郭劍華

(長沙師范學校體育系 湖南長沙 410100)

隨著人們文明生活質量的提高,群眾健身、學校體育等方面也都加速了發(fā)展腳步,尤其是高校體育舞蹈的快速發(fā)展,憑借其獨特的健身價值和社交功能倍受學生們的喜愛,現如今,體育舞蹈教學在高校體育教學中得到廣泛普及。實踐研究證明,體育舞蹈課的開設不僅有利于學生的身心素質得到健康發(fā)展,而且還充分的激發(fā)學生參加鍛煉的主動性與積極性,使學生對體育舞蹈的基礎理論知識、技術技能等得到系統(tǒng)掌握之后,還能培養(yǎng)其良好的品質與個性。

1 確定培養(yǎng)目標,合理調配教學內容

1.1 融合芭蕾形體訓練課內容

體育舞蹈的鍛煉特點之一就是充分展示人體美,無論是單一動作、組合動作、旋轉姿勢等,都對身體的柔韌性、伸展性具有較高的要求,而這些舒展性的優(yōu)美動作給人們美的享受,體育舞蹈要求的身體素質能力是建立在形體訓練基礎之上的。大學體育舞蹈的開設對象主要是一、二年級學生,這些學生大多沒有任何的體育舞蹈基礎,在身體素質的柔韌性、協調性等方面的基本功欠缺較多。另外體育舞蹈是由多種形式的舞蹈種類所組成,學生的舞蹈常識缺乏導致在完成有和諧性、準確性、優(yōu)美性組合動作的難度大大增加。為了實現培養(yǎng)學生高水平的體育舞蹈表現能力的目標,必須合理調配教學內容,將芭蕾形體訓練的教學內容融合到教學過程中,從而為學生的身體素質訓練奠定堅實的基礎。

1.2 重點安排交誼舞步伐和套路為教學內容

將交誼舞步的單元素和組合動作作為教學的重點和主要教學內容,通過對學生的身體素質水平和接受新事物能力作好調查和記錄工作,從而科學性地創(chuàng)編適合學生發(fā)展的套路。在學習指出,教師要強調基礎動作學習的重要性,尤其是對基本單元素的練習,切忌操之過急地要求學生對組合動作的練習。

1.3 適當安排基礎理論課的講授

學生通過對體育舞蹈基礎理論課的系統(tǒng)學習和掌握,可以將理論聯系實踐,很好的將理論知識運用到技能訓練過程中,所以適當地講授基礎理論課是十分必要的。體育舞蹈理論基礎課主要包括:體育舞蹈基礎知識、基本技術、創(chuàng)編、樂理知識等,理論課的講授不僅培養(yǎng)學生的完整知識體系,還可以培養(yǎng)學生的審美意識,激發(fā)學生的參與鍛煉興趣,從而有助于養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。

1.4 加強對現代化教學手段的利用

鼓勵并積極學習現代化教學方法,并在體育舞蹈教學中適當地應用。一方面注重對學生課外活動的實踐性,通過組織和開展集體舞蹈、競賽表演,從而激發(fā)學生的參與鍛煉主動性;另一方面在教學課程中,要善于借助多媒體教學的優(yōu)勢來解決技術問題上的講解瓶頸,并建立完善的網絡系統(tǒng),可以幫助學生通過網上視頻學習更多的動作套路,使學生更簡便、容易、直觀地掌握每個動作銜接技能。

2 教學方法的靈活運用和變換

2.1 示范法和講解法

教師通過自身展示準確的、優(yōu)美的體育舞蹈動作,學生在觀察和模仿之后隱化成學習動作目標、技術印象等動作結構要領的一種教學手段,教師主要由口令的講解、動作的示范、銜接的提示等部分組成。對于許多非專業(yè)的體育舞蹈學生,示范法安排于講解法之前更具科學性。教師的首次準確示范使學生形成自身標準的動作印象,同時對體育舞蹈的風格特點、音樂節(jié)奏、轉體速度和角度等方面都有所初步認識,隨之的講解法教學則更易于學生對實踐性動作的吸收,從而加深對體育舞蹈風格的感性認識能力,尤其是在對舞蹈的銜接技巧、易犯錯誤、轉體、節(jié)奏等地方。教師在講解時一定遵循語言簡練、清晰明了、直觀形象的原則,在示范過程中要考究示范面的不同,處于不同側面時要側重講解重點。體育舞蹈的正確示范教學手段是直接影響到教學效果的重要因素。

