在常人眼里，他的生活并不健康：愛(ài)吃漢堡可樂(lè)，常年承受高強(qiáng)度工作。但看不出任何他被工作摧殘的跡象，相反83歲的他總是思維敏捷，精力充沛……

巴菲特的健康之道非常特別。作為世界首富，巴菲特的生活極其簡(jiǎn)單，對(duì)于任何物質(zhì)的東西，他都不是很感興趣。他從來(lái)都按自己的內(nèi)心做事標(biāo)準(zhǔn)和原則行動(dòng)，CEO繁忙的工作也有助于減緩大腦衰老的速度……

樂(lè)觀和健康展露無(wú)遺

2010年9月，巴菲特來(lái)到中國(guó)，參觀比亞迪、盛宴中國(guó)富豪，引發(fā)了媒體的瘋狂追蹤，也給中國(guó)媒體和企業(yè)家們留下了深刻印象：親善、敬業(yè)和健康的體魄。

80歲高齡的巴菲特乘坐10多個(gè)小時(shí)飛機(jī)，跨域大半個(gè)地球來(lái)到中國(guó)，落地后便馬不停蹄地展開(kāi)三天近40場(chǎng)活動(dòng)的行程，精神抖擻，未露一絲疲態(tài)，向外界展示了其樂(lè)觀的心態(tài)和健康的身體。

在央視對(duì)話節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng)，巴菲特走路大步流星，握手非常有力，對(duì)話過(guò)程中對(duì)各種問(wèn)題的反應(yīng)迅速而且表達(dá)清晰流暢。他如此高齡身體和頭腦還如此健康，精力充沛、思維敏捷、風(fēng)趣幽默，讓在場(chǎng)的中國(guó)企業(yè)家驚嘆不已。

既能賺錢(qián)又能健康長(zhǎng)壽，幾乎是所有人的夢(mèng)想。作為世界級(jí)富豪的巴菲特，是如何保持健康的呢？

生活簡(jiǎn)樸形成鮮明反差

作為世界首富，人們想象中的巴菲特的生活應(yīng)該是豪華又豪華，奢侈又奢侈。但是，人們簡(jiǎn)直無(wú)法相信這位巨富過(guò)著簡(jiǎn)樸得近乎“摳門(mén)”的生活：一輛車子，一座多年沒(méi)有翻新裝修的房子，經(jīng)營(yíng)一家公司，和家人在一起的時(shí)間越來(lái)越多。

巴菲特的生活也非常簡(jiǎn)單，一直沒(méi)有太大的變化。他的頭發(fā)不是用電吹風(fēng)吹干的，也不會(huì)用梳子認(rèn)真地梳理每一根頭發(fā)。即使在很多正式場(chǎng)合，他的頭發(fā)看上去總是像早晨一醒來(lái)，剛剛從床上爬起來(lái)的樣子。他的衣著總是很隨便，西服總是挑選非常保守的裁剪方式，外套和領(lǐng)帶沒(méi)什么搭配可言，領(lǐng)帶通常在腰帶上幾英寸的地方，鞋子常常穿到磨損得很厲害。巴菲特曾經(jīng)穿過(guò)一套價(jià)值1500美元的意大利西裝，但只在極少數(shù)場(chǎng)合下他才會(huì)穿，妻子抱怨他不把衣服穿到非常破舊是不肯換的。周末，他通常會(huì)穿著一件松松垮垮的T恤衫度過(guò)。

巴菲特對(duì)于服裝的觀點(diǎn)和他對(duì)大多數(shù)事物的觀點(diǎn)是一致的?！皩?duì)于任何物質(zhì)的東西，我都不是很感興趣?！卑头铺貙?duì)誘惑很有免疫力，即使在他成為世界級(jí)富翁后，他一直過(guò)著一種極其普通的生活。

巴菲特還有很多吝嗇和古怪的舉動(dòng)和名聲，與他億萬(wàn)富翁的身份形成鮮明的反差。巴菲特總是對(duì)哪怕是很少的錢(qián)也斤斤計(jì)較。在他的車庫(kù)門(mén)口總是堆放著很多可口可樂(lè)箱子。他習(xí)慣以最優(yōu)惠的折扣大量購(gòu)買(mǎi)，每次買(mǎi)50箱，每箱12罐。

