養(yǎng)素質(zhì)的有效載體。中國體育的發(fā)展，從建國初期至20世紀(jì)的中后期，在“舉國體制”的保障下，競技體育成為體育的先行軍，取得了舉世矚目的輝煌成就，正是由于長期的重競技、輕群體，造成中國體育發(fā)展的失衡，社會(huì)體育明顯落后于競技體育。很多高校無形中把社會(huì)體育專業(yè)辦成了傳統(tǒng)的體育教育專業(yè)。高校社會(huì)體育專業(yè)要立足自身的辦學(xué)條件和專業(yè)實(shí)際，突出自身的辦學(xué)特色。根據(jù)社會(huì)對(duì)老年服務(wù)人才的需要，可將培養(yǎng)目標(biāo)定位在各級(jí)企事業(yè)單位、老年社會(huì)團(tuán)體和機(jī)構(gòu)、街道和社區(qū)等，畢業(yè)后能夠從事老年健康指導(dǎo)、老年體育組織與管理、老年體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營等工作，人才類型應(yīng)是指導(dǎo)和管理型的復(fù)合應(yīng)用人才。課程設(shè)置要突出對(duì)老年身體機(jī)能和心理特點(diǎn)及健身養(yǎng)生知識(shí)理論的了解和掌握，強(qiáng)調(diào)老年健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)技能和指導(dǎo)能力的培訓(xùn)，重視專項(xiàng)技能訓(xùn)練，掌握一、二項(xiàng)超過常人的高超技能,并要熟練掌握培練技術(shù)。

（二）課程目標(biāo)

本課程是使學(xué)生掌握老年體育的基本知識(shí)和技能，并能將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于老年體育養(yǎng)生與保健的實(shí)踐中，從而使老年體育運(yùn)動(dòng)參與者達(dá)到預(yù)防疾病、更有效地增強(qiáng)體質(zhì)和緩解心理壓力的目的。社會(huì)體育專業(yè)開設(shè)老年類體育課程的主要任務(wù)是通過該類課程的教學(xué)與學(xué)習(xí)，掌握基本體格檢查、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、老年生理、老年心理、膳食與營養(yǎng)、體質(zhì)測量與評(píng)價(jià)、老年體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、老年體育消費(fèi)等基礎(chǔ)理論、基本知識(shí)和基本技能。教學(xué)中向?qū)W生傳遞知識(shí)的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生實(shí)際工作能力的培養(yǎng)，用辯證唯物主義的觀點(diǎn)、先進(jìn)的教學(xué)理念指導(dǎo)學(xué)生，正確處理局部與整體、集體與環(huán)境、教學(xué)訓(xùn)練與疾病防治的對(duì)立統(tǒng)一關(guān)系，樹立實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度與理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，培養(yǎng)學(xué)生全心全意為老人服務(wù)的思想。

（三）課程體系規(guī)劃

在課程設(shè)置中，以老年健身養(yǎng)生為主線進(jìn)行規(guī)劃。本類課程分老年體育基礎(chǔ)理論課和老年體育實(shí)踐課程模塊，課程體系的架構(gòu)分如下學(xué)群：

老年體育管理課程學(xué)群∶老年學(xué)概論、老年護(hù)理學(xué)、管理學(xué)概論、運(yùn)動(dòng)設(shè)施規(guī)劃與設(shè)計(jì)、運(yùn)動(dòng)管理學(xué)、公共事業(yè)管理、老年活動(dòng)危機(jī)處理、人力資源管理、體育產(chǎn)業(yè)導(dǎo)論、體育市場營銷。

老年健康與醫(yī)療課程學(xué)群∶老年?duì)I養(yǎng)學(xué)、老年心理學(xué)、老年生理學(xué)、實(shí)用中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、養(yǎng)生文化、實(shí)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)保健學(xué)、體質(zhì)測量與評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)傷害防治與急救、運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)、健康評(píng)價(jià)、傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與方法、控體重科學(xué)原理及方法、溫泉與休閑養(yǎng)療、運(yùn)動(dòng)按摩。

老年休閑運(yùn)動(dòng)課程學(xué)群：運(yùn)動(dòng)技能（籃球、乒乓球、羽毛球、門球）、老年健身操、健美操、游泳、桌球、棋牌知識(shí)、太極拳、體育舞蹈、民族傳統(tǒng)體育。

基礎(chǔ)理論課程涵蓋老年人衰老的生物和心理特征、老年人需求差異與人生價(jià)值取向、個(gè)體群體社會(huì)老齡化發(fā)展規(guī)律、科學(xué)養(yǎng)老、科學(xué)養(yǎng)生等方面的基本知識(shí)。老年體育類實(shí)踐課旨在掌握各種服務(wù)技能與方法以及提高組織與開展各種服務(wù)活動(dòng)的能力，課程要淡化競技，濃化健身，強(qiáng)調(diào)參與，因?yàn)槔夏耆藚⒓芋w育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)與其他群體的動(dòng)機(jī)相比既簡單又純樸，即追求康樂、和諧，也就是在快樂和諧的氣氛中通過體育鍛煉，達(dá)到這一單純的目的——延年益壽[13]。

[1]中國人口老齡化發(fā)展趨勢預(yù)測研究報(bào)告[EB/OL].http://www.china.com.cn/chinese/news/1134589.html.

[2]中國老齡事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃[EB/OL].http://www.cncaprc.gov.cn/zhengce/index.jhtml.

[3]劉明輝,黃力生.創(chuàng)建中國特色的老年體育學(xué)及其學(xué)科體系研究[J].體育科學(xué)研究,2009,(4):77-78.

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