潘文

遇到挫折情緒低落時，女人往往渴望一個堅(jiān)實(shí)可靠的臂膀，讓自己獲得支持和幫助；而男人則需要一個安寧靜謐的空間，讓心靈自動休憩與恢復(fù)。

在《男人來自火星，女人來自金星》一書中提到過“洞穴”，它是男人受到挫折、情緒低落的時候最容易選擇的“桃花源”，他們躲在那里宣泄情緒，或者等情緒過去。然而，大部分女人會對此時的男人產(chǎn)生誤解，覺得他們是在逃避、不負(fù)責(zé)任，有的甚至懷疑是他跟自己的感情出現(xiàn)了問題。而女人們最終會發(fā)現(xiàn)：你越是想把男人拉出“洞穴”，他就會在里面呆越長時間。

如何讓男人自覺地、盡快地走出“洞穴”？如何讓情緒低落的男朋友或者丈夫獲得安慰，從而走出困境？這其實(shí)是對女人智商與情商的雙重考驗(yàn)。專家通過多年的案例研究和自身體會，總結(jié)出幾個重要的技巧，希望能對大家有所啟迪。

提供空間，讓他知道你仍然愛他

男人其實(shí)是脆弱的動物，在遭遇失敗打擊的時候，最容易想的就是：人們是不是不會再愛我了？因?yàn)槟腥说膬r(jià)值感大多建立在事業(yè)成就上，而女人則不同，她們的價(jià)值感多數(shù)來自于情感溝通。

所以，女人們，設(shè)身處地地為他著想吧！不要以為你們難過時需要傾訴，男人就也是如此。事實(shí)上，女人從被保護(hù)中感受愛，而男人從被信任中感受愛。很多時候，他們更需要一個獨(dú)處的空間，讓自己得以平靜地思考，找到答案。而你表現(xiàn)出愿意等待、愿意給他這個空間，就是最大的尊重與信任。

另外，當(dāng)他表達(dá)了想跟男性朋友在一起的愿望時，鼓勵他這樣做。因?yàn)橛袝r候，同性更容易理解和幫助他挨過苦痛。當(dāng)然，女人們也不是無所可為了，你的溫柔是最好的禮物。記住，不論何時，只要可能就告訴他，你非常欣賞他做出的嘗試和努力。要知道，男人此時的心境脆弱得如一潭湖水，哪怕是一個微不足道的關(guān)懷都會讓它漾起深深的漣漪。

善用同理心，把指責(zé)變成積極的請求

當(dāng)男人們心情不好的時候，你也許會覺得他簡直變了個人：不像從前那么細(xì)心了，說話也變得不再溫柔。這應(yīng)該是人之常情吧。不要為此生氣，也盡量避免催促或者批評他，那只會讓他躲進(jìn)更深的“洞穴”里，甚至有可能徹底逃離你的世界。

不妨請他為你做點(diǎn)什么小事情吧，比如說你想跟他一起去看場電影，或者去你們曾有過浪漫記憶的餐廳來個約會什么的，這都是不錯的選擇。這個過程中有兩個細(xì)節(jié)一定要注意：第一，不要要求必須什么時間去，而是給他選擇，讓他盡可能輕松地去做這件事；第二，在他滿足了你的要求之后，表達(dá)你的贊許和感激之情。

這樣做有兩個好處。一方面，受到挫折的男人可以從帶給你滿足與快樂這件事中感受到價(jià)值和成就感；另一方面，你其實(shí)是在訓(xùn)練他，把讓你滿意和消除壓力聯(lián)系起來，久而久之，每當(dāng)他想要消除壓力時，便會開始考慮為你做點(diǎn)什么——這不正是你所期望的嗎？

平和面對，在勸導(dǎo)之前要認(rèn)真聆聽

在這里有一個案例跟大家分享：有一對夫妻，某段時間丈夫的工作不順利，總是悶悶不樂的。妻子呢？倒是很關(guān)心丈夫，也急于幫他解決難題，所以不斷地幫丈夫想辦法?？墒撬l(fā)現(xiàn)，丈夫不僅沒有聽取她的建議，而且越來越不愛跟她溝通。后來有專家告訴她：當(dāng)男人主動找你傾訴時，他并不是要你真正幫他解決實(shí)際問題，而是尋求一份心靈的寄托，希望他生命中最重要的人能給他安慰、鼓勵和肯定。所以，聰明女人這時候要做的只有一件事——傾聽。

女人的傾聽對男人來說頗具魔力，尤其是你帶著欣賞的態(tài)度來聽他說話，他的情緒就很容易平靜下來。記住，男人牢騷滿腹時，往往自以為是。如果你不準(zhǔn)備欣賞他要說的話，或者至少欣賞他的觀點(diǎn)，那么，對女人來說，推遲交談就十分重要了。

和男人談話的最佳時間，是在他有可能考慮問題，消除消極情緒，并且恢復(fù)了積極情緒之后，也就是說，他從“洞穴”里出來以后。如果他獨(dú)自呆了一段時間后，看上去還是一副心煩意亂的模樣，女人就不應(yīng)該強(qiáng)求他在此時談話，可以等到明天或者更晚些時候再談?？傊涀。耗托谋仁裁炊贾匾?！