按常理，房子是財(cái)產(chǎn)，更何況是自家住的房子。但巴菲特重視的是錢(qián)，是錢(qián)生錢(qián)。在巴菲特30歲時(shí)花31500美元買(mǎi)了第一套屬于自己的房子。他“立刻給房子命名為‘巴菲特的蠢事。在他的思維里，31500美元經(jīng)過(guò)12年左右的復(fù)合增長(zhǎng)可以達(dá)到100萬(wàn)美元，因?yàn)樗心芰σ匀绱梭@人的回報(bào)率投資這筆錢(qián)，所以他覺(jué)得在這棟房子上，似乎是花了驚人的100萬(wàn)美元。

“我的本性是，做那些有意義的事情。我按照我的這個(gè)本性去做事。在我的個(gè)人生活中，我也是這樣的。我并不關(guān)心別的富翁在做什么；在看到別人買(mǎi)了一艘游艇的時(shí)候，我并不想去買(mǎi)一艘比他更大的船?！?/p>

飲食有度近乎偏執(zhí)

“談到食物，我只是遵循一條很簡(jiǎn)單的原則。”巴菲特說(shuō)，“如果三歲小孩不吃的東西，我也不吃”?！卑头铺貙?duì)簡(jiǎn)單飲食原則的堅(jiān)持，幾乎到了偏執(zhí)的地步。

平時(shí)，巴菲特的飲食非常簡(jiǎn)單。他最喜歡吃漢堡，面包、肉、蔬菜三合一。他經(jīng)常吃些爆米花、薯?xiàng)l和櫻桃可樂(lè)，在觀看球類比賽時(shí)，也會(huì)時(shí)不時(shí)地抓一把爆米花津津有味地吃著。巴菲特經(jīng)常喝可樂(lè)，幾乎不喝除了可樂(lè)以外其他的飲料。隨著年齡增長(zhǎng)，巴菲特逐漸對(duì)垃圾食品有所收斂，但油炸玉米餅是他的主食。

住在家鄉(xiāng)奧馬哈的時(shí)候，巴菲特盡量不去高檔飯店吃飯，有時(shí)候他去當(dāng)?shù)刂还?yīng)牛排和土豆的一家餐廳吃飯，這是他最喜歡的一家餐廳。餐廳老板這樣描述巴菲特的飲食習(xí)慣：“他點(diǎn)了一杯櫻桃可樂(lè)作為開(kāi)胃酒，又點(diǎn)了一些牛排，幾個(gè)厚厚的多汁漢堡，根本沒(méi)有考慮人們談之色變的膽固醇恐懼癥。一次在這家餐廳，巴菲特在T形牛排上厚厚地撒了一層鹽后，說(shuō)：“你知道我們壽命長(zhǎng)短取決于父母這件事？我認(rèn)真地觀察過(guò)我母親的鍛煉和飲食情況，她在跑步機(jī)上走了4萬(wàn)英里?！闭f(shuō)完笑了起來(lái)。

巴菲特在美國(guó)經(jīng)常受邀參加盛大的宴會(huì)，比如他的好友、《華盛頓郵報(bào)》女老板凱瑟琳經(jīng)常舉辦晚宴，美國(guó)總統(tǒng)、政府部長(zhǎng)、國(guó)會(huì)議員、大企業(yè)家等社會(huì)名流高朋滿座，一道道世界各地的美食山珍海味依次上來(lái)，他卻一口不動(dòng)，原封退回。廚師長(zhǎng)不解，親自來(lái)詢問(wèn)原因。巴菲特說(shuō)：“我只吃漢堡和薯?xiàng)l。飲食越簡(jiǎn)單，自然吃得越少。如果菜樣很多，即使是每樣只嘗一小口，幾十道菜加起來(lái)，總量也很多?！?/p>

1995年，巴菲特夫婦曾經(jīng)和比爾·蓋茨夫婦一起作了首次中國(guó)之行，行程17天。蓋茨的隨從人員問(wèn)巴菲特想吃什么，巴菲特寫(xiě)道：“漢堡和炸薯?xiàng)l。其他什么都不吃?！彼谑裁炊疾怀韵旅鎰澗€以示強(qiáng)調(diào)。

還有一次朋友特地帶來(lái)一瓶60年的法國(guó)紅酒，貴重?zé)o比。當(dāng)侍者過(guò)來(lái)給巴菲特倒酒時(shí)，他緊緊捂住自己的杯子說(shuō)：我還是喝我的可樂(lè)，你把這杯紅酒折成錢(qián)給我吧。不貪吃，不貪杯，飲食有度，自然有利于健康。

