媽媽總是愛你的

最近媽媽下班回家后幾乎每天都會(huì)向爸爸和我發(fā)火，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，一言不合就把我們罵一頓。她是到了更年期嗎？我喜歡原來(lái)那個(gè)溫柔的媽媽，何老師，我該怎么做才能改善現(xiàn)在的狀況呢？——布谷鳥

何炅回復(fù)

也許可以去網(wǎng)絡(luò)搜搜更年期的年齡、原因和癥狀。如果媽媽比較符合的話，還是建議媽媽看看醫(yī)生，服用些更年期適合的藥物，因?yàn)榉胖还苋嗡榫w那么波動(dòng)她自己也難過的。還有你提到的各種各樣的原因讓媽媽發(fā)火，那是什么原因呢？有可能解決嗎？或者解決其中一部分？讓媽媽不再有那么多理由生氣？怎么做更好應(yīng)該是從對(duì)媽媽更好的角度衡量，而不是為了你自己和爸爸怎么舒服。還有，不管怎么樣，一定要記住，哪怕是破口大罵的那個(gè)媽媽，也是愛你的。

小節(jié)和感情怎樣平衡

何老師，你對(duì)大家共用學(xué)習(xí)用品怎么看？我的朋友們總是招呼不打就用我的東西。說(shuō)起來(lái)都是小東西，比如修正液之類的，或者是放在桌子上的零食和書，不借給他們會(huì)覺得我這個(gè)人怎么這么小氣，可是總是借我的我心里很不爽，是我太小氣了嗎？

——黑鴨子

何炅回復(fù)

悄悄握手。我也是會(huì)在乎這種小節(jié)的人。常常想我沒用你的，你也別用我的！特別是用的時(shí)候都不給我打招呼！但是吧，我又覺得，如果真的因?yàn)檫@些小東西發(fā)脾氣或者得罪人也沒必要，好像更虧。所以我當(dāng)時(shí)的做法是用半開玩笑的方式提醒同學(xué)要用沒問題最好打個(gè)招呼，不然丟了大家都沒得用。最常借的那位我就干脆買一個(gè)送給他，反正也是小東西。至于我特別珍惜的對(duì)我有特別意義的那些，對(duì)，你猜的沒錯(cuò)！放在抽屜里輕易不拿出來(lái)！總之，不要因?yàn)樯硗馕铮瑐苏娓星椤?/p>

與陌生人交流的秘方

何老師，我是一個(gè)特別放不開的人，總之讓我站到臺(tái)上或者與陌生人交流，我就會(huì)特別別扭，呆滯得像一根木頭。我看了何老師的百變大咖秀，深感您為節(jié)目效果做了很大犧牲。其實(shí)我也討厭現(xiàn)在怯懦的自己，如何讓自己放開一點(diǎn)呢？——BOX

何炅回復(fù)

說(shuō)到為節(jié)目效果做犧牲，在娜娜面前我不見了好嘛！說(shuō)到和陌生人交流放不開，在我面前你不見了好嘛！兄弟我當(dāng)年第一次參加班里的演講比賽，活活緊張得把自己的手指摳出血了！所以不要討厭你自己，也別太當(dāng)回事。跟爸媽說(shuō)話不緊張吧？因?yàn)槭炻?！跟外人交流第一次不行不要急，第二次總?huì)好一點(diǎn)，然后越來(lái)越好。這也不是什么要命的事情。放輕松！ps：有個(gè)秘方我多年前在這里教過：和陌生人交流不敢看對(duì)方的眼睛，你就盯住ta的眉心，視覺效果是從容對(duì)視，但又不會(huì)被對(duì)方眼神影響，可試。

提高效率，保持活力

何老師，作為一個(gè)主持人我發(fā)現(xiàn)您的工作量特別大，同時(shí)除了主持方面的工作，您還要教書，請(qǐng)問您是怎么一直保持很充足的活力的呢？我現(xiàn)在每個(gè)周末都要補(bǔ)習(xí)，一點(diǎn)休息的時(shí)間都沒有，總是覺得很累，想向您取取經(jīng)?！獩鰶?/p>

何炅回復(fù)

事實(shí)上我沒有那么神！近些年專于主持，課已經(jīng)很少上了。如果一定要我建議，我的心得是，集中精力，提高單位時(shí)間的效率。別人兩個(gè)小時(shí)做的事，你如果可以一個(gè)小時(shí)做完，下一個(gè)小時(shí)就可以做別的。別人八小時(shí)做三件事，你就可以做五六件，然后還可以正常休息。大概就是這個(gè)意思。

編輯/楊明珠