李劍芳

摘 要：一個(gè)人健康與否，除了生理健康，還要看其心理及社會(huì)適應(yīng)方面有無問題。藝術(shù)生是大學(xué)生群體中的特殊部分，也是最為敏感和具有活力的群體，他們通過文化與專業(yè)考試才進(jìn)入大學(xué)，入學(xué)后有的同學(xué)容易形成“習(xí)得性無助”行為，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)消極，情緒失落，甚至放棄學(xué)業(yè)。該文闡述了我院藝術(shù)類大學(xué)生“習(xí)得性無助”行為的表現(xiàn)特征，并提出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。

關(guān)鍵詞：地方性普通高校 藝術(shù)生 習(xí)得性無助 干預(yù)研究 自我效能感

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2013）03（c）-0-01

我院是一所地方性普通高校，選擇藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生往往因?yàn)槲幕煽?jī)不好選擇藝術(shù)專業(yè)，還有一些是填報(bào)志愿失誤而“誤入”。這些學(xué)生入學(xué)后，如果不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，會(huì)遭遇到諸多“問題”，如：由于覺得自己沒有上重點(diǎn)大學(xué)或者選擇到心儀專業(yè)，有一種挫敗感，對(duì)前途感到?jīng)]信心，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，又沒有辦法找到釋放途徑和解決途徑，這樣就會(huì)出現(xiàn)焦慮無助等心理，行為上放任自流。

1 “習(xí)得性無助”行為的表現(xiàn)特征

藝術(shù)專業(yè)的大學(xué)生思情感豐富，個(gè)性鮮明。熱衷于“自我設(shè)計(jì)”、“自我發(fā)展”。普遍有“重專業(yè)輕文化”的傾向，組織紀(jì)律性不強(qiáng)，考慮問題時(shí)容易偏激，所以他們常?；忌蠈W(xué)業(yè)“習(xí)得性無助”現(xiàn)象。

“習(xí)得性無助”指?jìng)€(gè)體遭遇了挫折與失敗后，產(chǎn)生的無能為力、自暴自棄的行為，這種行為在情感、認(rèn)知和行為上表現(xiàn)出消極的特殊的心理狀態(tài)。我院學(xué)生表現(xiàn)為：（1）懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)時(shí)害怕困難；（2）情感上高焦慮或消極，害怕掛科；（3）行為上逃避學(xué)習(xí)，如抄襲，偷看。

作為大學(xué)藝術(shù)專業(yè)班主任，筆者在長(zhǎng)時(shí)間的觀察和與學(xué)生溝通中發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)在學(xué)習(xí)過程有以上的現(xiàn)象，對(duì)這些現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和干預(yù)，可以幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)的困惑，制定切合實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃，也可以使老師針對(duì)性的調(diào)整自身的教育策略。

2 對(duì)患有“習(xí)得性無助”行為藝術(shù)生的應(yīng)對(duì)措施

2.1 在保護(hù)學(xué)生自尊的前提下引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)行為成因

老師的期望，家長(zhǎng)的抱怨使得患上“習(xí)得性無助”癥狀的學(xué)生生感到沮喪和無助。引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)到“問題”根源成為首要任務(wù)。學(xué)生們基本不從自身尋找原因，這時(shí)，教師要及時(shí)引導(dǎo)這種現(xiàn)象的成因是由于他們沒有樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法。

藝術(shù)生心理已經(jīng)趨向成熟，教師在引導(dǎo)的時(shí)候要保護(hù)他們的自尊心，順勢(shì)利導(dǎo)，才能得到他們的情感認(rèn)同。一方面可以使學(xué)生繼續(xù)努力，另一方面又會(huì)使他們考慮如何加強(qiáng)學(xué)習(xí)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，從而變得主動(dòng)積極學(xué)習(xí)。學(xué)生進(jìn)步時(shí)，要充分表揚(yáng)和肯定他們的努力和能力。

采用以下步驟進(jìn)行訓(xùn)練：

（1）讓學(xué)生對(duì)平時(shí)自己學(xué)業(yè)及生活情況做描述；

（2）組織學(xué)生參加設(shè)計(jì)競(jìng)賽，并就取得成敗進(jìn)行歸因分析；

（3）讓學(xué)生對(duì)自己作品的優(yōu)劣進(jìn)行歸因分析；

（4）引導(dǎo)學(xué)生對(duì)獲獎(jiǎng)作品進(jìn)行積極的探討，進(jìn)行歸因分析。

要使學(xué)生感到自己努力不夠，對(duì)他們的努力給予反饋。一些確實(shí)沒有藝術(shù)天賦和設(shè)計(jì)能力低的學(xué)生，不要指責(zé)，應(yīng)該引導(dǎo)他們是努力不夠的原因，保持其學(xué)習(xí)的熱情。

