張鵬

(山東交通學(xué)院體育教學(xué)部 山東濟(jì)南 250023)

發(fā)球是在排球比賽中唯一不需要隊友配合的個人進(jìn)攻技術(shù),每球得分制實施以來,發(fā)球成為球隊鋒利的進(jìn)攻武器之一。關(guān)鍵時刻的發(fā)球,可以鼓舞和挫傷全隊的士氣,緩解或增大隊友的心理壓力。威力大、質(zhì)量高的發(fā)球,不但可直接得分,還可破壞對方一傳導(dǎo)致對方戰(zhàn)術(shù)混亂。據(jù)資料顯示,造成發(fā)球失誤的心理因素占76.14%,而技術(shù)和身體只占23.86%。[1]對此有必要潛心研究排球比賽中影響發(fā)球的心理因素,加強(qiáng)針對性的發(fā)球心理訓(xùn)練,減少比賽中的失誤,達(dá)到提高比賽中的攻擊性與成功率的目的。

1 發(fā)球失誤的典型情況

在賽場上,尤其是特別重要的賽點時,那些主要的發(fā)球,運動員在起球時明白自身的重任,與出現(xiàn)錯誤之后會有如何的結(jié)果的重要性,這就為自身帶來一些負(fù)擔(dān),擔(dān)心出錯,可結(jié)局是運動員擔(dān)心什么就會出現(xiàn)什么,以至于錯誤百出。由于將精力匯集于其它的事情上,此時的身體肌肉行動時會依照精力匯集的方面來進(jìn)行行動,最終引起錯誤的出現(xiàn)。最具代表的狀況歸結(jié)如下:(1)發(fā)球運動員在比賽的分?jǐn)?shù)特別相近之時,比如23∶24這樣的重要局點。(2)發(fā)球運動員在比賽的分?jǐn)?shù)差別較大時,位于靠前的情況,超過一定程度的放松之時。(3)比賽過程里出現(xiàn)異常緊張的局面,碰到對手發(fā)球出現(xiàn)疏忽時。(4)偶爾一些運動員在發(fā)球時碰到觀看比賽的人發(fā)出大聲的尖叫或者鼓掌時。(5)同一隊有多個人發(fā)球出現(xiàn)疏忽,輪到本人發(fā)球之時。

2 發(fā)球隊員失誤的心理原因

導(dǎo)致發(fā)球失誤的心理因素多而且較復(fù)雜,例如心理壓力過大;注意力不集中,被場外觀眾所干擾;自信心不足,害怕失誤;發(fā)球前過多的考慮比賽結(jié)果,患得患失;目標(biāo)不明確,到底是發(fā)攻擊性球還是保險球等。這些原因可分為直接心理原因和間接心理原因。

2.1 直接心理原因

什么是直接心理原因。它指的是在賽場上運動員發(fā)球時的心理目標(biāo),即球員發(fā)球之時的注意力的方向性與心理的準(zhǔn)備。[2]而這樣的定義有兩個組成部分:發(fā)球之時的準(zhǔn)備心理也就是球員發(fā)球之時的傾向性心理,這對于發(fā)球運動員來說有著重要的定向趨勢的意義;發(fā)球注意力的方向性指的是球員對于與發(fā)球相關(guān)的事情選擇性的反射的心理活動。發(fā)球隊員發(fā)球時的心理準(zhǔn)備對罰球注意的指向性有著調(diào)控作用,即運動員在發(fā)球時的注意指向性會不自覺受當(dāng)時心理準(zhǔn)備狀態(tài)的影響。

2.1.1 心理定向于發(fā)球的落點

發(fā)球運動員在發(fā)球之時偶爾心理上會傾向于球的落角點,把握這種發(fā)球之時的落角點,通常有兩種代表情形:其一是共管防守的區(qū)域,由于共管防守的區(qū)域極易出現(xiàn)防守的時候應(yīng)盡義務(wù)劃分不清楚,較分散,導(dǎo)致相互推脫接球與發(fā)球,或者是爭著搶要接發(fā)球,換句話說便是常見接球與發(fā)球時看到電影的情形,從而引起發(fā)球疏忽。其二是找防守隊員,發(fā)球隊員發(fā)球時的心理傾向于將球發(fā)給情緒急躁、信心不足、注意分散、一傳差的防守隊員,尤其是發(fā)關(guān)鍵球或關(guān)鍵局時有很多防守隊員心中不希望發(fā)來的球落在自己的防區(qū)之內(nèi),害怕因失誤而承擔(dān)責(zé)任,導(dǎo)致防守的注意力不是集中在防守動作上而是集中在防守的結(jié)果上。出現(xiàn)防守表演的狀況,欺瞞觀看比賽的群眾及教練,由此達(dá)到推脫責(zé)任。按照發(fā)球的現(xiàn)實成效來說,心理定向在發(fā)球的落角點上的發(fā)球得到的分?jǐn)?shù)機(jī)率較高,且出錯率較低。但是運動員要根據(jù)自己的實際發(fā)球控制能力和對方的臨場情況適當(dāng)采用這樣能達(dá)到良好發(fā)球效果的發(fā)球心里定向。