巴菲特非常注意控制體重。他曾開(kāi)一張面額1萬(wàn)美元的支票給他的女兒，打賭只要他的體重增加，就可以隨時(shí)兌付。于是女兒想方設(shè)法拿冰激凌來(lái)引誘他，或是死活拽著他去麥當(dāng)勞。但這些都沒(méi)用。

遠(yuǎn)離城市隱居寧?kù)o而愜意

“只要我活著，我就會(huì)住在奧馬哈?！卑头铺剡@樣對(duì)他的股東說(shuō)。

巴菲特在紐約等大城市生活過(guò)后，沒(méi)有在華爾街等金融中心繼續(xù)發(fā)展，卻選擇回到他的老家——美國(guó)中部農(nóng)業(yè)大州內(nèi)布拉斯加州只有40萬(wàn)人口的奧馬哈。這里盛產(chǎn)玉米，遍地牛羊，社會(huì)祥和，生活寧?kù)o。他在這里的家綠樹(shù)環(huán)繞，寧?kù)o而愜意，巴菲特大部分時(shí)間都用來(lái)思索和閱讀。

從他的家出發(fā)，在不足5分鐘的時(shí)間內(nèi)，巴菲特就能穿越楠母大街到達(dá)他簡(jiǎn)陋的辦公室。如果再多走幾分鐘，就可以出現(xiàn)在奧馬哈的市中心。他信奉的一條格言是，現(xiàn)在遠(yuǎn)離麻煩，比后來(lái)擺脫麻煩要容易得多。為了不讓事情復(fù)雜化，他盡量做到使分散精力的可能性降到最低限度，并且做到始終如一。

“我曾經(jīng)在紐約和華盛頓居住過(guò)，但紐約的交通擁擠浪費(fèi)太多時(shí)間了。我愿意坐上飛機(jī)飛上三個(gè)小時(shí)到紐約和洛杉磯享受大都市的繁華，但我可不愿意住在那里天天受罪。”

生活在家鄉(xiāng)，盡管是小城市，但經(jīng)?？匆?jiàn)親人和老朋友，吃到適口的食物，節(jié)奏慢壓力小，讓他倍感從容舒適。健康的生活環(huán)境有助于他作出正確的思考和決策。

“我想奧馬哈是一個(gè)讓人心智正常的地方。當(dāng)我過(guò)去在紐約工作的時(shí)候，我常常感覺(jué)這個(gè)城市一直總是有太多的外部刺激不斷在沖擊我的內(nèi)心，我就會(huì)分泌太多的腎上腺激素而過(guò)度興奮，就會(huì)對(duì)這些外部刺激作出反應(yīng)。過(guò)不了多久就可能會(huì)導(dǎo)致我作出瘋狂的舉動(dòng)。而在安靜的奧馬哈要冷靜地思考就容易得多了。”

巴菲特遠(yuǎn)離紐約等大都市，在安靜的家鄉(xiāng)小城奧馬哈，住在50多年前買(mǎi)的老房子里，喝著自己最喜歡的可口可樂(lè)，有共同生活多年的老伴照顧，天天和多年的老鄰居老朋友相處在一起，經(jīng)常閱讀他喜愛(ài)的報(bào)紙雜志和書(shū)籍，過(guò)著遠(yuǎn)離繁華都市喧鬧的半田園生活。

簡(jiǎn)單永恒在工作中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣

巴菲特是有史以來(lái)最偉大的投資家，他依靠股票、外匯市場(chǎng)的投資，成為世界首富。他倡導(dǎo)的價(jià)值投資理念十分簡(jiǎn)單：“在最低價(jià)格時(shí)買(mǎi)進(jìn)股票，然后就耐心等待。”他告誡投資者“三要三不要”：要投資那些始終把股東利益放在首位的企業(yè)，投資資源壟斷型行業(yè)，要投資易了解、前景看好的企業(yè)。不要貪婪，不要跟風(fēng)，不要投機(jī)。事實(shí)上，巴菲特的投資理念十分簡(jiǎn)單，但很少有人能像巴菲特一樣數(shù)十年如一日地堅(jiān)持下去。

