趙奇云

在我們的生命里，身體本身就有一套完整的交通規(guī)則。其中“紅燈”就是對(duì)身體有害的各種不良習(xí)慣，如大量吸煙、長(zhǎng)期貪杯、長(zhǎng)期熬夜、暴飲暴食等，如果你闖這些“紅燈”，一定會(huì)損害健康。

工作不順心的那段日子實(shí)在過得痛苦，于是學(xué)著終日大醉，只有喝醉的時(shí)候才能感覺到什么都忘卻了?？墒且欢螘r(shí)間下來身體越來越糟，連基本的睡眠都難以保障。在醫(yī)院檢查身體發(fā)現(xiàn)。許多指標(biāo)都嚴(yán)重超標(biāo)，醫(yī)生說我身體情況很不好，如果再這樣下去，后果堪憂。

住了一段時(shí)間醫(yī)院，似乎好了一點(diǎn)，但還是胸悶難受。出了院后，又找了很有名的醫(yī)生給我開了幾個(gè)方子，吃了兩個(gè)月的湯藥，就在這一段平靜養(yǎng)病的日子我才感悟到，比工作和前途更重要的是身體。

養(yǎng)病這段日子我讀了一些養(yǎng)生方面的書，看到了一首詩(shī)，叫作《安心詩(shī)》，我深受啟發(fā)。這詩(shī)歌大致說了下面的意思：我有一種靈丹妙藥，能夠治療天地之間各種迷失心竅的疾病。只需服用一點(diǎn)點(diǎn)，保管身體健康，且能延年益壽。我不過是用無形的藥來治愈你的心病，使你很快就能神清氣爽。人總是雜念過多，導(dǎo)致阻礙重重，紛紛擾擾到最后又能如何？祛除心魔才能擁有健康。

這是一篇很養(yǎng)心的文字，我時(shí)常拿它來開導(dǎo)我苦悶的內(nèi)心。

鄉(xiāng)下的母親知道我病了，常常在入睡前還打來電話，問我吃藥了嗎，感覺怎么樣，云云，每次聽到電話，我心里很是感動(dòng)并且羞愧，因?yàn)樗貌±p身，我很少關(guān)心她，她卻時(shí)時(shí)記著我。這段經(jīng)歷使我懂得了很多，該放下的就要放下，該珍惜的一定要珍惜。

我深知，只有合理自然地生活，摒棄過多的貪欲，情志才能舒暢，生活才有味道，遵守生命中的紅燈規(guī)則，我們的人生旅途才能長(zhǎng)久快樂。

孟子說，養(yǎng)心最好的方法莫過于清心寡欲。

這次生病對(duì)于我來說是一筆珍貴的財(cái)富，我將從此認(rèn)真生活，踏實(shí)進(jìn)取，做一個(gè)遵守人生規(guī)則的人。