2.1.2 心理定向于發(fā)球的目標(biāo)上

發(fā)球運動員臨近發(fā)球時一般都會自行地對有個發(fā)球目的心理傾向,而此目的傾向不在于達(dá)到某個發(fā)球目的而在于心理所向的成果傾向。主要含有兩種代表性的心理定向:(1)在于擾亂對手第一次傳球或者發(fā)球時直接得到分?jǐn)?shù)。具有此樣心理傾向的球員敢于冒風(fēng)險,不懼怕發(fā)球的疏忽,通常在發(fā)球的力度與速度上都有較嚴(yán)格的自我要求,想得到立刻顯現(xiàn)的成效,運動員們通常不會考慮自身的現(xiàn)實技術(shù)水準(zhǔn),結(jié)局是與想像的相反。根據(jù)研究表示,處于重要的比賽局面時仍然跳發(fā)球,按照現(xiàn)實的成效看來,發(fā)球失去分?jǐn)?shù)的機(jī)率會高出發(fā)球得到的分?jǐn)?shù)的機(jī)率,卻在極大范圍內(nèi)損壞了對手的一傳,最起碼得到利用先發(fā)球來壓制對手,能夠為本球隊發(fā)起反攻及阻攔防守奠定了有利前提。所以,球員需要持續(xù)地穩(wěn)固自身的發(fā)球技能,在不同特征的比賽里所使用的不一樣的發(fā)球目的心理傾向,如果自身發(fā)球的穩(wěn)固性較差,不合適使用,特別是重要賽局上。依據(jù)心理學(xué)分析,心理定向在有風(fēng)險的球員,他在比賽過程里的契機(jī)是敢于冒險大過躲避,不害怕失敗勇于挑戰(zhàn)成功,可是此運動成果在大部分狀況之下并不見得是最佳。(2)發(fā)球目的傾向在有保障的球上,即通常所指的“菜球”。在較多時候的球員遇到比賽分?jǐn)?shù)落后的狀況或者重要的賽局時,擔(dān)心發(fā)球會出錯,由此需要承受責(zé)任,這樣的比賽契機(jī)便是躲避高過擔(dān)當(dāng),利用減少發(fā)球的攻擊使得避免發(fā)球的疏忽,特別對于某些體驗過發(fā)球失誤的球員來說,因為大腦里會有某些陰影,面對重要球重要賽局之時容易出現(xiàn)減少發(fā)球的進(jìn)攻性所代表的心理定向,大多教練員因為有豐富經(jīng)驗,會在要緊關(guān)頭,勇敢地讓年少或是替換補(bǔ)足的運動員進(jìn)行發(fā)球,由于這些球員無因發(fā)球疏忽產(chǎn)生的念頭存與腦中,無過大心理負(fù)擔(dān)。發(fā)球持續(xù)出錯的球員也較容易出現(xiàn)起“菜球”這樣的心理定向而減弱發(fā)球進(jìn)攻性。

2.2 間接心理原因

所謂間接心理原因指的是隊員在排球比賽中的社會心理,即運動員在比賽全過程中的注意指向性和心理狀態(tài),包括賽前及賽時心理狀態(tài),例如聽到對方有很強(qiáng)的實力,教練員要求一定要贏等信息時而產(chǎn)生的害怕緊張心理。還有比賽中場外觀眾大聲的喝彩聲、亂舞亂揮的刺眼熒光棒,使得運動員被迫轉(zhuǎn)移注意力,影響發(fā)球,導(dǎo)致失誤。場上裁判員的誤判錯判,使得運動員心理產(chǎn)生因為不公正而非常不滿的心緒導(dǎo)致發(fā)球失誤。還有在接球時同伴雖有不應(yīng)該出現(xiàn)的失誤也會使發(fā)球隊員有心理障礙產(chǎn)生。

