王晶

入夏以來(lái)，隨著天氣逐漸升溫，溺水事故頻頻發(fā)生，短短幾天已造成十余人死亡。今年6月20日，渭河寶雞峽水庫(kù)開(kāi)閘泄洪，因無(wú)事先告知，一男子被困距離岸邊約30米水中草地2個(gè)半小時(shí)，最終被洪水淹沒(méi)溺亡。6月22日，內(nèi)蒙古大學(xué)鄂爾多斯學(xué)院的12名學(xué)生在烏蘭木倫河道下游野餐時(shí)，1人不慎落水，在援救過(guò)程中又有5人相繼落水，最終僅2人獲救，4人溺水死亡。6月23日，湖北省當(dāng)陽(yáng)市兩河鎮(zhèn)中學(xué)6名學(xué)生在當(dāng)?shù)鼐谡暮舆吪恼沼瓮妫?人不幸落水，另兩人搭救時(shí)共同被河水卷走，6人全部死亡。6月26日，南昌市紅谷灘新區(qū)生米鎮(zhèn)文青村3個(gè)同胞兄妹在村口池塘旁邊玩耍時(shí)溺水身亡。

夏季是溺水事件的高發(fā)季，應(yīng)該如何有效防范溺水事故的發(fā)生？在事故發(fā)生后采取怎樣的自救和互救才是最有效的？讓我們一起來(lái)關(guān)注。

水邊游玩提高警惕

“大學(xué)時(shí)候，班里組織去青龍峽春游，劃竹筏時(shí)兩人一組，我和一個(gè)瘦小的女生同乘一個(gè)竹筏，我讓她坐在后面，我在前面站著劃。開(kāi)始大家還規(guī)規(guī)矩矩的，后來(lái)有男生打起了水仗，很快同學(xué)們都參與進(jìn)來(lái)。不料打水仗時(shí)，一個(gè)竹筏跟我們的竹筏撞在了一起，竹筏突然晃了一下，在前面站著的我沒(méi)注意竟然掉到了水中！那時(shí)候我還不會(huì)游泳，掉下去就懵了，耳朵里滿是咕嚕的水流聲。我不自覺(jué)地嗆了兩口水，接著開(kāi)始不停地喝著水。就在這時(shí)，我恍惚看見(jiàn)幾個(gè)身影游過(guò)來(lái)，接著我被抬出了水面。原來(lái)，班長(zhǎng)看見(jiàn)我掉下去，馬上就跳下來(lái)救我了，另外兩個(gè)會(huì)游泳的男生也跟著一起下水救我。雖然喝了很多水，全身濕透，但幸好有驚無(wú)險(xiǎn)。為了我能盡快回去換衣服，大家提早結(jié)束了行程。” 民生銀行職員譚劍芳提起學(xué)生時(shí)代的溺水經(jīng)歷，至今仍心有余悸。

有過(guò)溺水經(jīng)歷之后，譚劍芳外出游玩時(shí)經(jīng)常提醒身邊的朋友，在水邊要小心，注意安全，“那次幸虧水比較淺，幸虧有會(huì)游泳、水性好的同學(xué)在，不然后果真是不堪設(shè)想”。

首都經(jīng)貿(mào)大學(xué)教師李希杰說(shuō)，暑假到了，很多班級(jí)都會(huì)組織同學(xué)們出去游玩，因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾接兴牡胤酵嫠?、游泳，但這些地方也很容易發(fā)生危險(xiǎn)。“很多時(shí)候，同學(xué)們一玩起來(lái)就忽視了安全問(wèn)題，有的覺(jué)得自己不是小孩子了，水性好，盲目下水游泳，還有在不確定同學(xué)是否會(huì)游泳的情況下就開(kāi)玩笑把同學(xué)推到水里的，這都是非常危險(xiǎn)的?！弊鳛榘嘀魅?，李希杰每次活動(dòng)之前都會(huì)組織班干部開(kāi)會(huì)，了解具體的行程路線，并對(duì)途中可能發(fā)生的情況做好防范措施。“去有水的地方玩，我會(huì)讓班干部統(tǒng)計(jì)班里熟悉水性的同學(xué)，向大家公布不會(huì)游泳的同學(xué)名單，以便互相照顧。集體外出游泳，也會(huì)讓班干部清點(diǎn)下水前后的人數(shù)，并分小組做好安全保護(hù)工作?！痹谒呌瓮?，還要注意不要奔跑或追逐，以免滑倒落入水中。