2.2 引導(dǎo)他們正確自我評(píng)價(jià)，提升“自我效能感”

藝術(shù)學(xué)生對(duì)自己評(píng)價(jià)欠缺理性。過低的評(píng)價(jià)容易形成挫敗感。效能感高的學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)，喜歡挑戰(zhàn)，直視困難；相反者則應(yīng)付學(xué)習(xí)，在困難面前瞻前顧后。

（1）創(chuàng)造條件，使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。該類學(xué)生常常過分夸大學(xué)習(xí)中的困難，過低估計(jì)自己的能力，這就需要教師為這些學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多的成功機(jī)會(huì)，激發(fā)爭(zhēng)強(qiáng)好勝的種子，認(rèn)識(shí)自己的能力，讓他們面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難并解決困難。

（2）樹立榜樣，使學(xué)生獲得自我認(rèn)同。為已形成無助感的學(xué)生樹立榜樣，看到和自己的水平差不多的同學(xué)取得成績(jī)時(shí)，認(rèn)為自己也能完成同樣的任務(wù)。

（3）運(yùn)用“教師、家長(zhǎng)期望效應(yīng)”，關(guān)懷和信任這些學(xué)生，并讓他們能感受，誘發(fā)出全新的奮斗激情。相反學(xué)生會(huì)以消極的態(tài)度對(duì)待，不配合或拒絕教師和家長(zhǎng)的正常要求，導(dǎo)致更大落后。

（4）引導(dǎo)學(xué)生坦然面對(duì)失敗，受挫折時(shí)不要否定他們的能力，而是要耐心地教給他們一些學(xué)習(xí)的方法和技巧，幫助改變不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)起應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)困難的能力。

2.3 引導(dǎo)藝術(shù)類大學(xué)生進(jìn)行正確的行為訓(xùn)練

放松訓(xùn)練法，以讓大學(xué)生在遇到心理挫折時(shí)經(jīng)常進(jìn)行心里放松練習(xí)，抑制其挫敗感，輔助緩解焦慮情緒。目標(biāo)激勵(lì)法可以幫助他們?cè)黾映晒Φ臋C(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)成功經(jīng)驗(yàn)越多的大學(xué)生，其制定的目標(biāo)就越高，自信心也越強(qiáng)。反之，他就可能會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，自信心下降。

幫助學(xué)生保持積極的情緒情感狀態(tài)，在實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)做出調(diào)整或及時(shí)更換目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，應(yīng)進(jìn)行總結(jié)和反省。

3 案例及分析

案例背景：平面班學(xué)生A性格健康開朗，最近辭去了班干部職務(wù)，經(jīng)常缺勤病假次數(shù)多。我感到她一定有難言之隱，決定嘗試焦點(diǎn)解決短期咨詢方式。

（1）設(shè)定目標(biāo)。該學(xué)生在談話時(shí)情緒消極淚水不止，談到壓力過大而出現(xiàn)大把掉頭發(fā)的現(xiàn)象。我問“那么你希望的狀態(tài)是怎么樣的？”A回答 “我希望自己充滿熱情，每天都能按計(jì)劃完成學(xué)業(yè)和兼職任務(wù)。A是個(gè)很有靈氣的女孩，不需要更多引導(dǎo)，已經(jīng)將設(shè)定了自己目標(biāo)。

（2）尋找例外。她說“我在剛開學(xué)時(shí)狀態(tài)特別好，目標(biāo)很明確，也抱著一定要拿獎(jiǎng)學(xué)金的心態(tài)，每天按計(jì)劃復(fù)習(xí)，每天都感到自己進(jìn)步了。”我對(duì)她作出了肯定，并促進(jìn)小改變的持續(xù)發(fā)生，希望她嘗試使這種情況再發(fā)生。

（3）假設(shè)問題解決。A讓我看她頭頂?shù)拿摪l(fā)痕跡，表情非常痛苦和煩躁。我說“請(qǐng)你想象一下，當(dāng)你一覺醒來發(fā)現(xiàn)你一身輕松，脫發(fā)現(xiàn)象也沒有了，你會(huì)怎么做？”她很憧憬，表示首先會(huì)長(zhǎng)發(fā)披肩，異常美麗，關(guān)注今天要上的課，然后適量完成課外的

兼職。

A完全清楚自己該怎么樣做。我告訴她完全有理由讓自己美麗健康優(yōu)秀。談了一下長(zhǎng)發(fā)的小常識(shí)，看了她得一些設(shè)計(jì)作品并提出建議。焦點(diǎn)解決方法改變學(xué)生的認(rèn)知，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身的成功經(jīng)驗(yàn)，與在行動(dòng)中如何解決問題。

參考文獻(xiàn)

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