2.2 領帶法

在開展元素動作與套路學習過程中,教師一定要充分發(fā)揮帶領法的作用,即教師背對學生做示范,帶領學生一起做動作,對于基礎性較差的學生,帶領性教學方法具有重要作用。教師在帶領過程中結合講解復雜動作、動作細節(jié),使學生在結合眼、耳、腦的共同工作之后準確掌握動作的技能,并在較短時間內建立正確的工作概念,再通過不斷的訓練過程逐步形成較熟練的動作技巧。在練習過程中組織水平較好和較差的舞伴間進行調換,互相學習和幫助,有利于學生快速地掌握技術要點。

2.3 分解法和完整法

分解法是為了簡化復雜的組合動作而將其分為單個動作或小聯合,甚至將單個動作分為幾個部分進行講解或示范的教學方法。其特點是為了簡化教學過程,通過對分解動作的集中學習有利于對動作的整體掌握。而完整法是指將當動作或復雜的成套動作從開始到結束,中間不間斷地進行完整教學,其教學優(yōu)點是使學生形成完整的系統(tǒng)的動作概念與結構體系。

2.4 念動法

念動法是指學生有意識地、系統(tǒng)地在腦海中重復對已形成動作的表現,這種方法既簡便又行之有效,通過在腦海中對動作的不斷重復和演練可以使表象過程中相應的動作部位產生肌電活動,有利于強化和鞏固正確動作的定型,加速對動作掌握的熟練程度,既節(jié)省時間、體力,又達到理想的訓練效果。

(1)自由練習。學生可以利用閑暇時間自由選擇地點,在腦海中將所學動作進行“演練”過程。

(2)跟隨教師的口令、動作名稱、提示,再現每個動作,保證動作的準確性和流暢性。

(3)將音樂與動作相互融合。學生將念動法和音樂相結合,在加強對音樂節(jié)奏、風格、特點掌握的同時充分展現優(yōu)美動作。

(4)善于觀察。學生通過觀察教師和水平較高學生的示范性動作,想象動作技巧,對照自身的不足,加深對動作的理解,提高動作的優(yōu)美程度和協調性。

2.5 啟發(fā)誘導法

在體育舞蹈教學過程中培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力是教學目標之一,故采用啟發(fā)式教學具有重要的作用。教師通過對學生的服飾和裝扮提出較高要求,使學生養(yǎng)成良好的儀表素質,促進學生的審美觀養(yǎng)成。先天身體素質條件較差的學生,要盡力消除其膽怯和心理障礙等問題,對其進步給予更多的肯定和鼓勵,增強其自信心。組織學生進行自由分組練習和表演,互相交換舞伴進行鍛煉,使學生在互相學習中共同取得進步,同時提高自身的表現欲和主動性。

3 注重培養(yǎng)學生的舞蹈意識

3.1 組合套路動作自動化是“舞蹈意識”的基礎

對整體動作的深刻理解是保證學生能夠正確運用技術動作并展現體育舞蹈的內涵與優(yōu)美的重要條件。教學過程中不僅要使學生掌握每個動作的運動路線、用力部位、時間、角度、節(jié)奏等,一定要體會到舞蹈動作的寓意,在反復練習過程中加強對動作之間的銜接技巧訓練。體育舞蹈中不同的舞蹈風格、音樂配奏、情感表達等都體現了不同民族特征的生活習慣。只有在全面地理解舞蹈的寓意和風格之后,才能流暢地演繹出成套動作,潛移默化地形成自主化,在此基礎上的體育舞蹈才能表現出本質中的內涵,這也正是體育舞蹈意識的表現。

3.2 學生身體素質的改善是“體育舞蹈意識”的體現

學生經過長時間的體育舞蹈訓練,身體的靈活性、協調性、柔韌性也都隨著運動幅度的增大得到進一步的提高。無論是在進行元素動作或組合動作練習時,形式多變的舞蹈類型都能充分調動學生的周身鍛煉,加上優(yōu)美的旋律、伸展靈活的動作,使得體育舞蹈演繹極具藝術美。學生能夠被這種舞姿所吸引,陶醉在體育舞蹈的海洋里,這更是“體育舞蹈意識”的完美呈現。

4 建立科學性、鼓勵性較強的評價體系

由于學生在身體素質方面的發(fā)展水平具有差異性,如果采用固定統(tǒng)一的教學評價標準,一定會對學生的學習積極性造成消極影響。因此在設置科學的評價手段過程中,一定要納入學生的平時考核表現、學習效果等因素,堅持以評定學生的綜合素質為目標,從而體現出評價體系的公平公正性。

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