陌生環(huán)境杜絕“野泳”

近年來(lái)的溺亡事件，除不小心墜落水中外，有相當(dāng)一部分是因?yàn)椤耙坝尽睂?dǎo)致溺水，尤其是未成年人，由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和判斷能力有限，不能充分認(rèn)識(shí)到野泳的危害性，中小學(xué)生溺亡多發(fā)已成為難題。在一些野外的河流，盡管豎有“禁止游泳”的警示標(biāo)語(yǔ)和警示牌，仍然有許多人在河里游泳。戶外河水場(chǎng)所缺乏必要的防護(hù)措施和及時(shí)有效的救護(hù)，悲劇就此發(fā)生。另外，在水庫(kù)附近游玩或野炊也要小心，近年來(lái)有過(guò)多起因水庫(kù)開(kāi)閘防水而造成的溺亡事件。一般來(lái)說(shuō)，水庫(kù)在開(kāi)閘放水前，會(huì)發(fā)出警報(bào)提示，遇到這種情況應(yīng)立即撤離，以免威脅到生命安全。

在戶外游泳，應(yīng)選擇設(shè)有救生人員值勤的海域，并聽(tīng)從指導(dǎo)及勿超越警戒線。不要到不了解水情的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況了解清是非常重要的。一些河流因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經(jīng)常出現(xiàn)暗流漩渦。即使看似平靜的河流，由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。

在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。如果不諳水底狀況，貿(mào)然下水或無(wú)視偌大水域隱藏的種種危險(xiǎn)，很可能要付出極大的代價(jià)。

“臨放暑假前，都會(huì)發(fā)一張家長(zhǎng)告知書(shū)，提醒家長(zhǎng)注意孩子暑期安全，其中有一條就是不要讓孩子隨意在池塘、湖泊、水庫(kù)等危險(xiǎn)場(chǎng)所‘野泳，避免意外事故發(fā)生。同時(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行暑期安全教育，防溺水是其中重要一項(xiàng)?！北本┦许樍x高麗營(yíng)中學(xué)的教師徐芳芳說(shuō)，愛(ài)戲水是孩子的天性，況且炎炎夏日，游泳是消暑的最佳方式。禁止孩子游泳不現(xiàn)實(shí)，但要注意應(yīng)到衛(wèi)生達(dá)標(biāo)、安全防范措施完善，有專業(yè)人士指導(dǎo)和看護(hù)的游泳場(chǎng)所游泳，杜絕“野泳”。

下水前充分熱身

在戶外游泳時(shí)，下水前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，充分放松身上關(guān)節(jié)和肌肉，以免因冷水刺激而發(fā)生肌肉抽筋，造成溺水事故。游泳愛(ài)好者王博告訴記者，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以根據(jù)天氣的情況而定，一般掌握在5至10分鐘左右，“在下水之前，可以先跑跑步、壓壓腿和肩，做些轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，讓腰、手腕、膝蓋、腳踝等關(guān)節(jié)的部分得到放松，等稍稍出汗了再用池水潑在身上適應(yīng)一下就可以下水了?！彼硎荆斡厩白龊脺?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)是對(duì)自己的保障，“之前就出現(xiàn)過(guò)朋友在戶外盲目下水游泳，結(jié)果不適應(yīng)水里的溫差，腿抽筋差點(diǎn)溺水的情況，這個(gè)問(wèn)題一定不能大意”。