簡(jiǎn)單和永恒是巴菲特從一家企業(yè)里挖掘出來(lái)并珍藏的東西。巴菲特非常喜歡錢(qián)，但他更喜歡的是不斷賺錢(qián)。他說(shuō)：“并非是因?yàn)槲抑幌氲玫藉X(qián)，而是因?yàn)槲矣X(jué)得賺到錢(qián)并且看到錢(qián)生出更多的錢(qián)是一件很有趣的事情?！卑头铺?zé)釔?ài)金錢(qián)，賺錢(qián)的游戲就是他生命中活力的源泉。對(duì)金錢(qián)的熱愛(ài)讓他不知疲倦，讓他變得獨(dú)立而競(jìng)爭(zhēng)力十足?！拔覐膩?lái)沒(méi)把工作和個(gè)人生活分開(kāi)，我每天跳著踢踏舞去上班，在工作中，我總是會(huì)發(fā)現(xiàn)太多的樂(lè)趣?！?/p>

為了做投資分析，巴菲特從早到晚要看很多報(bào)紙雜志，要閱讀美國(guó)5000家公司過(guò)去幾十年甚至上百年的年報(bào)，要閱讀很多商業(yè)投資書(shū)籍。正是因?yàn)閷?duì)自己工作的熱愛(ài)，但他不但不厭煩，反而樂(lè)在其中，堅(jiān)持閱讀了50年上市公司年報(bào)。

樂(lè)觀幽默打牌耍寶

在這位身家數(shù)百億的富翁身上，人們很難看到大多數(shù)富翁身上那種傲慢自負(fù)或者喜怒無(wú)常的性格。他對(duì)一些事情的反應(yīng)不是發(fā)火，而是看它是否合理。對(duì)他認(rèn)可的事情，他通常的回答是“是的，當(dāng)然”，而有什么事情讓他不高興，他的回答可能是，“我們一點(diǎn)也不需要這種事情?！彼麑?duì)世界的反應(yīng)是用一種積極、明智的方法進(jìn)行深入研究。

巴菲特初中特別喜歡打乒乓球。高中時(shí)經(jīng)常練習(xí)舉重。大學(xué)里參加過(guò)劃艇俱樂(lè)部，還經(jīng)常打乒乓球和網(wǎng)球。每年股東大會(huì)他都會(huì)表演打乒乓球。他高中和大學(xué)都是高爾夫校隊(duì)的成員，他經(jīng)常打高爾夫，和老虎伍茲是好朋友。

巴菲特最大的業(yè)余愛(ài)好是橋牌。他一星期大約打12小時(shí)的橋牌。他甚至說(shuō)：“如果一個(gè)監(jiān)獄的房間里有3個(gè)會(huì)打橋牌的人的話，我不介意永遠(yuǎn)坐牢。”“打牌方法與投資策略是很相似的。不論什么事情，只要根據(jù)當(dāng)時(shí)你所有的信息，你認(rèn)為自己有可能成功的機(jī)會(huì)，就去做它。但是，當(dāng)你獲得新的信息后，你應(yīng)該隨時(shí)調(diào)整你的行為方式或你的做事方法?！?/p>

“這是鍛煉大腦的最好方式。因?yàn)槊扛?0分鐘，你就得重新審視一下局勢(shì)。在股票市場(chǎng)上決策不是基于市場(chǎng)上的形勢(shì)，而是基于你認(rèn)為你理性的事情上。橋牌就好像是在權(quán)衡贏或損失的概率。你每時(shí)每刻都在做著這種計(jì)算?！?/p>

耄耋之年巴菲特，還常常會(huì)爆出一些搞怪新聞。他在伯克希爾公司的年會(huì)上曾扮演過(guò)吉祥物和流浪漢，曾打扮成搖滾歌星，面對(duì)上千股東，引吭高歌。2009年，加拿大財(cái)富管理公司CEO康特妮·沃爾夫成功拍得與巴菲特共進(jìn)慈善午宴的機(jī)會(huì)。但午宴當(dāng)天，誰(shuí)也沒(méi)想到，巴菲特竟以單腿跪地的姿勢(shì)來(lái)迎接沃爾夫的到來(lái)。有消息稱，2012年的中國(guó)春節(jié)網(wǎng)絡(luò)晚會(huì)中，巴菲特還將特意錄制一個(gè)拿吉他自彈自唱節(jié)目，送給中國(guó)觀眾。常年忙碌緊張的巴菲特，想出了一個(gè)既可以放松心情又能夠得到運(yùn)動(dòng)的好辦法——?；顚殹Ｋ母愎中袨?，其實(shí)是為了放松和養(yǎng)生。

編輯/吳雨