江偉 鄧賽君

【摘 要】現(xiàn)代籃球比賽復(fù)雜多變，緊張激烈，許多違反規(guī)則的動(dòng)作隱蔽性比較強(qiáng)。學(xué)生裁判員在臨場執(zhí)裁中會(huì)受到各種因素的干擾，會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面的影響，就很可能會(huì)出現(xiàn)“怯場”的現(xiàn)象。為此，本文針對我院學(xué)生籃球裁判員在臨場執(zhí)裁中產(chǎn)生心理壓力的原因進(jìn)行分析，并提出培養(yǎng)臨場自信心的培養(yǎng)方法，希望學(xué)生裁判員能夠更好地發(fā)揮執(zhí)裁水平。

【關(guān)鍵詞】籃球；學(xué)生裁判員；自信心培養(yǎng)

1、前言

一場正式的籃球賽，裁判員是比賽的執(zhí)法者又是比賽的管理者，比賽過程中，場外一些不利因素會(huì)嚴(yán)重影響了裁判員的臨場工作，加大了裁判員的心理壓力和負(fù)擔(dān)，影響了執(zhí)裁水平的發(fā)揮。裁判臨場的判罰受心理活動(dòng)影響較大，裁判心理是對比賽活動(dòng)的反映，也是裁判員依照規(guī)則對比賽情況做出正確判斷的內(nèi)心活動(dòng)。因此，對學(xué)生裁判員臨場自信心的培養(yǎng)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

2、研究對象與方法

2.1研究對象。本研究主要是以重慶師范大學(xué)和西南大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)籃球?qū)＿x班擔(dān)任過籃球裁判的學(xué)生。

2.2研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)法。通過網(wǎng)絡(luò)和書刊等途徑，搜集閱讀、整理有關(guān)學(xué)生裁判臨場自信心的影響因素，以及籃球裁判、心理訓(xùn)練方法等方面的信息資料。

2.2.2 觀察法。在籃球比賽時(shí)對執(zhí)裁的學(xué)生裁判進(jìn)行現(xiàn)場實(shí)驗(yàn)觀摩。

3、分析與討論

3.1調(diào)查訪談后基本情況

通過了解和調(diào)查，不少的裁判員初學(xué)者，特別是非籃球?qū)ｍ?xiàng)的裁判員在臨場前或臨場中，或多或少會(huì)產(chǎn)生一種“怯場”或“恐懼”的心理。心理學(xué)通常把這種現(xiàn)象看作是一種由于情緒過分興奮而無法控制自己的心理狀態(tài)，這是一種不良的心理反應(yīng)，是過度緊張所導(dǎo)致的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致不敢鳴哨，使得整個(gè)場面越發(fā)混亂。要是此時(shí)場上再有突發(fā)事件，則會(huì)驚慌失措、束手無策。影響裁判員正確判斷率主要因素見表1。

表1 影響裁判員正確判斷率主要因素統(tǒng)計(jì)

3.2 學(xué)生裁判員產(chǎn)生“怯場”原因的分析

3.2.1 臨場執(zhí)法機(jī)會(huì)少，經(jīng)驗(yàn)不足。經(jīng)調(diào)查表明，97%的裁判員認(rèn)為，臨場機(jī)會(huì)太少，沒有經(jīng)驗(yàn)，是引起心理恐懼的主要原因。產(chǎn)生這樣的心理狀態(tài)是由于刺激物引起大腦皮層中樞抑制過程減弱，興奮過程上升，使大腦皮層對中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)減弱，由于興奮過度，其作用失調(diào)，自我控制能力減弱，因此導(dǎo)致無法把注意力集中到即將面臨的臨場工作上。因此，裁判員缺乏解決問題的能力和經(jīng)驗(yàn)，是產(chǎn)生“怯場”心理的重要原因。

3.2.2 對籃球規(guī)則，裁判執(zhí)法等知識了解、掌握不全面。裁判員在擔(dān)任臨場裁判之前，盡管有經(jīng)過籃球規(guī)則、裁判知識的培訓(xùn)，但是這樣僅僅幾節(jié)的理論課，要想能夠初步地了解掌握規(guī)則裁判法顯然是不夠的。對于初學(xué)者來說，應(yīng)該注重籃球裁判基本理論知識的學(xué)習(xí)。因此，裁判員必須精通熟練掌握籃球競賽規(guī)則，熟悉籃球裁判員手冊，按規(guī)則要求準(zhǔn)確判罰和處理比賽中各種千變?nèi)f化的實(shí)際問題。

3.2.3 裁判員的視野范圍。大家都知道，籃球運(yùn)動(dòng)是項(xiàng)激烈、緊張、刺激、對抗性十分強(qiáng)的項(xiàng)目，很多動(dòng)作都是一閃既失，如果裁判員的視野范圍狹窄，就會(huì)直接影響臨場判罰的準(zhǔn)確性，因而籃球裁判員必須具備廣闊的視野范圍。如果視野不廣，就不能很好的和另一裁判進(jìn)行默契的配合，配合不默契就會(huì)影響到判罰的準(zhǔn)確性，還會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)判、漏判等。由此可見，裁判員的視野范圍大小是減少和避免錯(cuò)判、漏判的重要原因之一。