而有家長(zhǎng)陪同的小孩同樣要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以先用水輕拍小孩的四肢和身體進(jìn)行放松，等身體適應(yīng)了水溫后，再讓小孩下水。此外，在空腹及飽腹的情況下不宜下水游泳，空腹的情況下游泳消耗熱量較大，很容易出現(xiàn)血糖偏低、體能不佳等問(wèn)題導(dǎo)致暈厥、抽筋的情況發(fā)生，而飽腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)則容易導(dǎo)致胃部痙攣造成嘔吐，稍不注意會(huì)堵塞器官而溺水。

另外，在戶外從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應(yīng)穿上救生衣，以保安全。水中活動(dòng)時(shí)感到有寒意時(shí)，或感覺(jué)身體不適，將有抽筋等現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，應(yīng)登岸休息。若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫等待救援。在海中若有皮膚受傷出血時(shí)，應(yīng)立即上岸。還要注意潛水技術(shù)欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險(xiǎn)。

突發(fā)狀況自救指南

在戶外游泳常會(huì)遭遇到抽筋、疲乏、漩渦、急浪等意外。掌握一定的自我救護(hù)技術(shù)，可以排除險(xiǎn)情或爭(zhēng)取時(shí)間等待他人救護(hù)。“遇到意外事故時(shí)，要沉著、冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù)，實(shí)在不行時(shí)，發(fā)出呼救信號(hào)，以便及時(shí)得到同伴或救護(hù)員的幫助與救護(hù)?！本G野戶外領(lǐng)隊(duì)于吳偉說(shuō)。

水草纏繞。在野外自然水域中游泳，一定要先觀察水下環(huán)境。如果不幸遇到水草或漁網(wǎng)纏繞，一定要保持冷靜，千萬(wàn)不要掙扎。在這種情況下只有保持冷靜，才有機(jī)會(huì)解脫。被纏繞后，首先應(yīng)放松身體，觀察纏繞情況，尋找解脫的方法，如果解脫不了，可大聲呼救。水草和纏繞的繩尖會(huì)隨著身體的放松而向外向上擴(kuò)散，只要仔細(xì)尋找根源就會(huì)解脫。

意外溺水。如果游泳時(shí)意外溺水，附近又無(wú)人救助時(shí)，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，不要手腳亂蹬拚命掙扎以節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。這樣口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。另外，還要及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤?huì)為你產(chǎn)生一定的浮力。要設(shè)法發(fā)出聲響，或者發(fā)出別人容易看到的視覺(jué)信號(hào)，以便岸上或其他船只發(fā)現(xiàn)。如有人跳水相救，自己要盡量放松，不可緊緊抱住拯救者，同時(shí)要保持冷靜。否則，會(huì)使拯救者離你而去，甚至?xí)箖扇送瑫r(shí)喪命。

體力不足。初學(xué)游泳者或泳技不高者在游進(jìn)中若體力不足，會(huì)感覺(jué)身體沒(méi)勁，然后突然下沉。這種情況主要是對(duì)自身的體力估計(jì)不足，體力分配不均勻，體力消耗過(guò)大。遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻身體會(huì)自然上浮。

水中抽筋。如果身體在水中電解質(zhì)釋放過(guò)多、水比較寒冷、體能消耗過(guò)大、陸上的準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分，可能會(huì)造成腿部和腳趾抽筋。遇到這種情況，首先應(yīng)保持身體在水中的平衡，腿部盡量伸直，然后用手抓住腳踝，腳尖向身體方向鉤起，把腳尖盡量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋過(guò)重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊游進(jìn)，也可大聲呼救。

不熟水性勿冒然施救

在南方的一些省份，溺水已經(jīng)成為“頭號(hào)殺手”。而多人溺水死亡的案例中，很大一部分溺亡者都是為施救第一個(gè)落水者。2013年5月，教育部副部長(zhǎng)劉利民在全國(guó)中小學(xué)幼兒園安全工作電視電話會(huì)議中提出，要加強(qiáng)防溺水安全教育，堅(jiān)決預(yù)防學(xué)生溺水。在防溺水安全教育中要求學(xué)生做到“六不”，其中一條就是“不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救”。