2.2.1 動機(jī)水平

動機(jī)是推動一個人活動的內(nèi)部動力和心理動因。動機(jī)激發(fā)與維持人的活動,使運動朝向一定的目標(biāo),滿足個體的理想、需要。冬季水平的高與低影響著比賽的成績。但并非動機(jī)水平越高對提高成績越有利,也并非動機(jī)水平低成績的發(fā)揮就不好。動機(jī)水平的高低對運動成績影響符合倒U形曲線的規(guī)律,動機(jī)水平適中更有利于成績發(fā)揮,過高過低都將不利于成績的發(fā)揮。在比賽以前,隊員和指導(dǎo)教練應(yīng)該正確估計自己的實力,給自己定一個恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo),不要興奮過頭,盲目自信,太過看低對方。發(fā)球時動機(jī)水平太高時,總是想一蹴而就,不是太過謹(jǐn)慎壓得太低,就是用力太猛,結(jié)果是出界或不過網(wǎng)。同樣也不要太高看對方的水平而產(chǎn)生恐懼心理,發(fā)球時畏首畏腳、心跳加速、喉嚨發(fā)干、手出汗發(fā)抖而發(fā)球失誤。

2.2.2 教練員的心理

具有決定權(quán)與權(quán)威性的教練員對于全隊能否取得勝利有著重要的意義。教練員可以做好人脈關(guān)系,一心工作,便可以激發(fā)鼓勵并帶領(lǐng)隊員們獲得優(yōu)秀的比賽成果。排球比賽進(jìn)程里,偶爾教練員信得過的眼神便可以讓發(fā)球運動員將球發(fā)的很好,能夠讓運動員依據(jù)自身的能力穩(wěn)妥地進(jìn)攻對手。反之,若教練員只因運動員一個微小的疏忽就責(zé)備有加,這會讓球員喪失自信心,發(fā)球之時若稍微不留神很容易引起疏忽。教練員不但需要一心一意地進(jìn)入到自身的練習(xí)工作里,而且還需要與球員成立起和諧的關(guān)系,愛護(hù)關(guān)心鼓勵球員。能夠讓球員尊重且信任教練員,只有這樣面對比賽時球員會認(rèn)為有股力量在支持與鼓勵著他,且能讓他發(fā)揮出正常水平有時還會超常發(fā)揮,獲得優(yōu)秀的比賽成果。發(fā)球運動員具有這樣心理提示之后,在發(fā)球之時能夠十分果敢,依照教練戰(zhàn)略安排及自我能力恰如其分地進(jìn)攻對手。

2.2.3 觀眾效應(yīng)

在一些體育競技里,個人對于他人的觀念,具有不同觀察或者與他人一同運動,相比無他人一同運動觀看的群眾觀察,球員的戰(zhàn)略水準(zhǔn)所產(chǎn)生的高低變化,此種情況就是觀眾效應(yīng)。能夠讓球員技能戰(zhàn)略水準(zhǔn)高漲的主動觀眾效應(yīng)稱為社會促進(jìn),也是大家日?？吹闹鲌鰞?yōu)勢;使得球員技能戰(zhàn)略水準(zhǔn)低下的負(fù)面觀眾效應(yīng)稱為社會干擾。而遇到發(fā)球運動員發(fā)球之時,特別是在他人場地參賽的重要賽局重要球之時,看臺上的觀看群眾大聲呼喊,奮力干預(yù)發(fā)球,能夠讓球員因為注意力偏離而引起疏忽。

2.2.4 團(tuán)隊凝聚力

團(tuán)隊凝聚力是反映一定運動群體成目標(biāo)行為和情感上的整合功能。據(jù)研究表明,團(tuán)隊凝聚力與運動成績的關(guān)系極其密切,凝聚力高的運動隊比凝聚力低的運動隊贏得更多的比賽,獲勝較多的團(tuán)隊的凝聚力水平高于獲勝較少的團(tuán)隊凝聚力水平。排球是一項集體性很強(qiáng)的體育運動,需要全隊所有人員積極密切配合。在臨場比賽時,全隊眾志成城、密切配合是球隊獲得比賽優(yōu)勝的保障。

3 結(jié)語

心理障礙是影響運動員發(fā)球的主要心理因素,我們必須仔細(xì)地分析發(fā)球隊員在臨場比賽時的心理狀態(tài)。運動員良好的自我調(diào)控能力,掌握臨場發(fā)球時的心理調(diào)適方法,減少發(fā)球的失敗率,這樣才能使得運動員發(fā)揮出自己的最佳發(fā)球水平,取得優(yōu)異的比賽成績。

[1] 葉弈乾.心理學(xué)[M].北京:中央廣播電視大學(xué)出版社,1994:204-219.

[2] 謝亞龍.中國優(yōu)勢競技項目制勝規(guī)律[M].北京:人民體育出版社,1992.