3.2.4 曾經(jīng)漏判、錯(cuò)判產(chǎn)生的害怕心理。裁判員在疲勞的情況下，大腦反應(yīng)遲鈍，判斷能力下降，腳步又跟不上瞬息萬變的比賽節(jié)奏，籃球比賽速度快、臨場情況千變?nèi)f化，裁判員偶爾出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判甚至反判的現(xiàn)象應(yīng)屬難免。這樣下去會(huì)導(dǎo)致注意力分散，出現(xiàn)更多失誤。因此，疲勞與錯(cuò)判、漏判是相輔相成、互為因果的。此外，在對部分裁判員的訪談中也了解到，臨場優(yōu)柔寡斷，也容易出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判。這與裁判員的性格特征有關(guān)。

3.2.5 自信心的缺乏。臨場前出現(xiàn)情緒淡漠、態(tài)度失振、自信心不足。裁判員要有一個(gè)穩(wěn)定的情緒，良好的心態(tài)，相信自己，依據(jù)規(guī)則做出合理、公正的處理，只有這樣才能保證比賽順利進(jìn)行。否則，裁判員的情緒一旦受這些因素的影響，引起波動(dòng)，就會(huì)影響到自己的行為，造成反應(yīng)遲鈍，哨聲猶豫，出現(xiàn)不規(guī)則手勢等等。

3.2.6 其他原因。除以上主要原因外，有的裁判員由于長期對臨場有畏懼心理，尤其是以往臨場失敗而形成的條件反射，加上激烈而嚴(yán)肅的比賽氣氛，球隊(duì)比賽作風(fēng)強(qiáng)硬，兩隊(duì)實(shí)力相當(dāng)，且水平又較高等因素的刺激，從而引起裁判員的情緒緊張。也有部分裁判員認(rèn)為與自己合作的裁判員的水平比自己高，因而對自己的臨場裁決水平估計(jì)過低，從而產(chǎn)生了自卑感的不良心理。此外，裁判員臨場時(shí)過早設(shè)想臨場結(jié)果，給自己增加臨場包袱，分散了注意力，一旦干擾了正常的思維，便會(huì)影響到判斷的準(zhǔn)確性。

4、培養(yǎng)臨場執(zhí)法自信心的路徑討論

4.1 樹立自信心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。意志過程是指人為達(dá)到一定的目的，自覺地堅(jiān)持克服困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的心理活動(dòng)。要保持清醒的頭腦，全力投入到臨場中；要擺脫環(huán)境造成的負(fù)面影響，樹立自信心。臨場前可采用活動(dòng)調(diào)節(jié)法、呼吸調(diào)節(jié)法等心理調(diào)節(jié)方法，緩解因環(huán)境造成的心理壓力。

4.2 做到客觀公正和提高處理臨場突發(fā)事故的能力。裁判員臨場中要防偏，也要防止以偏糾偏。防偏的根本途徑是：提高自己的思想覺悟，培養(yǎng)高尚的裁判道德品質(zhì)；業(yè)務(wù)上精益求精，判罰技術(shù)上求準(zhǔn)再求準(zhǔn)。

4.3 增強(qiáng)自我控制能力和培養(yǎng)良好的臨場心態(tài)。籃球比賽對抗激烈，瞬息萬變，籃球裁判員的情感緊緊地隨著比賽的進(jìn)行而發(fā)生各種各樣的變化。另一方面，針對初次執(zhí)法的裁判員出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時(shí)，要幫助他們建立堅(jiān)定的執(zhí)法信念，引導(dǎo)他們通過自我暗示，克服消極因素的影響。從而保證裁判工作的順利完成。

4.4 理論知識與臨場實(shí)踐能力的培養(yǎng)。加強(qiáng)籃球?qū)I(yè)理論知識學(xué)習(xí)，提高臨場執(zhí)裁技巧，做到精通規(guī)則，熟悉裁判法。同時(shí)要不斷提高自己的思想覺悟，加強(qiáng)臨場實(shí)踐，豐富臨場經(jīng)驗(yàn)。只有反復(fù)臨場實(shí)踐，才能提高執(zhí)裁水平。

5、建議

5.1 在臨場中，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，要對某些關(guān)鍵性的球敢判敢罰，要樹立自己的威信。

5.2 要不斷地提高對裁判工作的目的和意義的認(rèn)識，端正工作動(dòng)機(jī)和態(tài)度，維護(hù)裁判員的榮譽(yù)與規(guī)則的尊嚴(yán)。

5.3 加強(qiáng)專業(yè)理論知識學(xué)習(xí)，提高理論水平，加強(qiáng)臨場實(shí)踐，不斷豐富臨場經(jīng)驗(yàn)，提高臨場處理問題的能力。

5.4 裁判員賽前要對比賽有足夠的心理準(zhǔn)備。

5.5 調(diào)整好自己的興奮程度，保證執(zhí)裁的每一場比賽順利進(jìn)行，從而更進(jìn)一步地推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展。

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作者簡介：江偉，現(xiàn)在重慶電子工程職業(yè)學(xué)院。鄧賽君，現(xiàn)在重慶房地產(chǎn)職業(yè)學(xué)院。