摘 要：本文闡述了高職學(xué)生在校期間容易產(chǎn)生的幾種心理偏差，并對(duì)偏差提出了相應(yīng)的解決辦法。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理偏差；校正方法；“動(dòng)”法 ；“靜”法 ；“動(dòng)靜結(jié)合”

目前的高職教育所面對(duì)的群體已經(jīng)是“90”后了，他們的心理健康狀況將影響著對(duì)社會(huì)的認(rèn)知和健康人格的塑造。進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)新的生活環(huán)境，新的學(xué)業(yè)環(huán)境、新的人際環(huán)境產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒在所難免。我們也不乏聽到因心理偏差未獲得及時(shí)校正而產(chǎn)生的嚴(yán)重事故。心理偏差的校正迫在眉睫。

一、高職院校學(xué)生容易產(chǎn)生心理偏差的方面

1.認(rèn)識(shí)偏差。高職學(xué)生的認(rèn)知偏差包括對(duì)社會(huì)的認(rèn)知偏差和對(duì)自身的認(rèn)知偏差。中國正處于轉(zhuǎn)型期，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校門之后，脫離了中學(xué)相對(duì)單一的學(xué)習(xí)環(huán)境，社會(huì)的多方位信息像海水一樣涌向了還未做好準(zhǔn)備的學(xué)生。這些信息泥沙俱下，使人生觀和社會(huì)觀還未完全成熟的學(xué)生很容易盲目跟從了他人的思維和觀點(diǎn)，導(dǎo)致對(duì)社會(huì)某些方面認(rèn)識(shí)的偏差，影響了其為人處事的方式；而對(duì)自身偏差的認(rèn)識(shí)，則源于自身身份轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，心態(tài)調(diào)整的不到位，常使學(xué)生處于內(nèi)心的糾結(jié)和矛盾中。

2.學(xué)業(yè)偏差。與本科院校相比，高職學(xué)生高考成績普遍偏低是不可回避的事實(shí)，這使得很多高職生有很強(qiáng)的自卑心理；進(jìn)入大學(xué)校園后，督促之聲少聞，使得惰性上升，無法約束自己，整天沉浸于游戲之中，學(xué)業(yè)無從談起；有些學(xué)生想學(xué)，卻不能合理安排好時(shí)間，都想嘗試，卻什么都沒做好，從而對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生了嚴(yán)重懷疑。如此種種，使學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張焦慮、無所適從，壓力之下對(duì)所學(xué)專業(yè)失去興趣，進(jìn)而喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力，開始厭學(xué)逃課，最后引發(fā)一系列其他心理問題。

3.人際偏差?！?0后”的學(xué)生獨(dú)生子女居多，遠(yuǎn)離父母親友，獨(dú)自到達(dá)一個(gè)陌生的環(huán)境，接觸一些原來從未接觸的人和事，一切人際關(guān)系的構(gòu)建全靠自己。失去對(duì)父母的依戀，入住集體宿舍，擁有前所未有的自由度，這是“得”，其后也發(fā)現(xiàn) 了“失”。班上的同學(xué)，怎樣才能歡迎我；寢室的室友怎樣才能喜歡我；我交友應(yīng)該謹(jǐn)慎些，還是豪氣些；遇到我不喜歡的人怎么辦，遇到心儀的人又怎么辦……如此等等，因?yàn)榧彝キh(huán)境的不同，個(gè)人性格的差異，導(dǎo)致有的學(xué)生人際關(guān)系如魚得水，有的卻與本寢室的同學(xué)都劍拔弩張，更有甚者，因?yàn)楦星殛P(guān)系的處理偏差，導(dǎo)致一失足成千古恨。

二、對(duì)學(xué)生心理偏差的校正

1.“靜”法。“靜”法包括強(qiáng)化理想、青春期教育法和心理咨詢疏導(dǎo)法，在給予學(xué)生更多的傾聽、理解和鼓勵(lì)，在學(xué)生在日常生活中得到潛移默化的影響，讓他們主動(dòng)的去思考問題，增強(qiáng)心理的承受能力，當(dāng)然有時(shí)老師也必須給予相應(yīng)的指導(dǎo)。

理想的教育。傳統(tǒng)上的理想教育有許多合理之處，但從現(xiàn)實(shí)的社會(huì)情況及學(xué)生情況看，強(qiáng)調(diào)學(xué)生認(rèn)清社會(huì)的現(xiàn)實(shí)和個(gè)人情況，明白每個(gè)人的生活實(shí)際不一樣，這將會(huì)對(duì)個(gè)人教育、就業(yè)、生活帶來不一樣的影響。讓學(xué)生清楚這些，并能夠坦然接受，才能夠確立正確、務(wù)實(shí)的理想。當(dāng)面對(duì)問題時(shí)才能夠有足夠的心理準(zhǔn)備，不致于因理想和現(xiàn)實(shí)差異太大而產(chǎn)生心理障礙。

