王艷 煕子

不在家里吸煙？說得容易，做起來就不那么簡(jiǎn)單了。就算爸爸不吸，那老人來了呢？客人來了呢？總不能板著面孔阻止他們吧？沒關(guān)系，我們就跟著這對(duì)小夫妻一起來看看，怎么應(yīng)對(duì)這些情況。

權(quán)威發(fā)布

孩子受害更多

二手煙既包括吸煙者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側(cè)流煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和卷煙本身燃燒時(shí)的煙霧的俗稱。煙草煙霧中的數(shù)百種成分對(duì)人體有害，含有至少69種致癌物、多種有害氣體、重金屬及放射性物質(zhì)。煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的顆粒物絕大多數(shù)為PM2.5，其中包括大量多環(huán)芳烴類化合物、砷、苯及亞硝胺等高致癌物。因此，吸入少量煙草煙霧即會(huì)對(duì)健康造成危害。

長(zhǎng)期暴露于二手煙，對(duì)人身體健康危害很大，特別是對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童和青少年。按體重比例換算的話，兒童比成年人要呼吸更多的空氣，從而會(huì)吸入更多的污染物，也就是說，同樣二手煙的環(huán)境，兒童會(huì)吸入更多的二手煙，受到更大的危害。

據(jù)世界衛(wèi)生組織評(píng)估，二手煙對(duì)兒童的危害主要有：

引發(fā)兒童哮喘

嬰兒猝死綜合征

氣管炎

肺炎和耳部炎癥等

僅在美國(guó)，二手煙就導(dǎo)致患哮喘病的兒童發(fā)病次數(shù)增加，癥狀加重。

每年約有

20萬～100萬

1900～

2700例

的嬰兒猝死綜合征也被認(rèn)為與二手煙污染有關(guān)。

英國(guó)：實(shí)施無煙環(huán)境后，兒童哮喘明顯下降

在法案生效前，英格蘭地區(qū)因嚴(yán)重哮喘病而住院的兒童人數(shù)每年增加約2%。

英國(guó)在2007年7月開始實(shí)施《衛(wèi)生法》，要求在所有向社會(huì)公眾開放的建筑物內(nèi)和交通工具上實(shí)現(xiàn)全面無煙。

近日，在《兒科學(xué)》發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告中發(fā)現(xiàn)，英格蘭全面的無煙法律使14歲及以下兒童因哮喘住院的人數(shù)顯著減少。

2002年 2007年 2010年

研究根據(jù)對(duì)2002年4月到2010年11月數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)無煙法律實(shí)施后

因?yàn)橄朐褐委煹娜藬?shù)立即減少了 。

入院治療人數(shù)每年減少 ，相當(dāng)于在無煙法律實(shí)施后的前3年內(nèi)。

入院治療兒童減少了 例。

且不同年齡、性別、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況人群和住在城市和農(nóng)村地區(qū)的兒童，因哮喘入院治療人數(shù)的減少情況基本一致。這一研究發(fā)現(xiàn)足以證明全面無煙環(huán)境對(duì)減少煙草危害的重大作用。3.4%6，802

二手煙沒有“安全水平”

2012年衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》明確指出：二手煙暴露沒有所謂的“安全水平”，即使短時(shí)間暴露也會(huì)對(duì)健康造成危害。在有人于室內(nèi)吸煙的情況下，無論加裝排風(fēng)扇、空調(diào)或者其他通風(fēng)、空氣過濾裝置，都無法避免非吸煙者吸入二手煙。

2個(gè)小故事

1.英國(guó)路透社曾報(bào)道了這樣一則新聞：美國(guó)密歇根州一名19歲的少女，在一家酒吧工作時(shí)，因吸入過量的二手煙而死于急性哮喘病。這名女孩在兩歲時(shí)就患上了哮喘病，

病情一直沒有很好的控制。她在自己的課余時(shí)間在快餐店和酒吧打工。出事那天，她也是和平常一樣，身體沒有發(fā)病的征兆，可是卻在踏入充滿煙草煙霧的酒吧十幾分鐘后，急性哮喘病發(fā)作昏倒在地。等醫(yī)務(wù)人員到場(chǎng)后，無奈地宣告她已經(jīng)死亡。美國(guó)密歇根州立大學(xué)教授羅森曼醫(yī)生說：“死者沒有其他已知的可能死因。在她生前工作的酒吧里，二手煙所含的塵埃微粒水平，足以導(dǎo)致急性哮喘病發(fā)作。”羅森曼醫(yī)生將自己的研究成果發(fā)表在《美國(guó)工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志》上，并得出“這是有記錄的第一個(gè)二手煙直接導(dǎo)致成年人死亡的案例”的結(jié)論。

2.趙女士的孩子從小就患有哮喘，雖然一直到醫(yī)院看病、吃藥，但總是找不到病根在哪兒。每一次看到孩子犯病難受的樣子，趙女士夫婦總是心疼不已。無意中，趙女士得知二手煙可以導(dǎo)致兒童哮喘，這才意識(shí)到，老公在家抽煙的情況，有可能就是孩子哮喘發(fā)病的根源。趙女士的丈夫在得知這一消息后開始戒煙，此后，孩子的病情逐漸好轉(zhuǎn)。

挑戰(zhàn)：天氣不好或晚上到外面吸煙不方便，那可怎么解決？應(yīng)對(duì)：

事先選好可以遮雨同時(shí)光線充足的地方，并準(zhǔn)備一支手電以備不時(shí)之需。

準(zhǔn)備一些健康的零食和口香糖，幫助他克服煙癮。

給他找點(diǎn)兒事干，讓他沒工夫吸煙。應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，給你支招！

挑戰(zhàn)：住處附近沒有合適的戶外吸煙的地方，怎么解決？應(yīng)對(duì)：

事先勘查有可能作為吸煙點(diǎn)的地方，盡可能改善這個(gè)地方的環(huán)境，讓他感到舒適些。

準(zhǔn)備一些健康的零食和口香糖，幫助他克服煙癮。挑戰(zhàn)：家里的長(zhǎng)輩要在你家里抽煙，怎么開得了口不讓他抽？應(yīng)對(duì)：

提醒他們二手煙會(huì)影響家里每一個(gè)人的健康。

讓孩子或其他能說動(dòng)老人的人來做這件事。

準(zhǔn)備一些薄荷糖或水果來代替香煙。

讓老人有事可做，或和孫子一起玩。

挑戰(zhàn)：家里人覺得自己在其他房間里關(guān)上門吸煙就沒事了。應(yīng)對(duì)：告訴他們以下知識(shí)

香煙的煙霧和顆粒會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在空氣中，沉積在家具、地板和墻壁上。

煙囪中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)長(zhǎng)期存在，對(duì)健康造成危害。

即使關(guān)上門在房間內(nèi)吸煙，一旦開門，有毒的化學(xué)物質(zhì)就會(huì)播散到整個(gè)屋子，打開電扇或開窗都無法解決問題。

挑戰(zhàn)：老人或客人不在意你的建議，怎么解決？應(yīng)對(duì)：

提醒他們二手煙會(huì)危害家里所有人的健康。

在進(jìn)門的地方貼上禁煙的標(biāo)志。

準(zhǔn)備一些薄荷糖、口香糖或其他糖果來代替香煙。

將家里的煙灰缸處理掉。

如果他們堅(jiān)持要吸煙，提議和他們一起到外面散散步，讓他們?cè)谑彝膺^完煙癮再回來。

5月31日

是世界無煙日，讓我們從現(xiàn)在做起，為了孩子的健康未來，先從家庭做起，從小環(huán)境做起，給孩子開辟一塊清凈的天地吧。