當(dāng)看到別人落水后，無(wú)論是成人還是學(xué)生，都不要輕易跳下水去救別人。需要做的就是一邊大喊請(qǐng)人幫忙，一邊迅速利用附近的任何物體，如木棍、竹竿、樹(shù)杈、繩子進(jìn)行救助，或者把容易漂浮起來(lái)的物品盡量拋給落水者。因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，如果與溺水者正面相遇，必須立刻采用仰泳迅速后退；在溺水者附近，將布或毛巾，或救生圈遞過(guò)去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸；切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。

如必須用手去救，且溺水者十分張皇失措，則應(yīng)從背接近溺水者，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的頭，并用力用肘夾住溺水者的肩膀。安慰溺水者，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定，采取仰泳的方式將溺水者拖回岸，若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊。

在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢，注意將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道。同時(shí)將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

加強(qiáng)未成年人安全教育

在國(guó)外，孩子在進(jìn)入小學(xué)后就開(kāi)始接受以自救知識(shí)為主體的生存教育，從而大大提高了在緊急情況下自救及施救的能力和素質(zhì)。我國(guó)已于2006年9月1日頒布實(shí)施《中小學(xué)幼兒園安全管理辦法》，要求“學(xué)校應(yīng)將安全教育納入教學(xué)內(nèi)容”，并保證每學(xué)期至少有三到四個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí)，其中包括防止溺水。

國(guó)家行政學(xué)院應(yīng)急管理培訓(xùn)中心游志斌博士建議，國(guó)內(nèi)的學(xué)校應(yīng)開(kāi)展一些有針對(duì)性的技能培養(yǎng)活動(dòng)，如在臨近大江大河的地方，開(kāi)展游泳方面的培訓(xùn)。沈陽(yáng)市七彩生活心理咨詢管理中心主任滕放說(shuō)：“我們?cè)谟斡炯寄堋⒎阑鸱勒鸪ＷR(shí)、交通避險(xiǎn)常識(shí)、急救常識(shí)等方面普遍存在教育盲區(qū)。尤其是游泳技能，由于學(xué)校場(chǎng)地不允許，一些地方的中小學(xué)有游泳池的學(xué)校寥寥無(wú)幾，夏天學(xué)生特別渴望嬉水，野浴現(xiàn)象也隨之出現(xiàn)，溺水事故防不勝防?！彼步ㄗh，希望全社會(huì)加大生存教育“掃盲”力度，特別要將其作為必修科目列入中小學(xué)教育課程，讓大眾特別是青少年在面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)刻能更聰明、更強(qiáng)大。

值得注意的是，很多溺水事故都發(fā)生在節(jié)假日，家長(zhǎng)應(yīng)告知孩子，在無(wú)家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下，嚴(yán)禁獨(dú)自去野外游泳或與同學(xué)結(jié)伴外出游泳、戲水，不要到擅自河邊、水溝、水渠等有水的地方玩耍，以防溺水事故的發(fā)生。同時(shí)，家長(zhǎng)要配合學(xué)校教會(huì)孩子掌握游泳本領(lǐng)和溺水自救的能力，提高自護(hù)自救能力，但不提倡未成年人下水營(yíng)救溺水者。在景山學(xué)校讀初三的盛開(kāi)告訴記者，“爸爸經(jīng)常提醒我，盡管會(huì)游泳，遇到溺水的人也不要盲目救援，發(fā)現(xiàn)同伴溺水時(shí)要向?qū)I(yè)救生員求救。不然不僅救不了人，還會(huì)讓自己出危險(xiǎn)?！?/p>

北京市順義高麗營(yíng)中學(xué)老師徐芳芳認(rèn)為，學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)共同努力，提高孩子們的安全意識(shí)，并使他們掌握必要的自救技能?！跋嚓P(guān)部門(mén)應(yīng)完善危險(xiǎn)水域提醒標(biāo)志，盡到提醒義務(wù)，同時(shí)發(fā)揮學(xué)校、家長(zhǎng)的作用，做好防溺水的宣傳，教育孩子不要到陌生水域游泳，假期學(xué)校組織或者家長(zhǎng)要陪同孩子到安全水域游泳?！?/p>