青春期的教育。學(xué)生容易產(chǎn)生的異性情感和對(duì)異性的想往，甚至做不切實(shí)際的追求。此時(shí)不應(yīng)使用簡(jiǎn)單、粗暴的方法來解決這類問題，或做過早的定性。因?yàn)楝F(xiàn)代傳播的手段的豐富，學(xué)生對(duì)于一些事物的了解渠道也是多種多樣，所以與其“堵”不如“疏”，讓學(xué)生通過正規(guī)的渠道來了解青春期有關(guān)常識(shí)，讓他們明白產(chǎn)生異性情感的正常性，區(qū)分開各種感情之間的差異。引導(dǎo)學(xué)生以一種正確的心態(tài)來和異性相處。

心理咨詢疏導(dǎo)法。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢處、心理咨詢信箱、心理咨詢熱線電話等，在學(xué)校的心理咨詢活動(dòng)中，要注意給有心理問題的學(xué)生以安慰，以疏導(dǎo)，不僅要使其開心，更要力圖使其將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。心理咨詢活動(dòng)要竭力使學(xué)生以積極的態(tài)度看待個(gè)人所經(jīng)受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。要竭力使來心理咨詢的學(xué)生自己想通問題，自己認(rèn)清問題的本質(zhì)，知道該怎么做，達(dá)到了人們常言的心理平衡。要使學(xué)生從挫折中認(rèn)真反省自我，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活智慧，以更好的應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種困難挫折。要使學(xué)生能夠更好的認(rèn)識(shí)自我，開發(fā)自我，激勵(lì)自我，避免依賴他人，增強(qiáng)個(gè)人的獨(dú)立性與自主性，形成健康的心理。

2. “動(dòng)”法?！皠?dòng)”法包括勞動(dòng)、體育等方法，以身體的健康來促進(jìn)心理的健康。

適量的勞動(dòng)是心理健康的重要基礎(chǔ)。對(duì)勞動(dòng)的需要是人的正常的心理需求，但高職學(xué)生幾乎沒有相應(yīng)的勞動(dòng)，也是造成他們心理失衡的一個(gè)重要原因。長時(shí)間不承擔(dān)一定的勞動(dòng)，就習(xí)慣把別人對(duì)自己的照顧和保護(hù)看做理所當(dāng)然，漸漸地，以自我為中心，忽視他人的存在。只想到索取，忽視付出，這本身就是一種不健康心理。只有成功的勞動(dòng)教育才能使學(xué)生體會(huì)到勞動(dòng)者勞動(dòng)的辛苦，才能培養(yǎng)出穩(wěn)定的家庭責(zé)任感和社會(huì)責(zé)任感。因此，讓高職學(xué)生通過校內(nèi)外的志愿者活動(dòng)承擔(dān)適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)培養(yǎng)其社會(huì)責(zé)任感，懷有一顆感恩之心是獲得健康心理的基礎(chǔ)。

體育鍛煉。利用體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生心理健康。體育鍛煉改善心理環(huán)境，增進(jìn)心理健康，是進(jìn)行心理健康教育的重要手段之一。如游泳、跨欄等項(xiàng)目的鍛煉，可心克服膽怯、害怕心理，從而增強(qiáng)了自信心。足球、籃球等，可增強(qiáng)融入同學(xué)的能力，建立良好的人際關(guān)系。太極拳、越野等則可有效緩解和改善急躁、易怒、沖動(dòng)等不良情緒，增強(qiáng)自我控制能力。

3.“動(dòng)靜”結(jié)合法?！皠?dòng)靜”結(jié)合法很重要的一個(gè)方面是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。一個(gè)人的心理健康和個(gè)人的善于調(diào)節(jié)有極大的關(guān)系。在對(duì)學(xué)生的心理偏差進(jìn)行校正時(shí)，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些簡(jiǎn)單易行自我調(diào)節(jié)：比如學(xué)會(huì)微笑，微笑能使人心情舒暢，精神振奮，充滿信心。多想些開心的、曾做成功的事，那是個(gè)人實(shí)力的明證，是個(gè)人最佳狀態(tài)的證明。深呼吸身心放松法，做深呼吸，吸氣要緩慢，自然順暢，然后慢慢呼氣，呼氣要細(xì)、長，反復(fù)幾十個(gè)深呼吸，會(huì)使人感到身心放松。欣賞音樂法，當(dāng)情緒低沉，信心缺乏的時(shí)候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳沸蕾p，能幫助人振奮精神。

如果感覺實(shí)在過不去某個(gè)坎了，不良情緒累積到一個(gè)極限了，也可以借一些方法去渲瀉一下，比如站在山頂大聲，無目的的呼喊，從而減輕精神上的壓力。也可以借助自己喜歡的某些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過運(yùn)動(dòng)來減輕身上的包袱。

高職學(xué)生的心理偏差有其原因和共性，只有能抓住其核心所在，并具備一顆愛生之心，掌握一定的基礎(chǔ)知識(shí)，及時(shí)干預(yù)，就可以將一些心理偏差消除在萌芽狀態(tài)，杜絕嚴(yán)重后果的產(chǎn)生。學(xué)生有了健康的心理才能指導(dǎo)他們有正確的行動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的成長環(huán)境和發(fā)展空間，才能使我們的國家取得健康長足的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉靜，高職學(xué)生心理健康，石油工業(yè)出版社，2008.1.

[2]李耀國，學(xué)生心理與教育，山西人民出版社，1984.10.

作者簡(jiǎn)介：張霞，湖北省襄陽汽車職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師。